L-карнитин

Указания за употреба:

Цени в онлайн аптеки:

L-карнитин (левокарнитин) е аминокиселина, която пряко участва в метаболизма. Анаболните, антитироидни, антихипоксични свойства се приписват на лекарството.

Форма и състав за освобождаване

За удобство на потребителите, левокарнитин се предлага както под формата на таблетки и капсули, така и под формата на сироп.

Сироп L-карнитин е опакован в 100 ml тъмни бутилки. Една опаковка от сироп съдържа до 10 g левокарнитин. Сред допълнителните съставки е фруктозата.

Таблетките са опаковани в количество от 10 парчета в контурна клетка. Те на свой ред се намират в картонени опаковки по 5, 3, 4 или 6 броя. Една таблетка съдържа 100 или 500 mg левокарнитин и 30 mg аскорбинова киселина.

L-карнитин капсули са опаковани в полимерни бутилки от 150 или 60 броя. Една капсула съдържа 250 или 500 mg активна съставка.

Показания за употреба на L-карнитин

Според инструкциите за L-карнитин, лекарството трябва да се приема с липса на тегло, анорексия, забавен растеж и тегло при деца. Възрастни L-карнитинът се препоръчва като анаболен агент за анорексия нервоза, физическо изтощение, след хирургични интервенции, след заболявания и при исхемична болест на сърцето в хронична форма.

Като елемент от комплексната терапия, левокарнитин се използва за лечение на заболявания, за които се препоръчва използването на нестероидни лекарства.

Пациенти в напреднала възраст L-карнитин трябва да се приема като превенция на промени в мозъка, причинени от стареенето, както и като средство за подобряване на паметта, концентрацията и вниманието.

Според някои съобщения, L-карнитин е ефективен за фокална склеродермия.

В допълнение, лекарството се използва широко като средство за увеличаване на издръжливостта по време на спортни състезания и физическо натоварване. Използването на L-карнитин допринася за по-ефективния набор от мускулна маса.

В някои случаи лекарството се препоръчва да се приема от вегетарианци, които не получават достатъчно количество ляв карнитин.

Противопоказания

Инструкцията за L-карнитин не препоръчва приемането на лекарството при наличие на индивидуална непоносимост към някой от неговите компоненти. Също така, приемането на лекарството трябва да бъде изоставено за бременни жени и кърмачки.

Начин на приложение и дозировка на L-карнитин

Сироп L-карнитин е предназначен за перорално приложение, той се приема независимо от времето на хранене. Не се препоръчва да се разрежда сиропът, а при необходимост е по-добре да се пие с вода. Дозировката, както и продължителността на приемането, трябва да се определят от лекуващия лекар. Най-често на възрастни се предписват три дози L-карнитин, по 5 ml всяка.

Лица, изложени на физическо натоварване с висока интензивност, се предписват еднократна доза от левия карнитин в количество от 15 ml. Вземете лекарството трябва да бъде точно преди упражнение. Курсът на лечение трябва да бъде поне 4-6 седмици. Впоследствие е позволено да се повтори курсът.

Новородени, както и деца до 12 месеца, еднократна доза сироп е около 8-20 капки. Деца, чиято възраст е от 12 месеца до 6 години, се препоръчват да приемат от 20 до 28 капки наведнъж. Еднократна доза за деца на възраст 6-12 години е 2,5 ml сироп. Честотата на приемане в този случай е 2 или 3 пъти на ден, лечението трябва да продължи най-малко 30 дни. Курсът се повтаря след няколко седмици, ако е необходимо.

Таблетките L-карнитин трябва да се поглъщат цели, без да се дъвчат, с питейна вода. Дозата се предписва от лекаря в съответствие с показанията и общото състояние на пациента. Препоръчителната доза за възрастни, както е посочено в инструкциите за L-карнитин, е от 250 до 500 mg 2 или 3 пъти дневно. Единична доза за спортисти е равна на 500-1500 mg от продукта. Лекарството се приема чрез курсове, но не повече от шест месеца непрекъснато.

L-карнитин капсули също се поглъщат напълно, без да се дъвчат или разделят. Препоръчваните дози са същите като при таблетките.

