Захарна целувка

Вашето внимание - проста рецепта за приготвяне на целувка без захар. Класическата рецепта от целувка предполага използването на гранулирана захар. Всъщност, без тази съставка, протеините не могат да станат ефирни.

Ако планирате да приготвите диетично ястие, тогава захарта трябва да се замени с естествени подсладители: мед, стевия или ксилитол.
Замествайки захарта с ксилитол или естествен стевиев подсладител, не можете да постигнете същия резултат. Затова се препоръчва за протеини, добавете щипка ванилова захар.

Медът трябва да се избере не захаросано и с ниско ниво на гликемия: елда, акация, вар. Ако изберете тъмен мед, то тогава целувката ще има приятен кремав цвят.

Захарни безценки са изискан десерт, който е лесен за приготвяне. Рецептата по-долу може да бъде разнообразна чрез добавяне на канела към протеините. Но това е само въпрос на лични вкусови предпочитания, можете да го направите и без него.

Безценни целувки

100 гр. - 44 kcal. протеини - 7 мазнини - 0 въглехидрати - 2

Идеалният десерт, който се придържа към правилното хранене.

съставки:

  • яйчен белтък - 4 бр.
  • ванилия 1 чаена лъжичка;
  • лимонов сок - 3 супени лъжици;
  • подсладител по вкус.

Получаване:

  1. Отделете бялото от жълтъците.
  2. Разбийте белтъка с лимонов сок, след това постепенно добавете екстракт от ванилия и подсладител, продължавайки да биете. Въведете стойност на малки порции. Тя трябва да направи гъста гъста пяна.
  3. Тиган с хартия за печене.
  4. С помощта на сладкарска торбичка разпечете целувката на печене.
  5. Печем в пещ, загрята до 200 градуса, приблизително 1-1.4 часа.
  6. Готовността се проверява така, ако върхът се втвърди - всичко е готово!

Рецептата за сладък десерт без захар

Класически рецепти за нежни френски деликатеси от целувка съдържат само две съставки - яйчен белтък и захар. Има няколко вида този сладък десерт: италиански, френски, швейцарски целувки. Те се различават по начина на готвене. Meringue е висококалоричен десерт. Ако планирате да приготвите диетично ястие, тогава захарта трябва да се замени с мед, стевия или ксилитол. Медът трябва да се избере не захаросано и с ниско ниво на гликемия: елда, акация, вар. Ако изберете тъмен мед, то тогава целувката ще има приятен кремав цвят. Захарни безценки са изискан десерт, който е лесен за запомняне.

Използвани продукти:

  1. яйчни белтъци - 5 броя;
  2. мед - 5 супени лъжици.

За да направите сместа по-лесно бита и стабилна, охладете протеините, като ги поставите в хладилника за 2-3 часа.

Време за приготвяне: 15-20 минути.

Време за печене: 90 минути.

Общо време: 1.5-2 часа.

Количество: 50-60 меренги.

  • Много внимателно отделете бялото от жълтъците.
  • Масата се разбива при средна скорост на смесителя до гъста пяна.

На Съвета. Ware по-добре да изберете стъкло или метал. Тя трябва да се измие старателно и да се избърше, така че примесите да не пречат на биенето.

  • Продължавайки да бие сместа, тънка течност излива мед.
  • Завършваме биенето, когато масата образува "силни върхове" - неотпадащи остри върхове.
  • Покрийте тавата с фолио, пергамент или масло. Разстелете целулото с лъжица или спринцовка със сладкиши.

На Съвета. За да получите фигурни бисквитки, можете да отрежете ъгъл от плътна пластмасова торбичка, да поставите разбитата смес в нея и да извадите масата от торбата.

  • Печем меренги при температура 130-150 градуса за около час. Изключете фурната и оставете сладките в нея още 30-40 минути.
  • Сервиране на целувка за чай, кафе.

Торта за гъби без захар

В допълнение към целувки, можете да печете други десерти без захар. Ако обичате бонбони и не можете да живеете един ден без други закуски, но в същото време искате да запазите тънка фигура, правете десерти у дома. Тя може да бъде маршмал без захар, бонбони и бисквити. Деликатна и обилна бисквити без захар ще бъде отлична основа за торта или диетичен десерт.

съставки:

  • брашно - 100 г (1/2 чаша);
  • мед - 250 г (1 чаша);
  • яйца - 4 броя;
  • ванилин - 3 g (1 саше);
  • сол - 1 г (на върха на ножа).

Време за приготвяне: 30-40 минути.

Време за печене: 40 минути.

Общо време: 2-3 часа.

Количество: една гъба.

Готвене на торта без захар:

  • Внимателно отделете бялото от жълтъците.

На Съвета. Разбирането на протеините трябва да е сухо и чисто. В мазнини или мокри ястия, белите се разбиват много по-зле.

  • Добавете сол към протеините и избийте със смесител със средна скорост.
  • Разбийте 15-20 минути до образуването на твърди пикове.
  • Продължавайки да бие, добавете тънък поток от мед.
  • В отделна купа победи жълтъците, докато цветът се промени.

На Съвета. Разбийте жълтъците за 3-4 минути преди удебеляването.

  • Изсипете битирани жълтъци в контейнер с протеини и разбъркайте отдолу нагоре.

На Съвета. На този етап е по-добре да се използва малка шпатула.

  • Постепенно въведете брашното в тънък поток. Продължаваме да се смесваме отдолу нагоре, разбивайки бучките.
  • Преместваме готовото тесто под формата на масло и поръсваме с брашно.
  • Печем бисквита без захар в продължение на 40 минути при температура от 170-180 градуса.

На Съвета. Когато печете, не отваряйте вратата на фурната, така че масата да не падне.

  • Изключете печката и оставете бисквитата във фурната за 1.5-2 часа за бавно и равномерно охлаждане.
  • Готовите сладкиши могат да се разделят на сладкиши и да се направи вкусна торта или да се сервира веднага с конфитюр, кондензирано мляко, конфитюр.

Целувка с мед вместо захар: рецепти за диабетици

Системата на здравословно хранене придобива все по-голяма популярност, от която лесно се разделят въглехидратите. Такава система помага за борбата с наднорменото тегло и нормализира работата на абсолютно всички функции на тялото.

Хранителните продукти трябва да се подбират според техния гликемичен индекс (GI) - индикаторът показва скоростта на постъпване на глюкоза в кръвта след консумация на определен продукт или напитка.

