Витамин D 500 IU

Преизчисляване на ME / g / mg / mkg (разработен от фармацевтите и лекарите въз основа на надеждни данни)

Списък на веществата

Ръководство за употреба

За преизчисляване на количеството на веществото (активна съставка на лекарството), изпълнете следната последователност от действия:

  • В полето "Група вещества" изберете групата вещества.
  • В полето Substance (Субстанция) изберете вещество от предварително избраната група.
  • В полето Количество въведете първоначалното количество на веществото (активната съставка на препарата).
  • В полето От изберете единиците източник.
  • В полето B укажете мерни единици, които трябва да бъдат преизчислени.
  • В полето Десетични знаци въведете точността (или броя на десетичните знаци) за резултата от преизчислението.
  • Кликнете върху бутона Преобразуване. Резултатите са показани по-долу, под бутона.

Ако сте въвели например 1000000, а резултатът се оказа 0,00, тогава просто увеличете точността, например до 6-7 знака след десетичната запетая или превключете на по-малки мерни единици. Някои вещества имат много малки коефициенти на преизчисляване в една от посоките, следователно получените стойности на резултатите също са много малки. За удобство се показва и закръглен резултат, който не се закръглява.

Обобщение на международното звено

International Unit (IU) - във фармакологията, това е единица за измерване на количеството вещество, основаващо се на биологична активност. Използва се за витамини, хормони, някои лекарства, ваксини, кръвни съставки и подобни биологично активни вещества. Въпреки името ME, не е част от международната измервателна система SI.

Точното определение за единична IU е различно за различните вещества и е установено от международно споразумение. Комитетът по биологична стандартизация на Световната здравна организация предоставя справочни препарати на определени вещества (произволно) определя броя на съдържащите се в тях IU единици и определя биологични процедури за сравняване на други препарати с референтни. Целта на тези процедури е, че различните заготовки, имащи една и съща биологична активност, съдържат равен брой IU единици.

За някои вещества бяха установени масови еквиваленти на една IU с течение на времето и измерването в тези единици беше официално изоставено. Въпреки това, единица IU все още може да остане в широка употреба поради удобството. Например, витамин Е съществува в осем различни форми, отличаващи се с тяхната биологична активност. Вместо да определят вида и теглото на витамин в детайла, понякога е удобно просто да се посочи неговото количество в IU.

Международно звено (IU) - международно съгласувани стандарти, необходими за сравняване на съдържанието на различни тествани биологични съединения въз основа на тяхната активност.

Когато е невъзможно да се пречисти чрез химични методи, веществото се анализира чрез биологични методи и за сравнение се използва стабилен стандартен разтвор. Серумните стандарти се съхраняват в Държавния серумен институт (Копенхаген, Дания), Националния институт за медицински изследвания (Mill Hill, Великобритания) и Световната здравна организация (СЗО) (Женева, Швейцария).

Международната единица е определена като специфично количество стандартен разтвор (например, един IU от тетанус антитоксин = 0,1547 mg от стандартен разтвор, който се съхранява в Копенхаген).

Витамин D - биологични функции, разходна норма, симптоми на дефицит и излишък. Инструкции за употреба на витамин D

Общи характеристики на витамин D

Витамин D е мастноразтворимо съединение - цикличен ненаситен ергостеролов алкохол с високо молекулно тегло, който има антирахитична активност. Често витамин D се нарича просто антирахичен фактор, тъй като това съединение е необходимо за правилния растеж и образуването на кости.

Тъй като витамин D е разтворим в мазнини, той може да се натрупва в човешкото тяло в клетките на различни органи. Най-голямо количество витамин D се натрупва в подкожната мастна тъкан и черния дроб. Поради способността да се натрупват в човешкото тяло, винаги има известно депо на витамин D, от което се консумира това съединение в случай на недостатъчен хранителен прием. Тоест, на фона на недостатъчния прием на храна, дефицитът на витамин D се развива по-скоро след дълъг период от време, докато неговите запаси в депото не се консумират.

Способността за разтваряне в мазнини води до възможността за прекомерно натрупване на витамин А, когато влезе в човешкото тяло в големи количества. С натрупването на висока концентрация на витамин D в кръвта и тъканите на тялото се развива хипервитаминоза, която, подобно на хиповитаминоза, води до нарушаване на функционирането на различни органи и тъкани.

Това означава, че витамин D трябва да се погълне в строго определени оптимални дози, тъй като излишъкът и дефицитът му са вредни. Не можете да приемате витамин D в големи количества, тъй като това ще доведе до хипервитаминоза. И вие също не можете да ядете малко количество витамин D, защото то провокира неговия дефицит или хиповитаминоза.

Въпреки това, дори ако човешката диета съдържа недостатъчно количество витамин D, неговият дефицит и недостиг на витамин се развиват много рядко, ако човек прекарва най-малко 1-2 часа на ден на слънце. Това се дължи на факта, че ендогенният синтез на витамин D може да бъде произведен в кожата под въздействието на слънчевата радиация, която напълно задоволява нуждите на организма от това вещество. И тъй като животът в умерен климат позволява на човек да бъде редовно изложен на слънчева светлина през цялата година, дефицитът на витамин D е изключително рядък в популацията. По-често дефицитът на витамин D се развива в жителите на Далечния север, където няма слънчеви лъчи в продължение на няколко месеца, тъй като настъпва полярната нощ. Поради неадекватния прием на витамин D и липсата на слънчева светлина, хората могат да страдат от хиповитаминоза D. Също така, малки деца, които са родени през зимата и рядко отвън, без да са изложени на слънчева светлина, могат да страдат от хиповитаминоза D.

По този начин, витамин D може да бъде погълнат с храна или образуван в кожата, когато е изложен на слънчева светлина. След като се образува в кожата или попадне в червата с храна, витамин D се абсорбира в кръвта и попада в бъбреците, където се комбинира с калциеви йони, образувайки активно вещество, наречено калцитриол. Във формата на калцитриол витамин D проявява биологичните си ефекти върху човешкото тяло. Следователно, калцитриол се нарича активна форма на витамин D. И затова, за нормална работа на витамин D, е необходим калций.

За усвояването на витамин D в кръвта от червата, се нуждаете от достатъчно количество мазнини и жлъчка. Ето защо, за по-добро усвояване на витамин D, той трябва да се използва заедно с мазнини от растителен произход. При достатъчно количество мазнини и жлъчка витамин D се абсорбира с 90%, а при липсата им - само с 60%. Абсорбцията на синтетичните витамини D не зависи от количеството мазнини и жлъчката, поради което фармакологичните препарати могат да бъдат по-ефективни от природните съединения.

Витамин D форми (Какви са някои вариации на витамин D)?

Витамин D е обща група за пет вещества с активност и свойства на стероли. Тези вещества се наричат ​​Vitamera Vitamin D. Това означава, че всеки витамер всъщност е вид витамин D. Така че, понастоящем, витамин D се отнася към витамин D:
1. Витамин D2 - ергокалциферол;
2. Витамин D3 - холекалциферол;
3. Витамин D4 - дехидрохолестерол;
4. Витамин D5 - ситокалциферол;
5. Витамин D6 - стигмакалциферол.

Витамин D1 в природата не се среща и може да се получи само чрез химичен синтез. Ергокалциферол Витаминът е синтетичен витамин D2, образувани от действието на ултравиолетова радиация върху някои видове гъби. Витамин D2 използвани като добавки в различни готови продукти, като например хляб, млека за кърмачета и др. Ергокалциферолът обогатява хранителния продукт, като осигурява на човешкото тяло нормален дневен прием на витамин D. Ергокалциферолът се получава директно от ергостерол.

Холекалциферолът е естествен витамин D3, който се намира в различни животински продукти. Това означава, че холекалциферол влиза в човешкото тяло чрез използване на животински продукти.

Дехидрохолестеролът е витамин D4, който е прекурсор или провитамин за D3 (Холекалциферол). Обикновено човешката кожа съдържа точно дехидрохолестерол, от който витамин D се синтезира под въздействието на слънчева светлина.3 (Холекалциферол).

Ситокалциферол е витамин D5, който се намира в пшеничните зърна. Стигмакалциферол е витамин D6, който също се среща в някои растения.

Най-биологично активните две форми на витамин D е D2 и D3, че човек може да получи с храна или синтезира с кожата, използвайки ултравиолетова светлина. Останалите форми на витамин D (D4, D5 и D6) имат относително ниска биологична активност.