Странични ефекти на L-карнитин

Обикновено, на фона на вземане на левия карнитин, не се наблюдават нежелани реакции. В редки случаи, хората, които са използвали лекарството, са имали диспепсия, болка в областта на стомаха и алергични реакции.

Пациентите с уремия трябва да внимават за развитие на мускулна слабост по време на употреба на левия карнитин.

Ако тези нежелани реакции се появят, трябва да спрете приема на лекарството и да се консултирате с Вашия лекар.

Специални инструкции

Терапевтичният ефект на левокарнитин се засилва от липоева киселина и анаболни средства в случай на комбинирана употреба. L-карнитинът може да се натрупва в тъканите на тялото, докато го приема с глюкокортикостероиди.

Приемането по време на бременност или кърмене е нежелателно.

Аналози на L-карнитин

Лекарства, подобни по състав и начин на действие с L-карнитин: Elkar и Karniten.

Условия за съхранение

Препаратът се съхранява не повече от една година от момента на производство при спазване на всички препоръчани условия. Съхранявайте лекарства с левокарнитин, необходими при стайна температура, след първото отваряне на бутилката трябва да се използва сироп за две седмици.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

L-Carnitine: инструкции за употреба и прегледи на лекарите

L-Carnitine е аминокиселина, която е много популярна сред диетолозите и продавачите на спортна храна, тъй като позволява на тялото да се отърве от излишната мазнина възможно най-бързо и да спечели (за тези, които имат организъм в етап на изтощение). Друго име на аминокиселината е витамин В11 или BT. Той има добри анаболни свойства, допринася за по-добро хранене на клетките с кислород, засяга натрупването на йод в щитовидната жлеза, ускорява процеса на регенерация на тъканите.

L-карнитин се образува в тялото (черния дроб и бъбреците) от метионин и лизин. Също така, влизането му в тъканта може да бъде организирано с помощта на хранителни добавки или използването на определени продукти.

Спортистите активно използват L-карнитин по време на спорт.

Също така L-Carnitine повишава издръжливостта по време на тренировка, подхранва мускулите с енергия и не е вредно.

Многократно провежданите изследвания потвърждават ползата от тази аминокиселина за човешкото тяло, особено за сърдечно-съдовата система.

Кой се препоръчва за приемане на L-карнитин?

L-Carnitine може да се използва активно от тези, които са на курс на диета, както и от спортисти за подобряване на работата на организма и подобряване на професионалните резултати. От назначаването на лекар, той може да се използва от хора с липса на аминокиселини в тялото: възрастните хора да се концентрират и да забавят стареенето на мозъка, хората със заболявания на сърдечния мускул. Също така, аминокиселините обикновено се нуждаят от бременни, кърмещи майки, малки и преждевременно родени бебета, новородени. Лекарството често се предписва при комплексно лечение.

L-Carnitine: как да се вземе?

L-Carnitine се продава под формата на таблетки, сиропи, капсули, следователно, методите за употреба са различни.

Как да приемате течна форма?

Течна форма - сироп и ампули. Приемането на сироп не се комбинира с храна. Препоръчително е да не се разрежда сиропът с вода, а да се пие по-късно, ако е необходимо.

Възрастните приемат L-карнитин три пъти дневно за пет милилитра (една лъжичка). На спортистите се препоръчва да приемат еднократна доза - 15 милилитра (мерителна чаша) непосредствено преди началото на тренировката. В този случай, аминокиселината по-ефективно допринася за увеличаване на мускулната маса, издръжливост и постигане на резултати.

Продължителността на лекарството - от четири до шест седмици. Ако резултатът не е удовлетворен, курсът се повтаря след седмична почивка.

Лекарят предписва сироп за деца до една година, с доза от 10-20 капки наведнъж. Деца от една до шест години увеличават единичната доза до 20-27 капки. Деца на възраст от шест до дванадесет години приемат 2.4-2.5 милилитра. Продължителност на приемането - не по-малко от месец. Броят на приемите на ден - 2-3. Между курсовете се прави почивка една седмица, след което, ако е необходимо, курсът се повтаря.

Широкият и релефен гръб е визитната картичка на опитен спортист. Всичко за обучението на най-широките мускули на гърба прочетете тук.