Такава храна ще бъде нискокалорична, съдържаща протеини и сложни въглехидрати. Тази диета е подходяща за хора, страдащи от диабет от всякакъв тип (1, 2 гестационен) и тези, които искат да имат перфектни форми. Има дори диета с гликемичния индекс.

Захарта се нарича "празни" въглехидрати, тя не съдържа никакви хранителни вещества, освен че е с много калории. Но, изключвайки този продукт от диетата, човек вярва, че любимите сладкиши, като например целувката, остават завинаги забранени.

Това е фундаментално погрешно, има маса от без захар рецепти за целувки, които ще запазят вкуса на ястието и в същото време ще бъдат нискокалорични. По-долу са описани рецепти за диетични целувки, значението на гликемичния индикатор.

Гликемичен индекс на продуктите за целувка

Диабетиците и хората с наднормено тегло трябва да избират храни за храна с индекс не по-висок от 49 единици. Такава храна се счита за "безопасна", дълго се абсорбира от тялото, което му дава дълго чувство на ситост. От тези продукти се формира основната дажба.

Храни и напитки с индекс от 50 до 69 единици са включени в категорията със среден гликемичен индекс. По-целесъобразно е в менюто да се включат само два-три пъти седмично, а порцията не трябва да надвишава 150 грама. В същото време, за диабетици, при които заболяването е в остър стадий, е по-добре тази категория продукти да бъде напълно изключена от менюто.

Храните с висок GI, т.е. 70 единици и повече, бързо се абсорбират от организма, отлагат се в мастните тъкани. В същото време човек изпитва кратко усещане за пълнота. Казано по-просто, това са продукти с "празни" калории. Има и редица характеристики, когато индексът на продуктите може да се увеличи леко. Това правило важи за зеленчуци и плодове. Ако донесете плодове и плодове на консистенцията на картофено пюре, тогава техният индекс ще се увеличи само с няколко единици.

Класическата рецепта за целувка (целувка) е разбита протеини и захар. В този случай, когато задачата е да се приготви диетичен десерт, захарта може да бъде заменена с ксилитол или стевия.

Гликемичен индекс на съставките за меренги:

  • гликемичният индекс на белтъците е нула;
  • индексът на всеки подсладител също е нула;
  • Гликемичният индекс на продукта от пчеларството на някои сортове достига 50 единици.

Ако медът е посочен в рецептата за целувка без захар, това не означава, че можете да използвате някакъв пчеларски продукт. Забраната получава захарен мед и някои от неговите разновидности.

Следните сортове мед следва да бъдат предпочитани, чийто индекс не надвишава 50 единици: t

Използвайки тези съставки за приготвяне на целувки, човек получава нискокалоричен диетичен десерт.

Целувка без захар - рецепта със снимки и описания на всички тънкости на готвене десерт

Baiser, което буквално означава целувка. Романтична и любима торта от целувка.

Има три начина да направите торта - френски, италиански, швейцарски. Те имат една същност - яйчен белтък и захар. Французите ги биеха и печеха на 100 градуса.

Италианците предварително са приготвили захарен сироп, а портиерите бият масата на водна баня. Въпреки това, меренгите са ефирни, свежи и невъобразимо калорични. Количеството захар в него е най-чистата въглехидратна война за тялото.

Класическият метод за готвене на целувка за отслабване

Но можете да готвите любимия си десерт, без да наранявате фигурата си. Използвайки естествени подсладители, вие не само ще се насладите на истински целувки, но и ще ги направите полезни.

  • Бяло яйце - 2 броя
  • Подсладител - еквивалент на 180 грама захар
  • Лимонена киселина - щипка (или сок 1 супена лъжица)
  • Ванилин - на върха на ножа
  • Поставете катериците в купа без емайл. Започнете да биете с максимална скорост.
  • След около 5-7 минути протеините се превръщат в гъста пяна, добавят се лимонена киселина или сок.
  • Разбийте още 5 минути с най-висока скорост.
  • Без да изключвате миксера, постепенно добавете подсладител с чаена лъжичка.
  • В края на краищата можете да подправите нашата ванилия.
  • Разбиването ще отнеме поне 15 минути.
  • Загрейте фурната до 90–100 градуса.
  • Поставете протеините на лист за печене.
  • Препоръчително е да използвате хартия за печене.
  • Ако правите малки целувки (до 5 см в диаметър), времето за готвене е не повече от един час.
  • Ако целувката е голяма, процесът може да отнеме до три часа.
  • Меренгите се считат за готови, когато лесно се отдалечават от тенджерата.
  • За да проверите готовността, не отваряйте фурната по-рано от 45 минути.
  • Не изваждайте сварената меренга от фурната, докато се охлади.

Как да се готви целувка целувка за тези, които губят тегло?

Десертна рецепта за тези, които се страхуват от подсладители

Дори естественият произход на подсладителя може да предизвика съмнения. Тези, които не искат да използват заместител на захарта, могат да добавят обикновен мед към белтъците от целувка.

  • Протеин - 2 броя
  • Мед - 2 супени лъжици
  • Лимонена киселина - щипка
  • Катериците бият силна пяна. Без да се изключва миксерът, се добавя лимонена киселина.
  • След 3-5 минути постепенно добавяйте мед върху чаена лъжичка.
  • Поставете бъдещия целувка върху пергамента и печете на 180 градуса за 40 минути. За предпочитане е вратата на фурната да се държи открехната.

Какво може да се направи за белите бели?

За готвене на целувка е важно катериците да се превърнат в твърда пяна. Има няколко тайни на домакините за правилното разбиване на протеини:

  • Отделя се бялото от всяко яйце в отделен контейнер, за да се избегне проникването на жълтък в общата маса;
  • Всички ястия, които ще влязат в контакт с протеини, трябва да бъдат напълно чисти, в противен случай масата няма да се катери. За доверие, можете да избършете купата и бъркалките с лимон.
  • Моля, имайте предвид, че изборът на ястия трябва да означава увеличение на масата 6 пъти;
  • Поставете дюзите от миксера и купата във фризера за 20 минути, след това работете с чиниите;
  • Самите катерици трябва да са студени. Ако не съхранявате яйцата в хладилника, поставете вече отделените протеини в нулевата камера за 1 час или във фризера за 5 минути;
  • Правилно разбита пяна от целувка;
  • Ако обърнете купата с бита, те ще останат на мястото си;
  • Ако харесвате суха целувка, без вискозен пълнеж, добавете една чаена лъжичка ледено студена вода заедно с лимонов сок.