Всички форми на витамин D обикновено се наричат ​​калциферол. При нормална практика витамин D означава две форми - D2 и D3, защото са най-биологично активни и осигуряват ефекти на нивото на човешкото тяло. И тъй като функциите на всички форми на витамин D са еднакви и те се различават само по метода на подготовка и активност, те обикновено не са разделени в медицински и научно-популярни статии. Ето защо, като казва „витамин D“, лекарят означава всичките му форми. Ако искате да кажете, че говорим за една или друга форма на витамин D, тогава това се посочва отделно.

Витамин D в организма - биологични функции

В системното кръвообращение витамин D поддържа концентрацията на калций и фосфор в нормалните граници. В допълнение, калциферолът увеличава абсорбцията на калциевите съединения в червата, като по този начин предотвратява неговия недостиг и извличане от костите. Тоест, когато витамин D е недостатъчен, концентрацията на калций в кръвта намалява и се измива от костите, което води до остеопороза и други заболявания.

Витамин D осигурява регулиране на метаболизма на калций и фосфор поради следните механизми и ефекти:

  • Увеличаване на пропускливостта на мембраната на чревните клетки (ентероцити) за калций;
  • Стартиране на процеса на синтез на специален протеин, който транспортира калция в системното кръвообращение от един орган и тъкан в друг;
  • Подобрява усвояването на фосфора в червата;
  • Стимулира калцирането на костите;
  • Намалява синтеза на колаген тип I, като по този начин предотвратява калцифициране и втвърдяване на допълнително образуване на кост. Това избягва развитието на многобройни костни израстъци;
  • Повишава реабсорбцията на калций в тубулите на бъбреците от първичната урина.

Известно е, че в условията на силен дефицит на витамин D, човешкото тяло губи способността да абсорбира калция, както от храна, така и от специализирани фармакологични препарати. Това води до гниене на зъбите, кариес, аритмии и други многобройни проблеми, свързани с недостига на калций.

Въпреки това, витамин D не само защитава костите и регулира съдържанието на калций и фосфор в кръвта, въпреки че тези функции несъмнено са много важни. Витамин D намалява риска от развитие на кожни и сърдечни заболявания, както и от злокачествени тумори. По този начин той пречи на активния растеж на раковите клетки, поради което витамин D се използва успешно в комплексното лечение и превенция на рак на гърдата, яйчниците, простатата, мозъка и левкемията. В допълнение, постоянният нормален прием на витамин D с храна намалява риска от атеросклероза, артрит и диабет.

Също така, витамин D предотвратява мускулната слабост, повишава имунитета, осигурява нормално кръвосъсирване и оптимално функциониране на щитовидната жлеза. Според експериментални изследвания, калциферол помага за възстановяване на нервните клетки и нервните влакна, като по този начин намалява степента на прогресиране на множествената склероза. В допълнение, витамин D участва в регулирането на кръвното налягане и сърдечната честота.

Когато се използват външно, препаратите на витамин D намаляват лющенето на кожата при хора, страдащи от псориазис.

Скоростта на витамин D за консумация и съдържание в организма

Препоръчителният дневен прием на витамин D за хора от различни възрасти е както следва:

  • Възрастни жени и мъже над 15 години - 2.5 - 5.0 µg (100 - 200 IU);
  • Бременни жени - 10 mcg (400 IU);
  • Кърмещи майки - 10 mcg (400 IU);
  • Възрастни хора на възраст над 60 години - 10-15 mcg (400-600 IU);
  • Деца до една година - 7.5 - 10.0 mcg (300 - 400 IU);
  • Деца на възраст от 1 до 5 години - 10 mcg (400 IU);
  • Деца на възраст от 5 до 13 години - 2.5 mcg (100 IU).

Понастоящем се използват микрограми (µg) или международни единици (IU) за означаване на съдържанието на витамин D в храната. В същото време една международна единица отговаря на 0,025 μg. Съответно 1 μg витамин D е равно на 40 IU. Тези съотношения могат да се използват за преобразуване на мерни единици.

Списъкът съдържа оптималните дози дневна консумация на витамин D, които попълват резервите и не могат да провокират хипервитаминоза. Безопасен от гледна точка на развитието на хипервитаминоза е използването на не повече от 15 μg витамин D на ден. Това означава, че максимално допустимата доза на витамин D, която не води до хипервитаминоза, е 15 mg на ден.

Увеличаването на дозата на горните оптимални стойности е необходимо за хора, които имат повишена нужда от витамин D, като:

  • Живее в северните ширини с кратка продължителност на дневната или полярната нощ;
  • Настаняване в райони с силно замърсена атмосфера;
  • Нощен труд;
  • Легнал болен, а не на улицата;
  • Хора, страдащи от хронични заболявания на червата, черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците;
  • Бременни и кърмещи майки.

В кръвта нормалното съдържание на витамин D2 прави 10 - 40 mkg / l и D3 - също 10 - 40 mcg / l.

Симптомите на дефицит и излишък на витамин D

Липса на витамин D

Липсата на витамин D води до намаляване на абсорбцията на калций от храната, в резултат на което се измива от костите и стимулира производството на паратиреоиден хормон от паращитовидните жлези. На този фон се образува хиперпаратироидизъм, при който се увеличава извличането на калция от костите. Костите губят силата си, огъват се, не могат да издържат на натоварването, а при човека се образуват различни нарушения на нормалната структура на скелета, които са прояви на рахит. Това означава, че липсата на витамин D се проявява чрез рахит.

Симптоми на дефицит на витамин D (рахит) при деца:

  • Забавяне на зъбите;
  • Задържащи пружини за затваряне;
  • Омекотяване на костите на черепа, на фона на които се наблюдава сплескване на тилните дялове с едновременно образуване на костни израстъци в областта на фронталните и теменни туберкули. В резултат на тези процеси човешката глава става квадратна, която продължава да живее и е признак на рахит в детството;
  • Деформация на костите на лицето, в резултат на което може да се образува седловина и високо готическо небе;
  • Изкривяване на краката според вида на буквата „О” (популярно, това състояние се нарича „крака за волана”);
  • Деформация на тазовите кости;
  • Удебеляването на краищата на тръбните кости, в резултат на което ставите на коляното, лакътя, раменете и глезените и пръстите стават големи и изпъкнали. Такива изпъкнали стави се наричат ​​рахитични гривни;
  • Удебеляването на краищата на ребрата, което води до образуването на изпъкнали големи стави в ставите на костите на ребрата с гръдната кост и гръбнака. Тези изпъкнали точки на свързване на ребрата с гръдната кост и гръбнака се наричат ​​рахитични перли;
  • Деформация на гърдите (пилешки гърди);
  • Нарушение на съня;
  • раздразнителност;
  • Изпотяване.

След елиминиране на дефицита на витамин D, нарушения на съня, раздразнителност и изпотяване изчезват, възстановява се здравината на костите и нивото на калций и фосфор в кръвта постепенно се връща към нормалното. Въпреки това, костни деформации (например седловина, пилешки гърди, изкривяване на краката, квадратни черепи и др.), Които вече са се образували по време на дефицит на витамин D, няма да бъдат коригирани чрез премахване на дефицита на витамин, но ще останат доживотни. рахит в детството.

Симптомите на дефицит на витамин D (рахит) при възрастни са:

  • Развитието на остеомалация, т.е. изтъняване на костите, от което се измиват калциевите соли, дават сила;
  • остеопороза;
  • Загуба на апетит;
  • безсъние;
  • Парене в устата и гърлото;
  • Загуба на тегло;
  • Зрително увреждане.

Всички нарушения, възникнали при възрастни на фона на дефицит на витамин D, напълно изчезват след нормализирането на приема на калциферол в организма.

Предозиране на витамин D

Предозирането на витамин D е много опасно състояние, тъй като това предизвиква интензивно усвояване на калция от храната, която се изпраща във всички органи и тъкани, отлагани в тях под формата на твърди соли. Отлагането на соли води до калциране на органи и тъкани, които престават да функционират нормално. В допълнение, излишъкът на калций в кръвта провокира тежко разстройство на сърцето и нервната система, проявяващо се с микронекроза и аритмии. Клиничните симптоми на предозиране на витамин D зависят от неговата степен. В момента има три степени на предозиране на витамин D, характеризиращи се със следните клинични прояви:

Лечение на предозиране на витамин D

Ако има признаци на предозиране на витамин D, трябва незабавно да започнете мерки за ускоряване на отстраняването на вещества от тялото. Процесът на премахване на излишния витамин D се счита за лечение на хипервитаминоза D, която се състои от следното:
1. За леко отравяне, дайте на лицето вазелиново масло вътре, което ще намали абсорбцията на остатъци от витамин D в червата. За бързо възстановяване на нормалната клетъчна структура и намаляване на проникването на калций в човешките тъкани, се дават витамин Е и А. За да се ускори отстраняването на излишния калций, се използва фуроземид, а Asparkam или Panangin се използват за замяна на загубите на калий и магнезий;
2. При умерена степен на отравяне, на човек се дава вазелиново масло, витамини Е и А, фуросемид, Аспаркам или Панангин. Към тези лекарства се добавя верапамил (елиминира излишните калциеви отлагания в тъканите), етидронат (намалява абсорбцията на калций от червата), фенобарбитал (ускорява превръщането на витамин D в неактивни форми);
3. При силно предозиране на витамин D, всички лекарства, използвани за лечение на умерено отравяне, се прилагат интравенозно. В допълнение към тези лекарства, при необходимост се прилагат глюкокортикоиди, физиологичен разтвор, калцитрин и тризамин.

