Готвене от Турция и карфиол във фурната

Поздрави! Смята се, че пуйка е диетичен продукт, само в процеса на приготвяне на други съставки се добавят към ценния протеин, което от своя страна прави ястието като цяло далеч от диетата.

Комбинацията от месо със зеленчуци е най-правилният и здравословен избор. И днес моята приятелка Настя споделя следващата си рецепта с читателите на блога.

Турция карфиол - рецепта

съставки:

  • Филе от Турция - 500гр
  • Карфиол - 1 бр. (Среден)
  • Яйца - 4 бр.
  • Мляко - 200 мл
  • Сирене - 200 гр
  • Подправка за индийско орехче, куркума
  • Чесън сол, копър, черен пипер микс

Получаване:

1. Нарежете филето от пуйка на кубчета, разглобете карфиола в цветчета.
2. Комбинирайте продукти, сол, добавете подправки и разбъркайте.
3. В отделна купа излейте млякото, добавете яйцата, нарязания копър и сол, разбъркайте.
4. В тесто за печене изложи филето и зеле, изсипете сместа от мляко и яйца.
5. Изпратете в пещта на 180 ° за 45 минути, извадете, поръсете със сирене и още 10 минути.

Приятели, ако ви хареса рецептата за пуйка с карфиол, споделете го с приятели в социалните мрежи, като ви благодаря на автора. Всичко най-добро за вас!

Карфиол и Турция задочник

Как да готвя ястие "карфиол с пуйка" t

  1. Нарежете филетата от пуйки на малки парчета.
  2. Карфиолът да сортира съцветията.
  3. Нарязвай чесън.
  4. Лукът се нарязва на ситно и се запържва малко в растително масло.
  5. Поставете пуешкото и карфиола в омаслена форма.
  6. Добавете печен лук и чесън.
  7. Сол, пипер и разбъркайте.
  8. Мляко се смесва с яйца и нарязан копър.
  9. Изсипете яйчно-млечната смес от зеленчуци с месо.
  10. Поставете формата във фурната, предварително загрята до 180 ° C.
  11. Печете около 1 час.
  12. След това вземете формата, поръсете настърганото сирене.
  13. Сложете във фурната за още 15 минути.
  • Карфиол - 500 гр.
  • Филе от Турция - 250 гр. T
  • Лук - 1 бр.
  • Твърдо сирене - 150 гр.
  • Растително масло - 10 гр. T
  • Копър - 10 гр. T
  • Мляко - 350 мл.
  • Яйца - 3 бр.
  • Чесън - 1 зъб.
  • Сол (на вкус) - 5 гр.
  • Мляно черен пипер (на вкус) - 2 гр.

Хранителна стойност на ястието "Карфиол с Турция" (на 100 грама): t

Калории: 99 kcal.

Това е персонализирана рецепта, така че може да има грешки и грешки. Ако ги намерите, моля пишете в коментарите по рецептата - правилно.

Стъпки по стъпка рецепти със снимки от нашия сайт се намират в секцията “Рецепти”.

Турция и запеканка от карфиол

Турция и запеканка от карфиол

Готвене от пуйка и карфиол е идеално място за обилна закуска или обяд. Това готвене разнообразява началното меню и със сигурност ще угажда на вашите роднини. Особено приятно е готвенето да се приготвя в порции.

съставки

Етапи на готвене

Карфиол, разделен на цветчета, потопен в кипяща вода и се готви на слаб огън за 3-4 минути. След това поставете в сито за стъклото на излишната вода.

Смажете грес с масло. Поставете карфиол в калъпи, редувайки се с филийки варена пуйка. Ястие със сол и пипер.

Нагоре с филийки домат и сол.

Разбийте яйцата с мляко (или сметана).

Излейте съдържанието на матриците с получената млечно-яйчна смес, поръсете отгоре с настъргано сирене.