Видео рецепта диета торта у дома

Празнична версия за готвене на целувка без захар

Ако чакате гости, можете да приготвите целувката "с обрат". За да направите това, поставете една бадемова или орехова гайка в центъра на всяка торта и печете.

Ядките могат да бъдат заменени с боровинки или боровинки.

Вземете храна или естествени багрила и направете многоцветни целувки. Ако използвате сухи багрила, смесете ги с подсладител и постепенно добавете протеини. Течни багрила или сокове се добавят към разбитите протеини.

Счупете ядките в кафемелачка до прах и добавете към бита протеин. Разбъркайте внимателно с шпатула и поставете върху тава за печене.

Подготвената смес от меренга се разделя на две части. Добавете какао на един от тях. Сложете върху тава за печене една чаена лъжичка шоколадова маса, върху лъжица бяла маса.

Мога ли да използвам тесто за украса на чиния?

Използвайки същите съставки, можете да направите торта. За да направите това, камшик протеини във водна баня, постепенно добавяне на подсладител. Кремът ще бъде готов, когато започне да се разтяга. Този крем може да излее торта.

Друга употреба е да се направи всеки модел върху хартия за печене в тънък поток. Изсушава се при стайна температура и се украсява.

За вегетарианци. Любимият десерт може да бъде приготвен без яйца. За да направите това, използвайте aquafabu - отвара от бобови растения.

Можете да го получите чрез варене и филтриране на обичайния грах или нахут. Можете да използвате вода от консервиран грах. Охладете аквафаба и победи като бели.

Вкусът на такива целувки не се различава от обикновения. Количеството отвара, взето равно на подсладителя или мед. Сладко - не означава вредно. Любовта към десертите заедно с желанието за красота създава най-необичайните рецепти. Повечето от тях са не само по-здравословни, но и по-вкусни от класическите.

Диетични PP целувка - рецепта

Този прост и лесен десерт можете спокойно да включите в менюто си за загуба на тегло. Калорийната диетична целувка е толкова малка, че можете да ядете този десерт дори за вечеря.

100 грама PP безе съдържа само 52 калории! BJU е 10 / 0.1 / 0.7.

За сравнение, обичайната целувка съдържа около 235 калории на 100 грама! Но ако в обичайната рецепта за целувка се използва захар или захар, тогава хранителната целувка се приготвя на базата на заместител на захарта. Често, stevia и phytaparad се използват в рецепти за продукти от целувка. Но можете също да използвате сироп от агаве или йерусалимски артишок, ако желаете.

Подготовка на пюре за бърза реакция и имате подходящите съставки на пръстите си! Основата на pp меренга е яйчен белтък, така че освен любимия си деликатес ще получите и част от протеина за мускулите!

Колко тежи една целувка? Средно теглото на обичайната целувка е само 10 грама! Така можете лесно да изядете 10 парчета от любимия си десерт, дори ако се придържате към правилното хранене!

Как да направим pp целувка? Въпреки факта, че самата рецепта е изключително проста, тя все още има своите тънкости и тайни. И така, какво трябва да знаете, когато готвите торти от целувка?

  • Ястия, в които ще биете белите, трябва да бъдат сухи. Същото важи и за венчето!
  • Не забравяйте внимателно да разделяте бялото от жълтъците. Много често не е възможно да се разкъсват катерици до дебели бели върхове. В повечето случаи това се дължи на лошото разделяне на протеините от жълтъците.
  • Използвайте само пресни яйца за готвене. Те бият по-бързо и по-лесно.
  • За да се разделят белтъците от жълтъците, е необходимо студ. Но когато протеините са вече разделени, можете да им дадете малко време да стоят при стайна температура. Ще бъде достатъчно за 30 минути. Можете също така да ги покриете с филм.
  • Също така не забравяйте, че бичът първо трябва да бъде чиста протеинова маса. Всички добавки трябва да се поставят, след като протеините се разбият добре.
  • Основната тайна на перфектната целувка pp е правилното печене във фурната. Печене на целувка pp трябва да бъде при температура, която не надвишава 100 градуса. Факт е, че всъщност няма да се пече, а леко изсъхне целувката. Ето защо е важно да се спазва правилната температура. Но тук е важно да се вземе предвид силата на вашата фурна. В някои случаи можете да настроите и 80 градуса, докато увеличавате времето за готвене до 2-3 часа.
  • Времето за готвене на целувката зависи от дебелината на Вашия десерт. Средно, процесът на сушене отнема около 60 минути.
  • Не изваждайте десерта от фурната веднага. Оставете го да изстине леко. Най-добре е да се получи целувка, когато фурната ви е напълно хладна.

Мерен диета във фурната - рецепта със снимки

  • 3 катерици
  • Всеки подсладител. Добавете към вашия вкус.
  • Няколко капки лимонов сок.

Как да готвя pp целувка? Разбийте бялото, добавете към тях подсладител и лимонов сок (можете да използвате и лимонова кора). С помощта на сладкарски сак или спринцовка, образувайте диетични целувки и печете за 60-90 минути при температура от 100 градуса.

PP meringue: рецепта с фитпардам

Една от най-популярните рецепти е диетичната целувка с фитрапад. Такива меренги могат да бъдат безопасно включени в правилното хранене.

  • 3 катерици
  • 2-3 торби от fitparad
  • Можете да добавите малко канела, ако желаете.

Разбийте белите до върховете, след това постепенно влезте във фитпарда, победи отново. Разстилахме на печене и печем 60 минути при температура 100 градуса.

Целувка със стевия

Диетичният целувка може да се приготви с биологичен заместител на захарта. В тази рецепта ще използваме стевия.

  • 3 катерици
  • 1 чаена лъжичка стевия
  • Някаква сол

Разбийте всички съставки на гъста пяна и печете за 60 минути във фурната, предварително загрята до 100 градуса. След като готвите, оставете да стои във фурната за малко.

Можете да използвате целувка pp не само като десерт, но също така и при декорирането на други сладки ястия, напр. Можете да добавите безе pp в плодови салати.

Можете да приготвите тези лесни и лесни за хранене десерти всеки ден! Не забравяйте да изпробвате целувката и да споделите впечатленията си! Нека да отслабнем заедно!

Как да си направим целувка у дома - 7 стъпка по стъпка рецепти

Как да си направим целувка у дома? Подгответе класическа рецепта на целувка у дома може да бъде един от следните методи. Основните различия не са в избора на съставките (класическата двойка - яйца и захар), а в характеристиките на технологията за приготвяне - във фурната, микровълнова, във водна баня, в бавен печка.