В случай на увреждане на сърцето (аритмия, задух, сърцебиене и др.) Или централната нервна система (летаргия, кома, гърчове и др.) Срещу предозиране на витамин D, трябва да се прилагат фосфатни соли, например In-phosph, Hyper-phos-K и др.,

Предозиране и недостиг на витамин D (рахит) при деца: причини, симптоми, лечение, отговори на въпроси - видео

Витамин D - показания за употреба

Витамин D е показан за приемане с терапевтична или профилактична цел. Профилактичният витамин D е за предотвратяване на рахит при децата и недостиг на витамини при възрастни. Терапевтичният прием на витамин D се извършва като част от комплексното лечение на различни заболявания, придружени от нарушение на костната структура и ниски нива на калций в кръвта. Профилактичен и терапевтичен прием на витамин D се различава само в дози, в противен случай се извършва по същите правила. По този начин, за предотвратяване на препарати с калциферол, трябва да се вземат 400-500 IU (10-12 µg) на ден и 5 000-10 000 IU (120-250 µg) на ден за лечение.

Витамин D е показан за употреба при следните състояния и заболявания:

  • Хиповитаминоза D (рахит) при деца и възрастни;
  • Костна фрактура;
  • Бавно заздравяване на костите;
  • остеопороза;
  • Ниски нива на калций и фосфат в кръвта;
  • Остеомиелит (възпаление на костния мозък);
  • Остеомалация (омекотяване на костите);
  • Хипопаратироидизъм или хиперпаратироидизъм (недостатъчно или прекомерно количество паратиреоидни хормони);
  • Системна лупус еритематозус;
  • Хроничен атрофичен гастрит;
  • Хроничен ентерит от всяка етиология, включващ глутенова ентеропатия, болест на Уипъл, болест на Крон, радиационен ентерит;
  • Хроничен панкреатит;
  • туберкулоза;
  • артрит;
  • Хеморагична диатеза;
  • сенна хрема;
  • псориазис;
  • Мускулна тетания;
  • Менопаузален синдром при жени.

Витамин D за новородено - дали да се дава?

Ако детето е най-малко 0,5 - 1 час на ден, то е на открито и е изложено на пряка слънчева светлина, докато е напълно кърмено, а майката изяжда напълно, тогава не е нужно да даваш витамин D. В този случай детето ще получи част от витамин D от майчиното мляко, а липсващото количество се синтезира в кожата му под влиянието на ултравиолетова радиация. Трябва да се помни, че доброто хранене за майката означава такава диета, в която тя непрекъснато консумира плодове и зеленчуци всеки ден, както и месо, риба, яйца и млечни продукти поне за един ден седмично. А празниците на едно дете се разбират като неговият на улицата, под слънцето, а не няколко часа, прекарани в инвалидна количка, заключена от външния свят.

Ако детето е смесено хранене, редовно е на улицата, а майката яде напълно, тогава той също не е необходимо да дава витамин D, защото модерната детска храна съдържа всички необходими витамини и микроелементи в правилното количество.

Ако детето е напълно изкуствено хранено с помощта на съвременни смеси, то той не трябва да дава витамин D, при никакви обстоятелства, дори ако той на практика не ходи. Това се дължи на факта, че в съвременните смеси има всички необходими за растежа и развитието на децата витамини и микроелементи в достатъчни количества.

Ако бебето е кърмено или смесено хранене, рядко на улицата, не е изложено на слънчева радиация, и в същото време майката се храни непълно, тогава трябва да дадете витамин D. Също така трябва да давате витамин D, ако детето е изкуствено хранено не модерни смеси, но например краве, козе или донорно мляко и др.

По този начин, витамин D трябва да се дава на новородени само в следните случаи:
1. Кърмещата майка е недохранена.
2. Изкуственото хранене се извършва не от съвременни смеси, а от донорно мляко с различен произход.
3. Детето е на улицата по-малко от половин час.

По принцип, в съвременните условия на умерен климат, необходимостта от допълнителен прием на витамин D от новородени до една година се среща много рядко, тъй като храненето на кърмещите майки и наличието на модерни, подсилени с различни хранителни вещества детски смеси напълно елиминира проблема с дефицита на калциферол. Трябва да се помни, че задължителният прием на витамин D от новородените за профилактика на рахит е въведен преди повече от 40 години, когато кърмещите майки не винаги се хранят напълно, работят извънредно в трудни условия на фабричните цехове, и просто не е имало млека за кърмачета, които задължително се варят, и следователно витамините в него са унищожени. Следователно, при съществуващите условия, витамин D е бил необходимост за почти всички новородени. Днес условията са се променили и всички бебета не се нуждаят от витамин. Затова трябва да се приема само когато е необходимо.

Витамин D за деца

Витамин D през лятото

През лятото, ако човек е на слънце и консумира животински продукти поне веднъж седмично, не е необходимо да приемате витамин D, независимо от възрастта. В този случай, когато сте на слънце, се разбира, че сте на улицата в малко количество дрехи (отворени ризи, къси панталони, поли, рокли, бански костюми и др.) Под пряка слънчева светлина. Такъв престой на улицата в продължение на половин час през лятото е съвсем достатъчен за ендогенно производство на необходимото количество витамин D в кожата. Ето защо, ако човек е на улицата най-малко половин час на ден през лятото, той не трябва да приема витамин D.

Ако човек не се случи на открито през лятото, по някаква причина е постоянно в стаята, или не се съблича, оставяйки по-голямата част от кожата затворена, тогава той трябва да вземе витамин D профилактично.

Витамин D в храните - къде се съдържа?

Ползите от витамин D и храна, препоръчани за неговия дефицит - видео

Витамин d наркотици

При фармакологичните препарати на витамин D се използват следните форми: t

  • Ергокалциферол - естествен витамин D2;
  • Холекалциферол - естествен витамин D3;
  • Калцитриол - активната форма на витамин D3, получени от естествени продукти;
  • Калципотриол (Psorkutan) е синтетичен аналог на калцитриол;
  • Алфакалцидол (алфа D3) - синтетичен аналог на витамин D2 (Ергокалциферол);
  • Естествено рибено масло - източник на различни форми на витамин D.

Всички тези форми имат висока активност и могат да се използват без никакви ограничения.

Фармакологичните препарати могат да бъдат еднокомпонентни, т.е. съдържащи само форми на витамин D или многокомпонентни, които включват витамин D и различни минерали, най-често калций. И двата вида лекарства могат да се използват за премахване на дефицита на витамин D. Въпреки това, многокомпонентните препарати са най-добрият вариант, тъй като те едновременно премахват дефицита на витамин D и някои други елементи.

Всички форми на витамин D

Маслов разтвор на витамин D

Калций с витамин D

Маз или крем с витамин D

Витамин D - който е по-добър

По отношение на всяка група наркотици, терминът "най-добър" е погрешен и по същество, тъй като в медицинската практика съществува понятието "оптимално". Това означава, че за всеки конкретен случай най-доброто ще бъде строго определено лекарство, което лекарите наричат ​​най-добрите. Това важи изцяло за витамин D.

Това означава, че комплексните витаминно-минерални комплекси, съдържащи витамини D, са оптимални за превенция на остеопороза, остеомалация и други заболявания на костната тъкан. Маслените разтвори на витамин D са подходящи за превенция и лечение на рахит при деца и възрастни, тъй като те могат да се прилагат не само перорално, но и интравенозно или интрамускулно. А външните кремове и мехлеми с витамин D са най-добрите лекарства за лечение на псориазис.

Така, ако човек иска просто да изпие курс на витамин D за профилактика, тогава оптималните витаминно-минерални комплекси за него ще бъдат, например, Vittri, Alfadol-Sa и др. Ако е необходимо да се предотврати рахит при дете, най-подходящи за тази цел са маслените разтвори на витамин D. Маслените разтвори на витамин D също са най-добрата форма за премахване на витаминния дефицит и лечение на различни заболявания.