Поставете запеканката от пуйка и карфиол в предварително загрята фурна и гответе за 25 минути на 180 градуса. Сервирайте горещо веднага на масата. Много вкусно!

Задочник от карфиол с Турция и домати

съставки:

  • Карфиол - 350 г
  • Турция (пържени, варени) - 50 г
  • Домат - 1 бр
  • Яйца - 4 бр
  • Крем (съдържание на мазнини 10%) - 100 мл
  • Масло - за смазване на формата
  • Твърдо сирене - 50 г
  • Сол, пипер - на вкус

Получаване:

  1. Пригответе съставките, от които ще приготвите карфиол с пуйка и домати.
  2. Сварете или запържете пуйката. Можете да използвате пилешко или свинско месо.
  3. Разглобете карфиола в цветчета и сварете в кипяща подсолена вода за 5-6 минути.
  4. Обърнете зелето върху сито, за да изсипете излишната вода.
  5. Подгответе матриците като ги избършете с масло отвътре.
  6. Сложете под формата на съцветие от карфиол. Между тях, поставете парчетата варена или печена пуйка.
  7. Пиперче зеле отгоре.
  8. Нарежете парчетата домати и ги поставете върху зелето. Солирайте го.
  9. Разбийте яйцата с щипка сол. Добавете сметана или мляко.
  10. Изсипете зелето със сметана за яйчен крем.
  11. Поръсете с настъргано сирене.
  12. Загрейте фурната до 180 ° C и печете 25 минути.

Забележка: Сервирайте горещо готвене.

Готвене от карфиол с пуйка и домати!

Приятно апетит!

Ястия от карфиол, птица

Ястия от карфиол

В основата си това пилешко ястие прилича на готвене - също толкова сочно, с деликатен кремообразен вкус. Пилешкото филе с карфиол и сирене се приготвя лесно във фурната и може да бъде отличен обяд или вечеря за цялото семейство!

С тази бърза рецепта за няколко минути се приготвя многоцветна, апетитна паста с пиле, зеленчуци и сирене.

Запеченото пилешко филе се приготвя с карфиол във фурната и се сервира с интересен маслинов сос.

Пилешкото месо в тази рецепта се пържи до леко коричка, след което се пече с карфиол, печени домати и сметана с готов сос от песто.

Ако имате малко време и трябва да приготвите нещо бързо, тогава тази рецепта за пилешко филе с карфиол и ориз е за вас! Готвенето на такава вечеря е много лесно и най-важното е, че цялото семейство ще бъде доволно.

Пилешки бедра се пекат във фурната с оранжев сос. Сервират се печени пилешки бедра с нарязан карфиол.

Пиле с карфиол, задушено в сметана, до състояние на търг.

Вкусно и просто лятно ястие - пилешко кебап и зеленчуков кебап на скара.

Хареса ми простотата на готвене и вкуса на пилешка паста с хрупкава кора.

Пиле може да бъде приготвено с малка паста с орзо (орзо), карфиол и консервирани домати. За да подправите ястието, можете да го поръсите с настърган пармезан.

Една проста и вълнуваща рецепта за печене на пиле или друго говеждо месо с бекон, лук, подправки и карфиол. Ястието може да се сервира като месо, с гарнитура или самостоятелно.

Въпреки простотата на приготвянето, такава печена пиле с зеленчуци се оказва много вкусна. Това пилешко ястие е подходящо и за любителите на здравословна храна и тези, които се страхуват от излишните калории. Зеленчуците използват всякакви, какви.

Пилешки бедра се приготвят със сос от карри от карфиол с кокосово мляко.

Вкусно и нискокалорично ястие. Ориз басмати - много ароматен и здрав, приготвен бързо! Вместо пушена пуйка можете да използвате пиле.

Сърдечни, сочни и много здрави котлети, направени от карфиол и мляно пиле, могат да бъдат приготвени по тази рецепта и да подхранват семейството вкусно. Тези зелеви банички са като децата.