Meringue (целувка) - невероятно вкусен десерт от Франция с романтично име. Приготвен на базата на яйчен белтък и захар. На вкус се добавят различни съставки, включително ванилия, пудра захар, лимонов сок, кокосови стърготини.

Видове целувки

Готвачите разграничават 3 основни вида деликатен деликатес.

френски

Пече се дълго време (50-60 минути) при ниска температура. Целувката се сервира като отделно ястие (десерт).

италиански

Меренга се приготвя на базата на кипящ захарен сироп. Често се използва за пълнене на кексове.

Швейцарско

Особеността на "алпийската" целувка се крие в особената технология на разбиване на яйчни протеини. За приготвяне на протеиновата база се използва водна баня.

Колко калории в безе

Целувката е сладък деликатес, а не диетичен продукт. Целувката съдържа 250-300 ккал на 100 г, което е висока цифра за въздушен и лек десерт. Основната част от килокалориите са за въглехидрати (69 g / 100 g) поради голямото количество захар. Целувката почти не съдържа мазнини.

Енергийната стойност се увеличава, когато се използва целувка като съставка за торти и сладкиши. Мастните кремове за сладкиши, бита сметана и други висококалорични храни увеличават цялостната хранителна стойност на десерта с целувка до 400-450 kcal / 100 g.

Полезни съвети преди готвене

  1. Разбийте бялото в внимателно измито ястие, което е изсушено.
  2. За разбиване използвайте стъклени или метални купи.
  3. Смесването на захарта с протеина преди разбиване е строго забранено.
  4. За по-бързо разтваряне вземете пудра захар вместо пясък.
  5. За да направите десерта по-стабилен и по-плътен, охладете протеините преди готвене.
към съдържанието

Целувка - класическа рецепта

  • Яйчен протеин - 4 броя,
  • Захар - 240 г
  1. Отделете бялото от жълтъците. Изсипете в отделна чиния. Разбийте и постепенно изливайте захарта.
  2. Разбъркайте добре съставките на меренга. Изсипете в чиниите, поставете във водна баня (тиган с вряща вода). Внимателно побийте захарната яйчна смес с висока скорост.
  3. Получавам хомогенна бяла маса. За удобство премествам кулинарната чанта.
  4. Листът за печене е покрит с пергаментна хартия. Внимателно изстискайте красивите кексове от чантата. Сложих фурната на 100 градуса. Готвене на целувка 80-120 минути.

Яжте за здравето!

Домашна ябълка целувка

  • Ябълки - 3 броя,
  • Лимонов сок - 1 голяма лъжица,
  • Захар - 4 супени лъжици,
  • Захарен прах - 160 г,
  • Пилешко яйце - 3 неща,
  • Вода - 1 голяма лъжица.
  1. Моите яйца с гъба. Разбийте ястия. Отделете жълтъците. Катерички изпращат в хладилника. Оставете един жълтък.
  2. Моите ябълки. Внимателно отстранете кожата, отстранете стъблото и семената. Нарежете на тънки частици. Ябълките се разпространяват в дълбок тиган, изсипва се захар. Сложете една супена лъжица лимонена киселина. Изпраща се до печката. Томи и го разбърквай от време на време. Търся омекотяване на плода. Аз го опитам, като проверя количеството захар.
  3. Сместа от ябълка се оставя да изстине. След охлаждане изсипвам с бичен яйчен жълтък. Разпръснах я в тавичка за печене.
  4. Катерички от хладилника бият с миксер. Без да изключвате кухненския уред, сложете захарната захар. Разбийте до хомогенна пенеста маса.
  5. Включвам фурната и я загрявам на 180 градуса. Разстилах яйчната смес върху ябълковия слой. Разпределете равномерно по целувки (подравнете, ако е необходимо).
  6. Изпращам фурната за 15 минути. Преди да сервирате вкусна целувка с пълнеж с ябълка, изчакайте 20-30 минути, оставяйки десерта да изстине.
към съдържанието

Ябълков пай

Рецепта за пресни сладкиши с целувка. Невероятно вкусна и лесна за приготвяне. Скъпа любовница, обърнете внимание.

  • Захар - половин чаша,
  • Пшенично брашно - чаша и половина,
  • Масло - 70 г,
  • Жълтъци - 3 броя,
  • Прах за печене - 1 чанта.

За пълнене и целувка

  • Ябълки - 5 броя,
  • Канела - 1 малка лъжица,
  • Масло - 10 г,
  • Протеин - 3 броя,
  • Гранулирана захар - 150 г,
  • Лимонена киселина - на вкус.
  1. Извършете стандартна процедура за отделяне на протеини от жълтъци. Разбийте жълтъците в отделна купа, докато се разпене. Протеинът се поставя в хладилника за 30-60 минути.
  2. Изсипвам голямо количество захар на бита жълтъци. Разбъркайте, докато сместа се сгъсти.
  3. Размразеното масло се добавя към жълтъците и захарта. Разбийте.
  4. Пресейте брашното. Изсипвам прах за печене.

Полезни съвети. За основа на ябълков пай с целувка не се получи твърд и твърд, аз не препоръчвам да се взема голямо количество брашно. По-добре е да вземете 1,5 чаши и да получите мека и ронлива торта.

  1. Изсипвам сместа на брашното. Замесете тестото.
  2. Формирам голяма топка. Оставете в кухнята, покрита с кърпа, за да предотвратите изветрянето. 30-40 минути е достатъчно.
  3. Докато се влива тестото, обърнете се към плода. Обелвам ябълки, нарязани на кубчета.
  4. Слагам масло в тиган и го разтапям. След това се разпространява нарязани ябълки, труп на слаб огън за 10-15 минути.
  5. За подправка и аромат добавете лъжица канела. Разбъркайте ябълките.
  6. Смазвам формата за печене с масло. Достигнах тестото във вид. Равномерно разпределен.
  7. Загрявам фурната на 180 градуса. Изпращам печенето в продължение на 10-15 минути. Показателят за тестото е леко розов цвят.
  8. Охладените бели леко размахват. За ускоряване на процеса използвам миксер с висока скорост. Получавам гъста пяна.
  9. На готовото тесто равномерно разпределете пълнежа с канела. Отгоре покривам с красива хомогенна маса на базата на захар и протеини.
  10. Изпращам тортата на фурната към фурната. Температурата на готвене е 140 градуса, времето за готвене е 15 минути.