Витамин D инструкции за употреба - как да се дават лекарства

Витамин D се препоръчва да се използва едновременно с витамини А, Е, С, В1, Най-2 и В6, както и пантотенова киселина и калциеви и магнезиеви соли, тъй като тези съединения подобряват абсорбцията един на друг.

Таблетки, капки и дражета от витамин D трябва да се приемат по време на или веднага след хранене. Масловият разтвор може да се излее върху малко парче черен хляб и да се изяде.

За профилактика на рахит се приема витамин D в следните дози, в зависимост от възрастта:

  • Пълносрочни новородени от 0 до 3 години - приемайте 500-1000 IU (12-25 mg) на ден;
  • Недоносени новородени от 0 до 3 години - приемайте 1000 - 1500 IU (25 - 37 mcg) на ден;
  • Бременни жени - приемайте по 500 IU (12 mcg) на ден за целия период на носене на дете;
  • Кърмещи майки - приемайте 500-1000 IU (12-25 µg) на ден;
  • Жените в менопауза - приемайте 500-1000 IU (12-25 µg) на ден;
  • Мъжете в репродуктивна възраст, за да подобрят качеството на спермата, вземат витамин D за 500 - 1000 IU (12 - 25 mg) на ден.

Профилактичната употреба на витамин D може да продължи няколко години, като се редуват 3-4 седмични курса с интервали от 1-2 месеца между тях.

За лечение на рахит и други заболявания на скелетната система е необходимо да се приема витамин D 2 000-5 000 IU (50-125 микрограма) за 4-6 седмици. След това трябва да вземете почивка за седмица, след което той ще повтори хода на приема на витамин D.

Анализ на витамин D

Автор: Насекина А.К. Специалист в провеждането на изследвания по биомедицински проблеми.

Какво витамин D е най-добре да вземе от възрастните?

Въпреки научно-техническия прогрес и появата на достъп до разнообразни хранителни продукти, включително екзотични храни, съвременното човешко тяло губи витамин D.

За да може това полезно вещество да навлезе в организма в достатъчни количества, ще бъде необходимо да се отдели значително време за слънчеви бани. И се наслаждавайте на слънцето в определени часове на своята дейност.

В студения сезон природата не може да приема този витамин и нямаме друг избор, освен да разберем кой витамин D е най-подходящ за възрастни при приема на лекарствената форма.

Защо човек се нуждае от витамин D

Друго име на витамин D е калциферол. При малък прием на калций и фосфор или слабото им усвояване се наблюдава недостиг на въпросното вещество. Той пречи на нормалното функциониране на нервната и имунната системи, уврежда опорно-двигателния апарат и провокира развитието на заболявания, които стават хронични.

Витамин D е мастноразтворима субстанция, която се концентрира в мастната тъкан. Ако при деца хиповитаминозата води до абнормна форма на скелет и рахит, тогава възрастните изпитват липса на калциферол чрез признаци на остеопороза.

Полезни свойства на калциферол за възрастен организъм са дадени в прегледите на лекарите:

  • Запазва нивата на фосфора. Комбинацията от вещества осигурява силата на имунната система и мускулите и здравето на нервната и сърдечно-съдовата система.
  • Подобрява работата на храносмилателната и репродуктивната системи.
  • Благоприятен ефект върху щитовидната жлеза.
  • Активно участва в обменните процеси, подобрявайки абсорбцията на калций, магнезий, фосфор.
  • Забавя развитието на онкогенни клетки, хипертония, диабет тип 2 и атеросклероза.
  • Той допринася за лечението на инфекциозни и хронични заболявания.

Не е възможно да се открие хиповитаминоза на витамин D на ранен етап. Специфични симптоми се проявяват в пренебрегвано състояние. Лицето забелязва следните неблагоприятни промени:

  1. Раздразнителност.
  2. Главоболие.
  3. Загуба в ставите.
  4. Промени в настроението.
  5. Отслабване.
  6. Умората.
  7. Проблеми със зъбите и зрението.

Дефицитът на калциферол се потвърждава чрез биохимични кръвни тестове.

Основните причини за недостига на витамин D са липсата на ултравиолетови лъчи от жителите на северните райони. Малък брой часове, прекарани на улицата при слънчево време, също предизвиква хиповитаминоза. Този проблем също притеснява тъмнокожите хора - техният меланин намалява производството на собствен калциферол.

Липсата на витамин D често се среща при вегетарианците. Отказвайки мляко, сирене, риба, яйца и други продукти от животински произход, привържениците на растителните храни се лишават от основните източници на естествен калциферол.

Каква форма на витамин D е подходяща за възрастни?

След като стоите няколко минути на витрините в аптеката, лесно можете да излеете няколко форми на витамин D:

  • Капсули.
  • Таблетки.
  • Воден разтвор.
  • Маз или крем с витамин D (за псориазис, Silkis, Glenriaz, Xamiol, Psorkutan, Dayvobet и Dayvoneks се предписват на пациенти).
  • Калций с витамин D (витаминно-минерални комплекси Natekal D3, Vitrum Калций с витамин D3, Complivit калций D3, Calcemin Advance и др.).
  • Течен маслен разтвор (Videhol, Vigantol, Etalfa, Oksidevit, Витамин D3 за перорално приложение, ергокалциферол).

Препаратите с витамин D се продават в няколко разновидности. Първият е ергокалциферол или витамин D2.

Изработена е от специална мая.

Вторият е холекалциферол, т.е. D3. С достатъчно излъчване на тялото от слънцето, витаминът се синтезира самостоятелно. Фармацевтичен препарат от животинска мазнина. Третият вариант е активната форма на витамин D3, наречена калцитриол. Получава се от естествени продукти.

Четвъртият тип е синтетичен аналог на калцитриол. Има свое име - калципотриол. Синтетичният аналог на витамин D2 е веществото алфа-D3 или алфакалцидол. И накрая, рибеното масло е богат източник на витамин D от всякакъв вид.

Как да изберем витамин D за възрастни, кой вариант би могъл по-добре да компенсира дефицита на полезна мастноразтворима субстанция?

Всичко зависи от степента на изтощение на тялото. Например, при заболявания на скелетната система, оптимално би било използването на витаминно-минерални комплекси с задължителното присъствие на витамин D.

Обикновено се предписват маслени форми за лечение и профилактика на рахит. Те са подходящи както за деца, така и за възрастни. Лекарствата се поемат или инжектират интрамускулно / интравенозно. Външни лекарства, съдържащи витамин D, се предписват на пациенти с псориазис.

Ако има превантивна необходимост да се пие витамин D, който е по-добре да се купи лекарство за възрастни, кажете на лекаря или фармацевта. Най-често това са комплексни препарати, съдържащи голямо количество витамини и минерали (Vittree, Alfadol-Calcium, Polyvit, Sanasol, Multi-Tabs, Азбука). За отстраняване на симптомите на хиповитаминоза и за лечение на заболявания, причинени от това състояние, се предписват маслени разтвори.

Профилактичната употреба на витамин D е разрешена за няколко години, но без продължителна употреба. Правилната схема включва редуващи се 3 - 4-седмични курсове на прием с интервали от 1 - 2 месеца.

Как да приемате витамин D

Според инструкциите, пероралните форми на витамин D (капки, хапчета, таблетки, капсули) се приемат по време на хранене или непосредствено след хранене.

Масленият разтвор може да се капе върху парче черен хляб и да се яде сандвич. За по-добро усвояване на храната и най-мастноразтворимия витамин, приемът му се допълва с пантотенова киселина, витамини В1, В6, В2, Е, С, А. Заедно с витамин D е възможно да се приемат магнезиеви и калциеви соли.

Дозировките на витамин D зависят от възрастта на възрастния и целта на приема:

  1. Жени в менопауза - 12 - 25 µg от лекарството на ден (от 500 до 1000 IU).
  2. По време на бременността - 500 IU дневно през всички тримесечия.
  3. Кърмещи майки - до 1000 IU на ден.
  4. Човек на репродуктивна възраст - 500 - 1000 IU на ден (витамин D подобрява качеството на спермата).
  5. Хора над 50 години - 800 - 1000 IU.
  6. До 50 години от пълнолетие - 600 - 800 IU.

За лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, на възрастен се препоръчва да приема витамин D в по-високи дози. За 4-6 седмици пациентът приема от 2000 до 5000 IU от лекарството, след което отнема едноседмична почивка и възобновява курса.

Колко е лекарство с витамин D

Разнообразие от форми на витамин D се продават на достъпна цена, така че закупуването им за възрастни потребители няма да бъде скъпо.