Силно препоръчвам да се опитате да приготвите пиле за тази рецепта - с ароматно масло с чесън, билки и лимонова кора, както и с печени зеленчуци. Никога не сме яли такова сочно пиле, което се пече във фурната! Дори най-сухата част от пилето - гърдата - се оказа супер-пухкава.

Всички права върху материалите на сайта www.RussianFood.com са защитени в съответствие с приложимото законодателство. При използване на материали от този сайт, хипервръзка към www.RussianFood.com е задължителна.

Администрацията на сайта не носи отговорност за резултата от прилагането на горните рецепти, методите за тяхната подготовка, кулинарните и други препоръки, ефективността на ресурсите, върху които се поставят хипервръзки, както и за съдържанието на рекламите. Администрацията на сайта не може да споделя мнението на авторите на статии, публикувани на сайта www.RussianFood.com

Този сайт използва бисквитки, за да ви осигури възможно най-доброто обслужване. С пребиваването си в сайта, Вие се съгласявате с правилата на сайта за обработка на лични данни. Съгласен съм

Турция задочник с карфиол

Турция задочник с карфиол

Категория: Месо задочник

описание

Рецепта за готвене на готвене от пуйка и карфиол; Ароматна храна за месо с карфиол. Подходящ за възрастни и деца.

съставки

  • Пилешко филе (или кайма) 800 гр. T
  • Карфиол (брой съцветия) 6 бр
  • Праз 200 г
  • Моркови 1 бр
  • Червен пипер 1 бр
  • Целина целина 2 бр
  • Мащерка (прясна) 1 сноп.
  • Хляб (бял) 200 g
  • Растително масло
  • Райс (arborio) 0.5 стека.

инструкция

Превъртете пуйката през месомелачката.

Хлябът се нарязва на парчета, накисва се в ледена вода, стиска се, превърта се през месомелачка.

Измийте ориза, налейте чаша вода, сол и варете, докато омекне.

Зеленчуци нарязани - поре с пръстени, целина - половин пръстен, чушки и моркови - нарязани на кубчета.

Загрейте растителното масло в тигана, запържете зеленчуците за 5 минути.

Мащерка се разпада.

Добавете ориз, пържени зеленчуци, мащерка, сол и разбъркайте добре.

Сварете зелето в кипяща подсолена вода за 5 минути, охладете се. Смажете тавичката за печене, сложете слой от мляно месо, удавете се в него карфиола.

Топ с останалите кайма, поставени в пещ, загрята до 180 градуса за 45 минути.

Очаквано време: 45 минути
Време за приготвяне: 10 минути

Турция и запеканка от карфиол

Турция е диетичен продукт, но не всеки може да запази този имот в процеса на готвене. Цветното зеле се подхранва с пуйка, чинията се пече във фурната, запазвайки хранителните вещества и изключително здравословните мазнини, тъй като не изгаря нищо.

  • Филе от Турция
  • карфиол
  • яйца
  • мляко
  • сирене
  • Подправка за индийско орехче, куркума
  • Чесън сол, копър, черен пипер микс

Рецепта за готвене с карфиол с пуйка. Калория, химичен състав и хранителна стойност.

Съставки тарза от карфиол с пуйка

Хранителна стойност и химичен състав "готвене с карфиол с пуйка".

Енергийна стойност карфиол и готвене от пуйка е 128.1 ккал.

Първичен източник: Създаден от потребителя. Повече подробности.

** Тази таблица показва средните стойности на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете правилата, като вземете предвид пола, възрастта и други фактори, използвайте приложението „Моята здравословна диета“.