Вземане на L-карнитин под формата на хапчета

Лекарството се прилага перорално. Не се препоръчва да се дъвчат или раздробяват таблетките, необходимо е да се пие изцяло, питейна вода. Продължителността на лекарството и дозата се определят от лекаря въз основа на общото състояние на тялото.

Възрастните обикновено приемат 200-500 милиграма L-карнитин два до три пъти дневно. Спортистите са достатъчно 500-2500 милиграма от лекарството преди тренировка. Levocarnitine е по-добре да се вземат курсове, като се вземат предвид желанията на лекаря. Продължителната употреба (повече от шест месеца) е нежелана.

Приемане на левия карнитин под формата на капсули

Лекарството се приема през устата. Капсулата не се отваря, поглъща се цяла, измива се с вода. Възрастни препоръчва доза от 200-500 милиграма два до три пъти на ден. За спортистите, един трик е достатъчен преди началото на тренировката, при доза от 500-2500 милилитра. Лекарството се приема курсове, за не повече от шест месеца. Продължителността на един курс е 4-6 седмици. След това се прави почивка и курсът се повтаря, ако е необходимо.

L-карнитин: странични ефекти

Приемането на левия карнитин, подобно на всяка друга аминокиселина, не причинява почти никакви странични ефекти. Много рядко някои хора имат алергични реакции, има нарушение на храносмилането. L-карнитинът обаче може да причини мускулна слабост, коремна болка, повръщане и гадене при пациенти с уремия. Също така, въвеждането на лекарството през вена може да бъде придружено от дискомфорт. Изключително редки случаи на поява на специфичен мирис от тялото след вземане на ляв карнитин.

L-карнитин: противопоказания

Въпреки факта, че аминокиселината не оказва вредно въздействие върху организма, пациентите с определени видове заболявания трябва по-добре да избягват приема на лекарството, без първо да се консултират с лекар. Те включват лица с:

  • Хипертония.
  • Цироза.
  • Диабет.
  • Бъбречно заболяване.
  • Периферно съдово заболяване.
  • Също така, не препоръчваме приемането на лекарството на бременни жени.

Може ли L-карнитин да се купи в аптеката?

Левокарнитин е на разположение без рецепта, така че при придобиването му няма проблеми. Винаги се продава и в магазините за спортно хранене. Цената на лекарството започва от 50 рубли и повече.

Дали левокарнитин наистина помага да отслабнете?

Трябва незабавно да се каже, че приемането на L-Carnitine сам по себе си няма да доведе до желания резултат. Въпреки това, след като прочете много статии за загуба на тегло, те стигат до извода, че това е достатъчно. Много момичета и всички ястия заместват това вещество.

Не забравяйте основните три правила, които ще ви помогнат да отслабнете:

Бъдете активни.

L-Carnitine ще допринесе за бързото разграждане на мазнините, докато вие ще се занимавате със спорт. Списъкът на дейностите е както следва:

  • Бърза крачка ходене
  • танци
  • тичам
  • Аеробни упражнения
  • Колоездене
  • Уроци във фитнеса или у дома
  • Йога, пилатес

Следете продължителността на вашата тренировка.

За да може L-карнитинът да повлияе на резултата, тренировката трябва да продължи поне 25 минути. Необходимо е естественият процес на изгаряне на мазнините да се активира, а след това лекарството да поеме, засилвайки процеса. Тя може да се приема както преди началото на тренировката, така и по време на нея.

Най-удобният начин да се вземе лекарството в течна форма. Действието му започва най-бързо.

Правилното хранене


Правилното хранене е много важно. Необходимо е тялото да се регулира така, че той сам да активира процеса на изгаряне на мазнините. Трябва да имате ясен хранителен план. Например, яжте смачкани - пет пъти на ден. Яжте храни, богати на протеини преди тренировка. Не забравяйте, че приемането на лекарството не трябва да се комбинира със строги и нискокалорични диети, резултатът ще бъде обратното.

В края на тренировката за първия час не яжте нищо от храната. След това пригответе протеинов шейк или яжте порция протеинова храна.