Преди сервиране, аз препоръчвам да се даде вкусни сладкиши с декорация от целувка за охлаждане в продължение на 10-20 минути. Приятно апетит!

Как да си направим целувка без захар

Диетичната рецепта за целувка без захар е божи дар за сладки зъби, които обожават нежен френски десерт. Благодарение на употребата на подсладител вместо обикновена гранулирана захар, количеството калории на 100 g целувка се намалява до минимум 52-55 kcal.

  • Бели яйца - 4 броя,
  • Лимонов сок - 3 големи лъжици,
  • Ванилия - 1 малка лъжица,
  • Подсладител - на вкус.
  1. Разбийте яйцата. Отделете жълтъците от целувка база - протеини.
  2. Катеричките заедно с лимонов сок се разбиват в отделен контейнер.
  3. Постепенно добавяйте ванилов екстракт и подсладител. Броят на съставките зависи от вашия вкус. Стремя се да се получи хомогенна маса, пенеста по консистенция.
  4. Разпрострях върху хартията за печене на хартия за печене. С помощта на специална спринцовка със сладкиши с голям диаметър правя спретнати торти.
  5. Готвене на целувки във фурната на 100 градуса. Време за готвене - 60-90 минути.

Когато тортите "пасват", не отваряйте вратата на фурната. Оставете целувката в продължение на няколко минути, след това леко я отворете и само след 10-20 минути.

Как да си направим целувка за тортата

  • Яйчен протеин - 4 броя,
  • Лимонов сок - 1 малка лъжица,
  • Захар - 200 г,
  • Сол - 1 щипка,
  • Кондензирано мляко - 300 г
  • Масло - 200 г,
  • Горчив шоколад - 100 г,
  • Орех - 100 г,
  • Краве мляко средно маслено - 50 мл.
  1. За да си направим целувка за тортата "Граф руини" Взимам дълбока стъклена чиния. Разбийте протеините при ниска скорост на миксер, постепенно преминавайки към средата. След образуването на пяна, порцията се изсипва с лимонов сок.
  2. Включвам високата скорост на миксера и внимателно бия 60-100 секунди. Докато смесите, добавете праха и 1 голяма супена лъжица захар. Постигам равномерно биене и пълно разтваряне на сладките съставки на целудата в общата маса.
  3. Сместа трябва да бъде ефирна, но плътна и плътна.
  4. За да получите красива форма заготовки с помощта на кулинарна чанта. Предпочитам накрайника "роза".
  5. Листата за печене са покрити с пергамент. Над на достатъчно разстояние един от друг поставям целувка с диаметър 3,5-4 см. Ако сместа е разбита правилно, целувката ще запази формата си и няма да се разпространи.
  6. За дори сушене (готвене) десерт включете фурната на 90 градуса. Зададох таймера за 1 час. От време на време отварям крилото, за да наблюдавам състоянието на тортите. Целувката трябва да запази естествения бял цвят, характерен за белтъците.
  7. Размразеното масло се измества към отделно ястие. Разбийте с миксер, като зададете висока скорост.
  8. Постепенно добавете кондензирано мляко, продължавайки да се разбърква. След 3-4 минути разбиване получавате пухкава и хомогенна маса.
  9. Занимава се с монтажа на тортата. Взимам голяма плоска чиния. Равномерно разпределени целувки. Оставяйки разстоянието между тортите. На дъното на всеки деликатес смажете сметаната от кондензирано мляко с масло.
  10. След това отново сложете слой от целувка с размазано дъно. Слагам целувка в красива пързалка. Топ декориращ крем.
  11. В отделно ястие с шоколад нарязани на филийки. Налейте горещото мляко отгоре. Активно се смесва до гладко, така че шоколадът не е нагънат от топлината.
  12. Отгоре украсявам торта с шоколадова глазура.

Полезни съвети. За да направи тортата на целугата не прекалено сладка и сладка, използвайте горчив, а не млечен шоколад.

Как да правим целувки в микровълновата печка

Експресна рецепта за вкусни меренги в микровълновата фурна за ограничен период от време. Три съставки и няколко безплатни минути, а едно лечение е готово!

  • Бели яйца - 3 броя,
  • Лимонов сок - половин чаена лъжичка,
  • Захарен прах - 1 чаша.
  1. Разбийте белтъка. Добавям пудра захар. Отново го победих.
  2. За удобство разпространявам нежната и въздушна маса в торбичката.
  3. Взимам плоска и голяма чиния. Най-горе поставете хартия за сладкиши. Внимателно стиснете красиви меренги на кратко разстояние един от друг.
  4. Поставих въздушния десерт в микровълновата печка. Мощността показваше 800 вата. Време за готвене - 30 секунди. При липса на голяма мощност в микровълновата фурна, увеличете времето за готвене до 60-120 секунди.
  5. След готвене не отваряйте микровълновата врата за една минута. Меренге "узряват".

Готвене на целувка с шоколад и сусам в пещта

  • Захар - 100 г,
  • Тъмен шоколад - 60 г,
  • Протеин - 2 броя,
  • Сусам - 50 г,
  • Лимонов сок - половин чаена лъжичка.
  1. В тавата се разпространява сусам. Изпържете без масло на средна топлина, докато се появи светло златист цвят. Сложих го.
  2. Смелете горчивия шоколад в голяма ренде. Оставих настрана.
  3. Разбийте яйцата. Разпространяват протеини в дълбоки ястия. Разбийте на висока скорост. След като масата се сгъсти, постепенно се добавя лимонов сок и се поставя захар на части, без да се спира миксерът.
  4. Разстила охладения златен сусам заедно с настъргания шоколад в сместа.
  5. Стиснете меренгите върху тава за печене, покрита с хартия за печене. Можете да използвате обичайната супена лъжица, но е по-добре да прибягвате до използване на кулинарна чанта.
  6. Реших да се подготвя за 30 минути във фурната при избран температурен режим от 150 градуса.

Сервирайте деликатна и вкусна целувка с нотки на сусам и шоколад със силно кафе и мляко.

Целувката е просторен и нежен, но висококалоричен десерт поради високото му съдържание на захар. Яжте френски деликатес в умерени количества, подготвяйки един от любимите си рецепти. Ако желаете, направете промени в технологията на приготвяне и състава на съставките, като се съсредоточите върху вашите вкусове и желания на хората, за които готвите.

Безценни целувки

Готвенето на целувка без захар, като цяло, е невъзможно. Протеинът няма да може да расте нормално. Единственото решение е да се замени захарта със стевия и екстракт от ванилия. Оказва се много добре!