Калкулатор на рецепти

Анализ на калориите на продукта

Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати:

ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА НА КОШНИЦАТА ОТ ЦВЕТНИЯ КАБИНЕТ С ТУРЦИЯ

Колко полезна запеканка от карфиол с пуйка

  • Витамин В5 се занимава с протеини, мазнини, въглехидратен метаболизъм, метаболизъм на холестерола, синтеза на редица хормони, хемоглобин, насърчава усвояването на аминокиселини и захари в червата, поддържа функцията на надбъбречната кора. Липсата на пантотенова киселина може да доведе до увреждане на кожата и лигавиците.
  • Витамин С участва в окислително-редукционните реакции, функционирането на имунната система, подпомага усвояването на желязото. Недостигът води до отпуснатост и кървене на венците, кървене в носа поради повишена пропускливост и крехкост на кръвоносните капиляри.
  • Фосфорът участва в много физиологични процеси, включително енергиен метаболизъм, регулира киселинно-алкалния баланс, е част от фосфолипиди, нуклеотиди и нуклеинови киселини, е необходим за минерализацията на костите и зъбите. Недостигът води до анорексия, анемия, рахит.
  • Селенът е съществен елемент от антиоксидантната отбранителна система на човешкото тяло, има имуномодулиращ ефект, участва в регулирането на действието на хормоните на щитовидната жлеза. Недостигът води до болест на Кашин-Бек (остеоартрит с многобройни деформации на ставите, гръбначния стълб и крайниците), болест на Кешан (ендемична миокардиопатия), наследствена тромбозия.
все още се крие

Пълно ръководство за най-полезните продукти, които можете да видите в приложението "Моята здравословна диета".

Печена пуйка с карфиол

Много лесно се приготвя ястие, но с много интересен вкус. Маринованите пуешки части са перфектно съчетани с карфиол и зелен фасул. Диетични и ароматни ястия. Ако нямате стрели от чесън, вземете 2 скилидки от обикновен чесън, ако няма зелен фасул, чинията може да бъде приготвена без него. Кук на здравето!

съставки:

  • пуешко филе - 500 г
  • сол, черен пипер на вкус
  • карфиол - 1/2 вилица
  • зелен фасул - 150 г.
  • зехтин - 4 супени лъжици. л.
  • соев сос - 4 супени лъжици. л.
  • Италиански билки Подправка - на вкус
  • чесън стрели - 1 бр.
  • зелен грах - 1 шепа
  • сусам

Пилешко задочник с карфиол и картофи

Модератор: Модератори

Пилешко задочник с карфиол и картофи

Kontik »Sun Nov 21, 2010 6:14 pm

Пиле - няколко пилешки бутчета
парчета картофи 3
карфиол - 500 гр
Мляко - 300 гр
сирене-100 гр
сол пипер на вкус.
растително масло

Нарязват се на парчета пилешки бутчета, сол и черен пипер и се запържват малко в растително масло, сварява се малко и се разтваря в съцветия.
Смажете формата с масло, сложете пилешкото парче между тях и картофите и зелето. Сварете млякото и сложете сирене в него.Салете пиперката с този сос, изсипете я и го сложете в предварително загрятата фурна.

Фоторепортажи

Lykulenka »Mon Jul 07, 2014 6:41 pm

Тук имам още една разпечатка! Вкусно, Тан! И бързо! Като цяло, моя шкафче! Само, не ме обвинявайте, вместо цветни броколи, които взех (лежах в хладилника, нито тук, нито там!) Но, знаете ли, разликата между тях не е голяма. Хареса ни готвенето! Ядохме всичко с удоволствие, дори и онези, които от време на време излизат от новите си ястия. Тя е подхранваща и лека едновременно. Благодаря!

Kontik »Пон Юли 07, 2014 8:52 pm

Buchy »Mon Nov 24, 2014 8:27 pm

Kontik »Чет Ное 27, 2014 16:01 ч

Morvolna »Sun Feb 21, 2016 6:24 pm

Kontik »Сря Фев 24, 2016 9:10 am

Юлия Владимировна ”Чет Мар 03, 2016 2:23 pm

Kontik »Сря Мар 09, 2016 16:19 ч

Как за лечение на сухи токове у дома

[За десерт] Ниска въглехидратна кремава панна кота (панакота, панакота, панакота)