Каква е цената на полезни терапевтични и профилактични лекарства?

  • Аквадетрим - 350 рубли. на бутилка от 10 ml.
  • Капсули с рибено масло - 450 рубли. на опаковка.
  • Vigantol - 650 рубли на бутилка от 10 ml.
  • Alpha D3-Teva - 300 рубли за 30 капсули.
  • Devisol D3 - 550 рубли. за 10 ml.
  • Vitrum Калций + Витамин D3 - 400 руб. за 60 таблетки.
  • Калций D3 Forte - 20 капсули - 150 рубли, 100 капсули - 500 рубли.
  • Витрум Остеомаг - 500 рубли. за 60 таблетки.
  • Tevabon - 2800 рубли за голям пакет.
  • Компливит - 400 - 650 рубли. на опаковка.
  • Мерц - 750 - 4000 руб. на опаковка.

Витамин D

История на

През 15 век епидемия от рахит (деца с извит гръбначен стълб, ръце и крака) започва в Англия в големите градове. Това се дължи на липсата на слънчева светлина поради близкото развитие на високи къщи, дим и въздух.

През 1928 година Немският учен Виндаус получи Нобелова награда за химия за изучаване на свойствата и структурата на витамин D.

Недостигът на витамин D в почти много жители на Русия се дължи на:

  • разположени в северната зона на умерената зона (над 42 градуса северна ширина)
  • ограничено излагане на слънце (офис работа, пътуване с кола)
  • яде месо от животни, които не са били на слънце (ферми)
  • използване на слънцезащитни продукти
  • хронични заболявания (затлъстяване, заболяване на червата, приемане на голям брой лекарства)

За много умни

Витамин D комбинира група витамини (D1, D2, D3, D4, D5), от които само две форми (D2 и D3) имат важно биологично значение.

Прекурсорът на витамин D, формира неговото снабдяване с кожата.

В кожата на холестерола под действието на бета-UV лъчи образуват 80% от витамин D3. Неговите 20% се поглъщат с храна от животински произход (рибено масло, черен дроб, яйчен жълтък).

Влиза в организма само с билкови продукти (хляб и др.)

След това в черния дроб от двете форми се образува в резултат на хидроксилиране (добавянето на ОН групи)

25-ОН-хидрокси-CHOLECALCIFEROL (калцидол). Тази форма е депо и транспорт, в кръвта се установява нивото на витамин D.

Освен това, в бъбреците с участието на паратиреоиден хормон (паратироиден хормон), се появява второто хидроксилиране и образуването на активна форма -

1,25-ОН-дихидрокси-CHOLECALCIFEROL (калцитриол). Това е калцитриол, който осигурява основните биологични ефекти на витамин D в организма.

Основната биологична роля на калцитриола (1,25-OH-витамин D) е да поддържа постоянно ниво на калций в кръвта (витамин D повишава абсорбцията на калций в червата и ако не е достатъчно в кръвта - осигурява поток от калций от костите в кръвта).

С времето, калцитриоловите рецептори, в допълнение към червата и костите, са открити в бъбреците, гениталиите, панкреаса, мускулите, клетките на имунната и нервната системи. Така стана ясно, че в човешкото тяло витамин D изпълнява голям брой различни функции:

  • регулира проявлението на 3% от човешкия геном (няколко хиляди гени)
  • повишава чувствителността на инсулиновия рецептор (предотвратяване на инсулинова резистентност, затлъстяване, диабет) t
  • укрепва костната система
  • намалява нивото на паратиреоиден хормон в кръвта
  • насърчава синтеза на половите хормони (тестостерон, естроген, прогестерон)
  • подобрява репродуктивната функция
  • повлиява вродения и придобит имунитет
  • предотвратява развитието на тумори, депресия, болест на Паркинсон

Липса на витамин D

Липсата на витамин D в организма може да доведе до:

  • заболявания на сърдечно-съдовата система
  • имунодефицит, алергии, псориазис, бронхиална астма, ревматоиден артрит
  • пародонтоза
  • тумори на дебелото черво, млечни жлези, яйчници, простата
  • хронична умора, депресия, безсъние
  • намалява мускулната сила, което води до риск от падане
  • намаляване на подвижността и морфологично нормален брой на сперматозоидите (фактор за мъжко безплодие)
  • рисков фактор за преждевременно раждане, фетопатия (по-малко от 20 ng / ml)

Достигане на нивото на витамин D 50 ng / ml (125 nmol / l)

Препарати от витамин D: видове, наименования и указания за употреба

Препаратите на витамин D се използват за превенция и лечение на състояния, причинени от неговия дефицит. Те се предлагат под формата на капсули или разтвор за перорално приложение и могат да съдържат както активни, така и неактивни метаболити. Изборът на лекарство се основава на целта на употребата му, наличието на съпътстващи заболявания. Витамин D е част от много комплексни добавки за деца и възрастни, както и някои инструменти за лечение на остеопороза.

Витамин D е мастноразтворима субстанция. Неговите предшественици влизат в човешкото тяло с храна и се произвеждат в кожата под действието на ултравиолетовото лъчение на слънцето. За прилагането на биологичните ефекти се изисква постепенно превръщане на неактивните форми в активни. Първо, калцидиолът се образува в черния дроб, а след това калцитриол (D-хормон) в бъбреците, който е способен да упражнява физиологичен ефект.

Храната съдържа витамин А под формата на ергокалциферол (D2) и холекалциферол (D3), голяма част от който се намира в млечните продукти - масло, сирене, мляко, сметана, както и яйчен жълтък, говеждо черен дроб и гъби. Те са богати на различни видове риба - херинга, сом, сьомга, сардини, риба тон. За предотвратяване на D-дефицит е полезно рибено масло. В кожата се образува само холекалциферол.

Основната роля на витамина е да поддържа фосфорно-калциевия баланс. Калцитриол насърчава абсорбцията на калций в червата и предотвратява извличането на микроелемента от костната тъкан. Той засяга и други процеси в организма:

  • има имуномодулиращ ефект;
  • участва в обновяването на косата;
  • намалява прекомерното клетъчно деление при кожни пролиферативни заболявания - псориазис и други;
  • предотвратява появата на злокачествени новообразувания;
  • забавя развитието на атеросклерозата и понижава кръвното налягане;
  • предпазва от невродегенеративни заболявания - болест на Алцхаймер, деменция;
  • допринася за нормалния ход на бременността и развитието на детето.

Има определена дневна нужда от витамин в зависимост от възрастта на човека. Увеличава се при жените по време на бременност и при възрастни. Норми на потребление на D2 и D3 за деца и възрастни:

Витамин D: как да изберем правилната доза?

В статията „Как да изберем витамин D”, закъснях с подробна информация за терапевтичните дози, но след коментарите имаше нужда от продължаване на темата и отговор на въпроса: как да се елиминира дефицитът и да се върне нивото на витамин D към нормалното?

Важно е да се разбере, че не съществува нито една идеална доза витамин D за всички едновременно. Ефектът на лекарството зависи не само от дозата, но и от индивидуалните характеристики на лицето, възрастта, теглото и болестите, така че може да е необходима корекция както нагоре, така и надолу.

АНАЛИЗ 25-OH VITAMIN D

Правилната възможност да откриете дозата за вас е да проверите нивото на витамин в кръвта. Анализът се представя в лаборатория или медицински център без сезиране на лекар и за съжаление не е включен в списъка на безплатните тестове (Русия, Беларус). Дешифрирайте резултата може да ендокринолог (холекалциферол е прохормон), терапевт или самостоятелно, след като е проучил повече информация.

Колко често да се проверява нивото на витамин D?

В идеалния случай два пъти годишно: средата на зимата и лятото. Препоръката е особено важна при планирането на рак и бременни, възрастни хора, пациенти с рак.

Как да дешифрираме резултата от анализа?

Единицата може да бъде посочена като ng / ml или nmol / l, в зависимост от страната и лабораторията. За да се превърнат nmol / l в ng / ml, броят на nmol / l трябва да бъде разделен на 2.5.

Например, 50 nmol / 1 '2.5 = 20 ng / ml

Нормалното съдържание на витамин D в кръвния серум е същото за мъже и жени на всяка възраст:

по-малко от 20 ng / ml - остър дефицит

от 21 до 29 ng / ml - липса

от 30 до 100 ng / ml - нормално

повече от 100 ng / ml - прекомерно съдържание (най-вероятно поради нерационално използване на наркотици)

Какъв резултат трябва да се стреми?

40 ng / ml е отправна точка за предотвратяване на многобройни заболявания според последните събрани изследвания. Целогодишното оптимално ниво трябва да се поддържа в диапазона от 40 до 60 ng / ml.