СЪСТАВКИ

  • Яйчен белтък 3 броя
  • Екстракт от стевия 1/2 чаена лъжичка
  • Екстракт от ванилия 1 чаена лъжичка
  • Лимонов сок 3 чл. лъжици
  • Канела 1 На вкус

Стъпка 1

Отделете бялото от жълтъците.

Стъпка 2

Разбийте бялото с лимонов сок, след това постепенно добавете екстракта от стевия и ванилия, продължавайки да биете.

Стъпка 3

Тя трябва да направи гъста гъста пяна.

Стъпка 4

Смазваме печенето с растително масло. С помощта на сладкарска торбичка разпечете целувката на печене.

Стъпка 5

Поръсете безе с канела на вкус. Печем в пещ, загрята до 200 градуса, приблизително 1-1.4 часа.

Торти без масло без захар и с намалено количество захар

Сега liligorina има FM. "Монохромни вечери. Бяла." Изискването на ФМ е да направи моноооп с поне две ястия от бял или близък до бял цвят. Този пост е такова едноядно хранене, а по-скоро лечение, състоящо се от рецепта от целувки от целувка (пост № 1) и оризово мляко (позиция № 2).


Такива диетични сладкиши се сервират добре заедно с диетичен ориз или соево мляко (рецепта в края на поста), малко приличаща на желе, тоест леко сгъстена, но можете само с обикновен мляко.


Рецептен номер 1. Торти без масло без захар и с намалено количество захар с кокосов крем и пресни плодове

Също така, рецептата включва рецепта за нискокалорични кремове, които могат да се използват за довършване на такива сладкиши, а това е кокосов орех.

Реших да взема тази рецепта за целувка като отделен пост, вече беше публикувана съвсем наскоро в голям консолидиран пост на друг блог само с една снимка, публикацията беше посветена на безвредните сладкиши от ягоди и беше една от 4-те в поредица от подобни публикации, тъй като по-късно тази рецепта за целувка Ще бъде удобно да се посочат длъжностите, където ще е необходима подготовката на целувка.

Торти, приготвени по различни начини от еритритол и захар:

В този пост ще опиша как да се направи целувка на заместител на еритритол, ще бъде необходимо да се вземат само 35 грама еритритол за всеки протеин. Но, не забравяйте да използвате и формата на габарита. Такива меренги са много проветриви и нежни.

По същия начин, т.е. използвайки само 35 грама на протеин, можете да направите целувка и захар, те ще бъдат малко, но все пак по-ниски. Протеиновите яйца трябва да използват среден размер, 33 g - 40 gr. Такива меренги върху захар са малко по-твърди, отколкото на еритритол, но това може да се разбере само като се опитат тези, които са на свой ред. Обикновено целувките се приготвят по класическия метод, като се използват 50 грама захар или захар с пудра за протеини.


KBD: Cal-1 за 1 порция (целувка на еритритол + сметана) 64 гр 54 ккал,
BZHU: 2,8 гр; 4.0 g; 2.8 гр.

Торти за целувки (5 броя):
- 2 броя яйчен белтък от средни яйца, 66 гр - 80 гр
- 70 g еритритол подсладител, ако желаете, можете да вземете обикновена пудра захар, но не трябва да има нишесте в него, т.е. не трябва да се купува, а да се поставя в хоросан от гранулирана захар
- 1/2 ч.л. оризов оцет или лимонов сок
- 3 g (1 литър кафе с нисък връх, с висок връх - тегло 4 g) прах от гуарана, е естествено безвредно вещество, екстракт от грахово дърво от растението
- 2 грама малка щипка сол
Общо: 157 гр, след изпичане 110 гр. T

Бял крем от кокосови желета:
- 200 грама кокосово мляко (от железни кутии, съдържание на мазнини 17% -18%, фекалии 182 kcal)
- 125 грама сирене рикота (9% мазнини, 140 ккал калории), за варианта Bg е необходим същият рикот Бг, ако рикотата е домашна (не италианска), тя трябва да бъде претеглена през нощта на сито в марля под товар, половината от теглото може да отиде като серум
- 4 листа желатин за 2 гр
- 1 ч. Л. захар, 5 грама (можете също да замените 1 маса за стевия.)
- 4 таб. стевия
- 1 супена лъжица. л. (15 g) Ликьор Gran Mernier
- 1,5-2 грама прах от гуарана (1 лъжица кафе без връх, но не можете да добавите)
- чанта с ванилова захар
Общо: 373 гр

Оборудване и консумативи:
- хартия за храна
- четка
- електрически смесител с едно размахване и с вертикално стъкло
- каменна хоросан и пестик

1. Готвене на BEZE торти

а) В висока чаша от миксер се налива 2 протеини, 1/2 ч.л. оцет, се налива малка щипка сол 2 грама и размахване първо на средно и след това на максимална скорост с ръчен миксер до твърд върхове.

Нито една капка масло или вода трябва да попадне в протеините, тя ще забави биенето много, в резултат на което протеините ще бъдат по-ниски.

б) На следващо място, в хаванчето, ние допълнително еритритол почти до състояние на пудра захар, смесете го с ванилия, добавете половината от неговото количество към протеините, разбийте го със средна скорост. След това влизаме във втората половина на еритритола и отново бием, докато еритритолът се разтвори напълно.

Смажете хартията с олио, нанесете го върху лист за печене, сложете всички протеини за 5 порции. Ние ги изглаждаме под формата на овал с малка кухина в центъра с чаена лъжичка.

в) Слагаме сладкиши в предварително загрята фурна

при 150 градуса С за 15 минути,
при 100 ° С за 45 min.

След това леко отваряме вратата на фурната (5 см) (поставям една супена лъжица като акцент в централната му част) и оставям меренгите да се охладят там, отне ми още 1,5 часа.
Поставете тигана на пътеките, разположени на 1/2 височина от дъното на фурната.

Включете режим на конвекция. През цялото това време не изваждах камъка за пица от фурната, таблата за печене беше върху каменната ми пица (камъкът беше върху телената стойка). Такива меренги ще бъдат кремаво оцветени поради еритоловата карамелизация и реакцията на Маярд при тези температури за печене.

За да се направят белите бели, те трябва да се сушат във фурната за 5-6 часа при температура. 80-100 градуса С, също с леко отворена врата. Или в дехидратора за сушене на зеленчуци и плодове с максимална скорост. (50-70 градуса С) 8-10 часа.