ДОЗИРОВКА НА ВИТАМИН D: АНАЛИЗ

Таблица в 90% от случаите ще спомогне за постигане на целта при възрастни със средно строителство. Използвам и друга по-точна таблица, базирана на индекса и теглото. Има някои читатели, които се интересуват, след това напишете в коментарите си данните, ще ви помогна да изчислите индивидуално.

Как да използваме таблицата:

1) Вземете кръвен тест 25-OH витамин D

2) Получете резултата и ако е необходимо, превърнете в ng / ml (пример по-горе)

3) Намерете полученото ниво в колоната "Текущ индикатор"

4) Маркирайте изискваното ниво в линията "Цел"

5) На кръстовището получавате дозировка на витамин D3 в ME за ежедневна употреба

6) За да се регулира лечението, трябва да се извърши повторен анализ.

Например, се получава резултат от 20 ng / ml и е необходимо да се вземат 5000 IU, за да се достигне стойност от 40 ng / ml, след това отново се преминава теста.

ДОЗИРОВКА НА ВИТАМИН D: БЕЗ АНАЛИЗ

Профилактичните дози, обсъдени в статията Витамин D: полезно ръководство не са толкова ефективни за попълване на потвърдения дефицит на витамин D3, но те са били официално препоръчани при липса на анализ.

Говорейки за пълна липса на витамин D във всички, смятам, че това е малко погрешно, тъй като резултатите с индикатора са нормални и дори превишават (много рядко) все още.

ЛЕКАРСТВА ВИТАМИН D3

На iHerb има отличен избор на лекарства и не е трудно да се избере или комбинира дозата. Изберете формата, която искате, и производител, на който имате доверие.

Дозировка 1000 IU

Er семплер за $ 1 21-ви век (всъщност пълен пакет)

Able Таблетки за дъвчене с бонбони от ягоди, банани и солгари, дъвчащи таблетки

➾ желе бонбони с аромат на праскова, къпина и ягода VitaFusion

➾ мармелад бонбони с аромат на ягоди, портокал и лимон Sundown Naturals

Градинска градина на живота Ванилов спрей

Ап с оранжев спрей Dr. Mercola

Дозировка 2000 IU

. Bluebonnet Nutrition таблетки за дъвчене с малини

Able дъвчащи таблетки с вкус на малина и лимон (вегетанов витамин D3) Градина на живота

Дозировка 3000 IU

Дозировка 5000 IU

➾ капсули Solgar или течност с аромат на портокал Solgar Liquid

. Bluebonnet Nutrition таблетки за дъвчене с малини

Дозировка 7000 IU

Дозировка 10 000 IU

Дозировка 50 000 IU

Сега те четат:

Мария 07-02-2018 14:13

Добър ден Днес получих резултатите от анализа - 33.2 ng / ml. Планиране на бременност. Гинекологът каза, че оптималните стойности при планиране на 65-80 ng / ml. Кажи ми, в каква доза е по-добре да се пие витамин?

Ирина ЗдравнаСтрана 07-02-2018 14:34

Мария, мисля, че лекарят, който вече е предписал лекарството, или все още не си е отишъл? Какво е теглото ви?

Мария 07-02-2018 15:02

Теглото ми е 59 кг, още не съм отишла при лекаря, успях да се регистрирам само в края на месеца! (((

Ирина ЗдравнаСтрана 07-02-2018 15:45

Чрез изчисление, 6000 IU на ден е достатъчно, за да се постигне ниво от 65 ng / ml при 50%. 10 000 IU (това е вече максималната дневна доза) от 90% за индикатора и по-високо. Контрол вътрешно при лекаря и повторно анализиране.

Мери 07-02-2018 15:50

И колко време да се вземе в такава доза? Правилно ли разбирам, че мога да вземам витамин под всякаква форма, например на капки? Мисля, че за да купя сега храни витамин D3 допълнителна сила. Мислиш ли добре?

Ирина ЗдравнаСтрана 07-02-2018 16:21

Повтарящият се анализ е необходим само за коригиране на дозата (увеличаване / намаляване). Трудно е да се прецени задочно, честа препоръка - за 2-3 месеца. Според формуляр D3 няма фундаментална стойност, според приемането, което е писала по-рано в статията. Да, сега хранителните продукти с течен витамин D3 Extra Strength са добре дозирани и ще продължат дълго

Maria 07-02-2018 16:31

Ирина, много ви благодаря!))

Reader 03-02-2019 12:03

Ирина, добър ден, майка ми има 21.65 ng / ml, тя е 72, каква доза трябва да вземе?

Ксения 21-02-2018 13:49

Здравейте, даря кръв за витамин D, оказа се 6 ng / ml, тегло 53 кг. Кажете ми, моля, дозата.

Ирина ЗдравословнаСтрана 21-02-2018 18:12

Ксения, с такова ниско ниво може да има няколко режима. Например, започнете да запълвате дефицита с индикатора от 40 ng / ml (тогава той съвпада с таблицата от 6000 IU на ден). Но бих започнал незабавно да зареждам от 10 000 IU на ден, вече не се препоръчва да приемате на ден, както можете да видите в таблицата, също посочена като максимална доза. Сега е само зимен месец и анализът трябва да бъде повторен преди началото на лятото за контрол.

Людмила 04-03-2018 19:56

Добре дошли! Моят анализ показа наличието на витамин D 28.88 ng / mg. Купих витамин D3 Doctors Best 5000 за iherb.Кажете ми, моля, трябва ли да добавям още витамин K2 (7) за по-добра смилаемост на витамин D?

Ирина ЗдравнаЗабрана 09-03-2018 16:33

Людмила, за тази цел не е необходимо.

Николай 19-03-2018 16:04

Добър ден Аз съм на 28 години спортувам - отивам на фитнес и бягам. Моето ниво на витамин е 31 ng / ml. Кажи ми, колко трябва да вземам на ден единици витамин D3, ако теглото ми е 105 кг? И какъв е оптималното ниво на кръвта за поддържане на добри спортни резултати? Благодаря

Ирина ЗдравословнаОбранена 17-05-2018 16:34

Николай, оптималното ниво не се различава от показателите, дадени в статията, дозите също съвпадат с таблицата. Има по-скоро индиректни, отколкото конкретни данни за въздействието върху постигането на спортни резултати (на нивото на тестостерон при мъжете и др.).

Изпратихте ми отделно искане по електронна поща, изпратих пълна подробна статия мед. списание само за вашия въпрос за витамин D в спорта.

Аксана 20-03-2018 21:13

Здравейте В продължение на два месеца взех 800 IU витамин D3 Solgar всеки ден. След това тя преминава аналитичен метод - хемилуминесцентен имуноанализ на микрочастици. Резултатът е 44 ng / ml. Чух, че ако преувеличава резултата. Вярно ли е това? За какъв резултат трябва да се стремим? 60 ng / ml? Помогнете да се определи дозата на лечението. Избери Калифорнийско Златно Хранене, Витамин D3, 5000 IU. Ще работи ли или много? Мога ли да приемам по 1 или 2 капсули на ден? Има ли значение от кой витамин D3 - от ланолин или риба? Благодаря

Ирина ЗдравословнаСтрана 17-05-2018 16:46

Аксана, данните са дадени без позоваване на самия метод на определяне. По правило клиниката посочва както метода на самото тестване, така и интерпретацията на получения индикатор. Вашият индикатор е по същество вече в нормалните граници, а максималните дози трябва да се вземат разумно, когато наистина има нужда. Форма - D3, а на ланолин, веган, рибено масло - по лично убеждение.

Екатерина 01-04-2018 19:13

Добре дошли! Анализът показа 21.8 ng / ml, аз се стремя към 60. Можете ли да ми кажете как най-добре да вземете 10 000 пъти на ден или 2000 пъти на ден за 5000?

Ирина ЗдравословнаСтрана 17-05-2018 16:52

Катрин, тъй като сте най-удобни, просто по-ниски дози и след това по-лесно да се регулира, ако големи опаковки.

Читател: 25-04-2018 19:39

Здравейте Получени вчера анализи на витамин D. Индикатори 8. Страдам от случаи на шийката на матката. Нестабилността. Спа. Какви са препоръките?

Ирина ЗдравословнаСтрана 17-05-2018 16:54

Повдигнете индикатора с последващ повторен анализ, за ​​останалите - свържете се със специалист, освен с пръст към небето)

Алёна 2008-04-27 18:51

Провел е анализа за витамин D, резултатът е 35 ng / ml. Предадено в Gemotest.