Също така е възможно да се изсуши целувката в пропорцията за тестото при 49 ° C (това е максималната допустима температура на някои модели) за 10-14 часа. Изсушава се върху решетка, покрита с хранителна хартия.

Направих торти и пудра захар според тази рецепта (отдясно на снимката), използвайки точно същата технология, но те са получени по-долу и трябва да бъдат изсушени в дехидратора за 14-18 часа (при 50-70 градуса С). При сушене в дехидратор е задължително да се използват стерилизирани закупени протеини в бутилки.

г) Отстранете целудата от хартията и намажете с крем, вземете 45-60 грама крем и 30-60 грама плодове, украсете с листа от босилек или мента. По-добре е да се сервират тортите по-бързо, тъй като влагата от крема може да изтече в слоя целувка в контакт с нея и тя ще престане да е хрупкава.


2. Готвене на крем с кокосови желе

а) Накиснете 4 листа желатин в студена преварена вода, ще отнеме 15 минути. Разклащане с 1 ч.л. захарни таблетки 4-та стевия в хаван.

б) Цялата кутийка кокосово мляко се изсипва в тенджера, загрява се до състояние, при което се получава хомогенна структура.

Оставяме в тенджера само 200 грама мляко, изсипваме захарта и поставяме подутия желатин, като непрекъснато се разбърква, за да разтворим желатина. Половината от млякото може да се използва за други кулинарни цели, например за приготвяне на десерт от оризово брашно. Изсипете мляко с разтворен желатин в стъклена купа.

в) Отстранете кокосовото мляко с желатин, инжектиран в хладилника, може да отнеме 1,5 - 2 часа.

г) Поставяме 125 грама сирене рикота в кокосово желе, 1 супена лъжица. л. течност и смесваме потапящия миксер до хомогенност, като в същото време въвеждаме гаранция, помага да се запази кремът дълго време без да се отрязва течността. Украсете с листа от зелен босилек или мента.

Общият крем е 325 грама, 30 грама от него са достатъчни за 10 торти (от 4 протеини), а 45 грама е достатъчно само за 7 торта.

Такива меринги на еритритол могат да бъдат закупени в Москва чрез интернет, има пакет от малки целувки, с размерите на нокът, тежащ пакет от 40 грама, около 300 рубли, те са направени във Франция.
Идеята за тази подготовка на целувка в моето време беше споделена с мен от френска приятелка, трябваше да го изработя на практика в детайли и в точни категории.

P. S. Ако вместо прах от гуарана, се използва ксантанов прах (или пектин), тогава меренгите на еритритол отгоре ще бъдат свежи, а по-дълбоко в центъра - подобно на mashmellou, като че ли малко "памук".

P. P. S. Често тези целувки се наричат ​​Павловски кексове, но това не е напълно вярно. Павлова торта (акцент върху буквата "О") е измислена в началото на 20-ти век, беше голяма целувка, покрита със сметана на крем под формата на пола, която балерините носят, със сигурност всичко това е на върха, все още покрито с кипене Италианско десертно вино Марсала различни плодове, т.е. тези плодове са тъмно в цвят бордо. Един австралийски готвач измисли тази торта за турнето в Австралия на руската балерина Анна Павлова и тортата беше сервирана на прием в нейна чест.

Всички съставки на целувката, този път за рецептата, използвах не ксантан, а гуарана:

Прах от гуарана и еритритол:

Бита, бита, бита с еритритол:

Всички бита меренги се разделят на порции:

Формовани целувки на еритритол:


Меринг върху еритритол, направен от по-големи яйца, разделен на 6 торта, изсушен във фурната при темп. от 150 градуса С до 100 градуса С участието на:

Същите меринге на еритритол върху разкроя:

И тези целувки от захар се приготвят във фурната при температура. от 150 градуса С до 100 градуса Тъй като те пресъхват прекалено много, не препоръчвам този метод за сушене на захарни меренги:

Готови торти на еритритол, приготвени във фурна, с малини и къпини, украсени с листа от босилек, боровинки:

Захарни целувки се сушат в дехидратор при температура. 70 градуса С, суши се в продължение на 14 часа:

Три вида целувки отляво надясно:

- meringues на eritriol, изсушени при 100 градуса, C в пещта 6 часа, те са най-високите, бели
- Меринг на еритритол, изсушен от 150 градуса. С до 100 градуса C във фурната за 2,5 часа, те са сметана
- меренги на захар, изсушени в дехидратор на 70 градуса. От 14 часа те са малко по-ниски от първите два вида - бели

Меринг върху захар и еритритол, варени във фурната и дехидратор, пълни със сметана, отдясно в нишата все още смачкани бисквити; така че меренгите да не бъдат напоени от крема, мястото на контакт на целувката със сметаната може да бъде намазано с разтопено кокосово масло; остава само да сложите плода:

Целувка на захар, украсена с череша, изсушена в дехидратора при температура. 70-50 градуса От 14 часа:

Рецепта номер 2. Готвене на ориз, соево или нахуто мляко

1. Гроздове или сухи зърна (оризови късчета или нахут, соеви зърна) 160 грама накиснати за 12 часа с вода, желателно е да смените водата 1-2 пъти.
В случай на накиснат ориз, водата не трябва да се променя и да се остави останалата част от водата, останала от накисването, преди да се налива вода с вода преди измиване, т.е. теглото на водата, загубена от изливането на вода от теглото на водата, която трябва да се излее допълнително.

Налейте 1000 грама вода в миксер с вертикална чаша, изсипете накиснатите зърнени култури или боб.

Ако смените водата не е възможно - тогава я сложете в хладилника за през нощта.

Ще получим около 320 грама накиснати зърна.

2. Изплакнете с пулсиращи движения. Оставете да се вари в продължение на 15 минути. След това отново изплакваме и отново го оставяме да се вари в продължение на 15 минути.

3. Прецедете течността през сито, облицовано с двоен слой марля.

Напрежената течност ще бъде RISK или NUT или SOYMOLK.

Тя може да бъде сварена чрез нагряване до състояние на желатинизация, като непрекъснато се разбърква, ако планираме да я използваме незабавно. За употреба в палачинки и палачинки - поставете в хладилника без варене.

За печене на нахут и соя, смесителят трябва да бъде или много мощен, или със специална купа за печене на сурови бобови растения (такива смесители са широко разпространени в източните страни като Индия и Пакистан).
За да не се пренапрежението на конвенционален миксер, е по-добре да се разделят самите бобови растения и да се разделя водата на четири части и да се смила в 4 стъпки.

Само пълномаслено мляко може да се приготвя в пълен миксер с пълно сервиране.

Получих около 1100 грама мляко и останаха 105 грама кюспе.

Млякото се получава приблизително калорично 35-40 kcal.

Можете да поставите готовото мляко в хладилника докато готвят палачинките, които го правят предишния ден.

Разбъркайте млякото с лъжица преди употреба, като на дъното се образува малък остатък.

За да се пие, трябва да се свари при нагряване, като се разбърква непрекъснато, до състояние на желатинизация и се охлажда.


Можете да използвате готово брашно от нахут за приготвяне на мляко от нахут и соево брашно за соево мляко, а също така трябва да направите мляко от брашно, подобно на тиквено семе, като използвате линка тук.

Приготвяне на оризово мляко на колаж по посока на часовниковата стрелка:

1 - ориз, напоен през нощта, 160 g,
2 - наситен ориз с вода 1 литър във вертикален смесител,
3 - преливане на разтвор на вода, смлян в ориз, върху сито, през марля,
4 - остатъчна оризова торта 105 гр:

Без захар целувка на Еритрея

Ако човек реши да загуби тези излишни килограми, първото нещо, което той отказва, е печенето и захарта. Само поради изключването от диетата на тези два продукта можете да загубите няколко килограма, без да се натоварвате.

Така че не съм ял захар и кифлички за няколко месеца (а резултатът вече е там, което е добра новина). Това е скучно само без сладкиши, така че аз измислям и опитвам различни рецепти, без да наранявам фигурата. Например, този път изпеках вкусни меренги без захар на еритрит.

Еритритолът е единственият естествен подсладител, който фиксира яйчен белтък, както и захар. Благодарение на това, което може да се използва при печене. Но за разлика от захарта, той има нула калории. Ура, това, от което имате нужда! Еритритолът е по-малко сладък от захарта, така че трябва да се излее много. В студените храни се усеща приятна мента. Няма студ в горещите храни.

Купих го на любимия сайт на iherb чрез този линк. Цената е $ 15,70 за 1 кг 134 г. Не е евтино, но аз го изразходвам икономически - само за бехешек и бисквити. Оказва се, че е вкусно, а не калорично.

Продукти за целувка:

  • Яйчните белтъци - от две яйца
  • Еритритолов подсладител - 0,5 чаши

Калорично съдържание на цялата порция: 20.2 Kcal (магически калории и BJU)
Протеин - 5.11 g
Мазнини - 0 g
Въглехидрати - 0 g

Целувка без захар върху erythritte за отслабване - рецепта със снимка:

1. В сухи ястия (това е важно) се наливат белтъци от две яйца. Добавя се еритритол и се разбива с миксер, докато се образува гъста бяла маса. Приличат на бита със захар.

2. С помощта на спринцовка или торбичка за тестени изделия нанесете целувка върху врага, покрит с пергамент (или фолио).

3. Печете на меренга във фурната на 100 гр. В рамките на 30 минути. Това е приблизително време за печене, за разфасовки 5x5 см. По-малките целувки ще се пекат по-бързо, по-големите ще бъдат малко по-дълги.

4. Така изглеждам като готови нискокалорични меренги без захар на еритрит за отслабване. Мисля, че ги преекспонирах малко, защото отвън те бяха леко потъмнели, но вътре бяха бели. Вкусът му е сух, нежен със сладък хлад. Тази цяла чиния може да се яде в едно хранене, напълно безвредно. Но много вкусно!
Нека да отслабнем заедно сладко. Приятно апетит!

Меренга (меренга) със подсладител

Описание и метод на приготвяне:

Поставете тава за печене с пергамент или с незалепващо покритие. За целувка лесно изостава зад пергамента, е необходимо да се излее един слой груба сол под пергамента директно върху печене лист.

Изпичането на съдове (купа и миксер) трябва да е чисто и сухо. Мазнините и водата не са разрешени, протеините не се отклоняват.

Фурната се нагрява до 100 ° С. По опит: необходимо е да се адаптираме, да не работи веднага. Има пещи, в които първо трябва да поставите целувки и само тогава да повишите температурата.

Яйцата трябва да са свежи и винаги извън хладилника! Отделете 2 катерици, налейте в купа за побой, охладете за 15 минути в хладилника, победи. Разбийте бялото в пяната (първо при ниска скорост, след това при висока), добавете малко лимонена киселина, когато забележите, че пяната е започнала да се сгъстява - време е да добавите подсладител.

Има 2 възможности за добавяне на подсладител:

1. Течен подсладител. Тя може да бъде различна, така че сладостта все още трябва да се определя от вкуса. Постепенно добавете подсладител и ванилия. Разбийте в гъста пяна, добавяйки постепенно подсладителя. Разбийте така, че пяната да стои.

2. Разтворете 5-6 таблетки подсладител в много малко количество вода и го изсипете в протеиновата маса, като продължавате да разбърквате до дебела бяла пяна с такава дебелина, че да можете да вземете лъжица с лъжица.

След това масата може да се разстила върху приготвената тава, както желаете. Можете да напишете пяната в спринцовката на сладкарството и да изстискате малките безкиси, но можете и да оформите суха лъжица.

Има два начина за печене.

1. Нашата фурна е предварително загрята до 100 ° C. Сложете в тавата й меренги. Печете (или по-скоро суха) за 5-10 минути (в зависимост от фурната). Не отваряйте фурната, погледнете през стъклото. Не позволявайте на тъмните целувки. Веднага след като всичко е достатъчно - изключете и оставете да изстине вътре. Cool - издърпайте го, не го докосвайте с ръцете си, докато не се охлади.

2. Поставете таблата за печене с целувка в студена фурна, включете температурата 100 - 110 ° C и оставете да се готви за 45-60 минути. Изключете фурната, отворете малко вратата. Не изваждайте продукта, докато фурната не се охлади напълно.

Целувката е изключително ронлива, много по-ронлива от обичайната целувка, тъй като няма захар, която дава силна основа. И тя остава почти бяла.

За промяна на вкуса можете да добавите лъжица разтворимо кафе (леко разреден с вода) към бита протеини. Кафето отблъсква специфичния вкус на подсладителя. Можете да опитате с други добавки, като канела, аромат на ром и др.

Анормална загуба на тегло - сигнал за медицински преглед

Инструменти за лечение на хемороиди: Vitafon, Darsonval, UTMpk-01