Репродуктологът препоръча доза от 5000 IU. Видях 2 месеца дневно сутрин по време на закуска, понякога пропусках. Сега нивото е 53.2 ng / ml.

Така таблицата по-горе точно показва източника и целевото ниво. Успех на всички ни и здраве!

Ирина ЗдравословнаСтрана 17-05-2018 16:56

Благодаря ви, Алена, а вие в замяна)

Читателят 12-05-2018 23:01

Добре дошли! Бъдете така любезни, както ви посъветва, имам витамин D 7.4, ендокринологът е назначил съвместен лекар. Тя е на капки, върху бутилката е показана 15 000 и 10 m, не мога да разбера в 1 ml от 15,000? Предписаха ми 12 капки. Благодаря предварително.

Ирина ЗдравнаСтрана 17-05-2018 17:00

Coledan (от инструкции в интернет): 1 капка съдържа около 500 IU витамин D3, т.е. Назначават се 12 капки = 6000 IU.

Надежда 23-05-2018 00:49

Добре дошли! Детето е на възраст 5 години и 11 месеца, а теглото на детето е 22 kg. Анализът показва стойност от 52.5 ng / ml - излишък. И каква е нормата за теглото ни?

Ирина ЗдравословенИскана 23-05-2018 09:26

Надявам се, резултатът е нормален. Увеличаването на нивото на 25 (OH) D до 80-100 ng / ml не означава хипервитаминоза.

Аида 23-05-2018 19:09

Здравейте, помогнете да изчислите дозата при анализа на 25, той ми показа 9, т.е. дефицита.

Ирина Здравословна 24-05-2018 10:11

Aida, може да предложи първо да се повиши дозата от 10 000 IU на ден, след което да се направи преход към профилактика или 5000 IU. Контролирайте вътрешно на лекар, като вземете предвид характеристиките и повторния анализ.

Татяна 24-05-2018 16:32

Благодаря ви за работата. Ако е лесно да се помогне, изчислете колко да поемате. Тегло 62 kg, 17 ng / ml. Предполагам, че трябва да взема 5 000 ME, но не разбирам колко време е. Колко дълго се постига целта? Като правило предлагате 2 месеца, но защо тогава да го върнете за проверка след 3 месеца? Може би веднага?

Ирина Здравословен 25-05-2018 11:18

Татяна, ако следвате Министерството на здравеопазването на Руската федерация, тогава с вашия резултат се препоръчва да започнете с режим на лечение от 7000 IU на ден 8 седмици вътре.

Постижението зависи от индивидуалните особености, всъщност има много и не само много очевидни (има различия дори в препоръките на различни организации), затова е необходим втори анализ. Особено близо до мен дори дневният прием и проверката на високия прием на дози е приблизително +/- в рамките на 2-4 месеца.

Според анализите цитирам клиничните препоръки на Министерството на здравеопазването на Руската федерация:

След прилагане на терапевтични дози (повече от 7000 IU / ден), препоръчително е да се извърши оценка на динамиката на концентрацията 25 (OH) D най-малко три дни след последната доза от такива дози (за предпочитане при използване на същия метод и лаборатория).

В същото време, когато се използват профилактични и поддържащи дози, не се изисква прекъсване на приема на лекарството. На фона на тяхното приемане е препоръчително да се извършва мониторинг на всеки 6-12 месеца, което се дължи главно на опасенията от намаляване на нивото му под целевите стойности, отколкото увеличенията над препоръчаните.

Татяна 05-26-2018 10:27

Ирина, много ви благодаря.

Антон и Волха 25-05-2018 23:30

Здравей, Ирина. Винаги четем вашите статии и го обичаме. Моля, поддържайте страхотна работа!

Ирина Здравословна 25-05-2018 23:52

Благодаря, това е наистина хубаво

Ася 10-06-2018 15:57

Добър ден Кажете ми, моля, за едно момиче на 5 години анализът показва 20 ng / ml. Как да изчислим началната терапевтична доза?

Ирина ЗдравословнаСтранена 12-06-2018 23:47

Asya, терапевтична доза от 2000 IU / ден (1 месец), след това на ниво по-малко от 30 ng / ml, продължават още 15 дни, и при ниво от 30 ng / ml и повече, приемайте само профилактична доза от 1000 IU / ден.

Оксана 13-06-2018 13:38

Добър ден! Даде 2 анализа за витамин D. Индикаторът за 25-хидровитамин D = 28.79 ng / ml, индикаторът 1.25-хидровитамин D = 49.7. Тегло 78 кг, възраст 56 години. Каква доза ще Ви посъветва и колко време да приемате. Аз самият не можех да избера на iherb. Благодаря.

Ирина Здравназабрана 17.06.2018 14:15

Оксана, 25-хидроксивитамин D, се счита за основен лабораторен индикатор за определяне на общата концентрация и нивото на 1,25 (OH) 2D се измерва едновременно при някои заболявания.

По мое мнение, индикаторът ви не е толкова намален, че да преследва мега висока медицинска доза, бих взел поддържаща доза от 2000 IU дневно, но първо с няколко седмици увеличавайки, за да създам така нареченото депо (например, по схемата 7000 IU на ден / 4 седмици).

Адриана 2009-06-25 19:16

Здравейте, бременна 28-29 седмици. Нивата на витамин D показват 14.4 ng / ml. 27 години, тегло 51. Кажете ми, моля, кой наркотик е по-добре да изберете и в каква доза да се вземе? Благодаря предварително за отговора!

Ирина ЗдравнаЗабрана 26-06-2018 00:22

Адриана, 2000-4000 IU / ден. Нивото е ниско и безопасността на такива дози е проучена за лечение по време на бременност, но е възможно лекарят да прецени други препоръки във вашия случай.

Олга 03-07-2018 17:27

Добре дошли! Аз съм на 57 години, тегло 70 kg, остеопорозата е диагностицирана с денситометрия. Костни маркери, паратиреоиден хормон, калций, фосфор и други показатели са нормални. Нивото на витамин D е 24 ng / ml. Кажете ми, моля, кой наркотик е по-добре да изберете и в каква доза да се вземе, като се има предвид, че приемам Калцемин Адванс, 2 таблетки дневно? Благодаря предварително за отговора!

Ирина ЗдравнаЗабравена 03-07-2018 21:23

Олга, общата доза - според целевия показател в таблицата, или според руските препоръки 7000 IU на ден / 4 седмици, и след това преход към превенция. Лекарството - форма D3, а останалата част се основава на предпочитанията.

С Calcemin Advance получавате само 400 IU на ден, но ние също вземаме под внимание. Помислете да вземете допълнително витамин К2 добавка. Ако правите покупки в iHerb магазина, тогава селекция от D3 + K2, публикувана тук в самия край и пълен списък на комбинираните лекарства тук.

Марина 04-07-2018 14:07

Добре дошли! Аз съм на 25 години, тегло 53 кг. Нивото на витамин D 15,76 ng / ml. Искам да купя доза от 5000 IU от Now Foods. Дали ще има достатъчно 1 раздел. на ден? Или е по-добре да се пие 2? И в какъв период? Благодаря!

Ирина ЗдравословнаОбратна 05-07-2018 23:47

Марина, общо 50 000 IU седмично трябва да бъдат освободени в рамките на 2 месеца, а дозите могат да бъдат разпределени по различен начин.

Наталия 08-07-2018 18:44

Здравейте, кажете ми дозировката на витамин D. Анализът показва 30. Тегло 63 кг, 46 години.

Ирина ЗдравословнаСправен 09-07-2018 12:52

Наталия, за да се поддържа нивото от 30-40 ng / ml, профилактична доза от 2000 IU дневно ще бъде достатъчна и за да се доближи до 50 ng / ml, ще ви е необходим 5000 IU.

Юлия 12-07-2018 16:48

Добре дошли! Кажете ми, моля, дозата на витамин D: според анализа, нивото на 21 ng / ml, майка 58 години, тегло 110 kg. И какъв е периодът на приемане преди повторния анализ? Благодаря много!

Ирина ЗдравнаСтрана 15-07-2018 19:39

Джулия, пряката зависимост на дозата от телесното тегло е известна, така че за по-гарантиран подход до ниво от 40 ng / ml, има смисъл да се опита 7000 IU и повече, ако очаквате да получите друга висока цел. Считам за подходящ период от 2-3 месеца.

Наталия 15-07-2018 22:00

Добър ден, помогнете да изчислите дозата на витамин D, продължителността на приема. Резултатът от анализа е 17,21 ng / ml, тегло 46 kg. Стремете се към 60. Благодаря предварително

Ирина ЗдравнаСтрана 15-07-2018 23:47

Наталия, 8000-9000 IU, по-ниският въпрос е дали може да вдигне до 60 ng / ml. Най-добре се поддържат високи дози под контрола чрез повторни анализи.

Наталия 16-07-2018 15:38

Добър ден Провел е анализа за витамин D - 28 ng / ml. Но калцийът ми се увеличава, стойностите варират от 1,29 до 1,33 (референтни стойности на йонизиран калций 1.03-1.23 mmol / l). Какво мислите за използването на витамин D в моя случай? Благодаря предварително за вашия отговор.

Ирина ЗдравнаЗабравена 09-08-2018 23:05

Наталия, изключително предпазлива, от информацията е неразбираема причината за увеличаването на калция, и това е причина да се обърнем към ендокринолога и да преценим всичко заедно с други показатели.

Олга 17-07-2018 10:10

Добър ден! Издържа анализа за витамин D3, резултат от 18.2. Тегло 113kg 41g. Искам да поръчам витамин D3 от Now Foods. Каква доза за закупуване и колко пъти на ден да се вземе? Отстранен е железен щит, като се взима 125 mg L-тироксин. С уважение, Олга.

Ирина ЗдравословнаОбранена 09-08-2018 23:11

Олга, обсъдете на прием с Вашия лекуващ ендокринолог използването на повишена доза от 7,000-10,000 IU за няколко месеца. Приемът трябва да бъде разделен във времето с l-тироксин, т.е. не на едно съвместно приемане.

Виктория 07-19-2018 12:48

Добър ден! Аз съм на 32 години, с тегло 56 кг. Анализът показва съдържанието на витамин D 24.3. Косата тече. Кажете ми, моля, в каква доза трябва да взема витамин D преди да го повиша на нивото от 50-60 и за колко време? Има капсули Solgar в дозировка от 5000.

Ирина ЗдравословнаОбранена 09-08-2018 23:20

Виктория, вероятността е по-висока при получаване, съответно, 6000-9000 IU за няколко месеца. Можете да изчислите общата сума на седмица и да вземете Solgar. Причините за загуба на коса са много, можете да проверите за анемия (включително скрити), ако все още не сте го направили.

Анастасия 22-07-2018 12:03

Здравейте, помогнете да изчислите дозата на витамин D. Анализът показа 24 ng / mol, тегло 61 kg. Каква доза трябва да взема, за да повиша нивото на 50-60? И пият вечер или следобед, по време на хранене ?? Благодаря предварително.

Ирина ЗдравословнаОбранена 09-08-2018 23:34

Анастасия, подобно на предишния отговор, получаваме 6000-9000 IU. По-често се препоръчва да го вземете в сутрешния ден (не намерих убедителни аргументи) и с храна.

Наталия 26-07-2018 13:53

Ирина, здравей! Кръвният тест показа 19 ng / ml общ витамин D. Плюс, нисък В12 (170 pmol / l). Според каква схема и в какви дозировки бихте препоръчали приемането на D3? Аз съм на 45 години, 49 кг. Постоянна хронична умора, раздразнителност, чести мигрени. И може ли да ми кажете дали си заслужава да се изследва феритин, ако OZHSS и серумното желязо са нормални (45,3 и 14,38)? Благодаря предварително за вашия отговор!

Наталия 07-27-2018 09:54

Ирина, добър ден. Преди всичко, благодаря ви за работата! Аз съм на 45 години, тегло 49 кг. Голяма слабост, постоянна умора, чести мигрени. Всичко това бях отписвал от факта, че работя много и постоянно не спи, и тогава приятелят ми ме посъветва да направя кръвен тест за D3 и B12. Анализът показва, че дефицитът на витамин D (19 ng / ml) и витамин В12 (170 pmol / l), OZHSS и серумното желязо са нормални (45,3 и 14,38). Моля, посъветвайте в какви дози и колко дълго трябва да се приема витамин D. И може ли да ми кажете дали си струва допълнително. Имате ли нужда от феритин? Благодаря предварително за отговора!

Ирина ЗдравнаЗабрана 09-08-2018 23:56

Наталия, постоянна липса на здраве не добавя здраве ((Прочетете повече за магнезий като по-скоро леко и деликатно средство. За витамин D, можете да започнете от схемата на лечение за Министерството на здравеопазването на РФ дефицит: 7000 IU на ден 8 седмици вътре или 50,000 IU на седмица.

По-добре е да се изключи възможна анемия с дефицит на желязо, а феритинът в това отношение е индикативен анализ.

Наталия 13-08-2018 14:37

Ирина, много ви благодаря за отговора и препоръките! Мога ли да приемам 7000 IU на ден за повече от 8 седмици? Бих искал да доведа D3 до нивото от 50-60 и да я поддържам. И след получаване на желаното ниво, каква доза би била оптимална за продължителна употреба?

Планирам да поръчам Solgar с 5000 IU, но засега открих в аптеката само израелски капсули по 400 IU всеки и таблетки по 50 000 IU всеки. Какво мислите, че е по-добре - пийте много капсули по 400 IU всеки ден (например 9 сутринта и 8 вечерта) или пийте по 1 таблетка 50 000 пъти седмично? (Някак си такава висока доза, взета веднага, е плашеща.)

Ferritin се отдава за два месеца с повторени D и B12. Мисля, че магнезий и калций, също, в същото време да се провери.

Четох за магнезий, ще търся добър магнезий и ще го взема. Благодаря ви много за статиите.

Ирина ЗдравнаСтрана 14-08-2018 00:44

Наталия, до крайния срок, доведе основната препоръка, но всеки отделен орган, тя може да бъде, че ще отнеме повече време. За да се поддържа използването на 1000-2000 IU дневно.

Всъщност се използват различни методи: дневни и веднъж големи. И двете имат място, което трябва да бъде и двете се използват от лекари в различни страни. Особено лично аз съм за по-равномерно дневен прием на дози, но и да погълна 17 капсули също не е най-добрият вариант.

В аптеката може да има други форми на магнезий (например магнезиев цитрат). Основното нещо е, че на първо място в състава не е магнезиев оксид.

Наталия 14-08-2018 11:25

Ирина, благодаря ти за всичките ти ценни съвети. Всички те по същество и в разбираема форма.

Препоръчах сайта ви на моите приятели, те вече изучават вашите статии)))

Ирина ЗдравословнаСтрана 14-08-2018 23:59

Благодаря, ще се радвам на новите читатели)

Наталия 15-08-2018 12:17

Ирина, ти беше права за преглъщането на голям брой капсули :-( Вчера се опитах да пия 8 сутринта и 8 вечерта, стомахът е очевидно против. Изглежда, че тези капсули са били там няколко часа и не са усвоени, чувството не е приятно. Може би ще си купя таблетки Devit от 50 000 IU.Можеш ли да разделиш такъв таблет на 4 части (по 12.500 IU всеки) и да вземеш, например, всеки друг ден? Мислите ли?

И още един въпрос: бъбреците го боляха цяла нощ, сякаш прочистени. А на сутринта (съжалявам за подробностите) урината беше с някакъв странен цвят и миризма и обикновено като вода и без мирис. Може би пият вечер Вит. D обикновено е нежелателно? (Приемам Vit.V комплекс за обяд, затова Vit.D пиян за втори път) Или това е нормална реакция към Vit.D? Благодаря!

Послепис Съжалявам, че съм претоварен с въпроси, само за да се консултирам с никой друг. Когато разговарях с доктора за дозата, извивах около 5000 IU на ден в храма си и казах, че на ден е достатъчно 400-600 IU, а през лятото, когато имате слънце, не трябва да пиете Vit.D. И в отговор на въпроса ми: "Но какво да кажем за недостига ми Вит. Д в разгара на лятото и слънцето?" само каза, че е по-добре да имаш малко по-ниска витамина D, подобно на моята, отколкото камъни в бъбреците. Повече не отиде при него :-D

Irina HealthWanted 16.08.2018 00:32

Devit е предписан за анализ и за много хора е чел за бърза положителна динамика по време на повторно презаписване. Няма нужда да споделяте, в инструкциите на лекарството е боядисан режим. Необходим контролен анализ. Повярвайте ми, вие сами ще бъдете по-спокойни.

Често само група В бои жълто урината. Аз самият бях на курса за косата, след края се върнах към нормалното.

Разбира се, всичко трябва да изглежда и в сложни и хронични заболявания, а не фанатично да се отделя едно нещо. Например, по-горе беше зададен въпрос за дефицит, но в същото време повишен калций, т.е. не кореспонденция съвет не може да бъде, защото първо трябва да погледнете причината с лекар.

Овесени ястия ефективни ли са за лечение на панкреаса?

Билки за лечение на панкреас