Като спазвате тези условия, можете да постигнете по-бързо резултати. Просто използвайки L-карнитин, седнал на дивана, няма да постигнем нищо.

L-Carnitine за отслабване: ревюта

Тук сме събрали за вас няколко ревюта за лекарството от различни форуми както от спортисти, така и от тези, които искат да отслабнат.

Елена: L-Carnitine помага само ако тренирате. Вземете по-добре двадесет минути преди тренировка. Ако го пиете и продължавате да ядете по свое удоволствие, тогава няма нужда да чакате ефекта. Лекарството е идеално за тези, които ядат малко, но не отхвърля теглото. С други думи, лекарството ускорява метаболизма. Той определено не е вреден, видял е много пъти, нищо не се е случило. В обучението помага да се поти.

Маша: За загуба на тегло, най-ефективният, както за мен - инжекции. Сложих ги в задните части на 2,5 милиметра интрамускулно половин час преди тренировката. Няколко пъти по-ефективен от пиенето.

Виталий: Мога да ви разкажа за процеса на L-карнитин. Това вещество транспортира мастни киселини в митохондриите, в които тяхното последващо разпадане вече се случва. С прости думи, L-Carnitine помага за изгаряне на мазнини, но трябва да помним, че редовната му консумация намалява ефекта и евентуално го намалява до нула. Тялото произвежда това вещество самостоятелно и когато се получава отвън, процесът спира с времето. Веднага щом спрете приема на лекарствата, мазнините ще започнат да се натрупват още по-бързо. И така L-Carnitine дава сила за обучение дори на тези, които са твърде мързеливи, за да направят всичко.

Техниката на правене на клякам с мряна на раменете, прочетете тук.

L-Carnitine: ревюта на лекари

А сега прочетете някои отзиви на лекарите.

Обратна връзка от лекари от известна програма за здравето

За необходимия синтез на L-карнитин е необходимо да се вземе голямо количество други витамини: B3, C, B6, B9, B12, както и аминокиселини - метионин и лизин. При недостатъчно количество от тези вещества в организма, синтезът на L-карнитин забавя или дори напълно изчезва.

L_Carnitine наистина подобрява изгарянето на мастните натрупвания, намалява нивата на холестерола, което влияе върху работата на сърцето. Той също така подобрява интелектуалната и физическата издръжливост. Консумацията на лекарството намалява стреса, спортистите бързо получават "суха" маса.

Много карнитин се намира в червено месо, извара, сирене, риба, пиле, млечни продукти. По време на топлинна обработка рибата и месото губят много карнитин.

атлети

Таблетката L-карнитин е валидна 40 минути след употреба. Приемането на хапчета преди започване на тренировка няма да има ефект върху него. По-добре е да пиете газирани напитки с веществото. Те могат да се използват както преди тренировка, така и по време на нея. Тези, които приемат лекарството само за загуба на тегло, без физическо натоварване, е по-добре да използвате разтвора в ампулата. След 10 минути разтворът започва да работи. В допълнение, има разтвор в съдове от 500 милилитра и над милилитри и концентрати, които могат да се разреждат във вода, както следва: 1 доза на 300-400 милилитра вода.

фармацевт

L-карнитинът с витамин В2 е чудесен за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания, облекчава хроничната умора и активно помага за почистване на организма по време на диети и тренировки. Упражнение с това лекарство ще бъде по-лесно за носене.

Chanel

Най-добрите фармацевти в света и производителите на спортно хранене от няколко десетилетия се опитват да измислят лекарство за спортисти, което ще им позволи да се възстановят възможно най-бързо. L-Carnitine е станал такъв наркотик. Той насърчава набор от суха маса, поддържа го под диетични ограничения. Левокарнитин, влизащ в кръвния поток, започва прехвърлянето на мастни киселини в мускулните клетки. В крайна сметка тялото получава енергия от собствените си мастни резерви. Спортистът в резултат на загуба на тегло, усеща прилив на енергия и набира тегло.

Сега знаете за опасностите и ползите от L-Carnitine, чиито продукти съдържат карнитин и как да го приемате правилно.

Как да приемате L-карнитин за отслабване: дози и курсове

Най-важният аспект на женската красота се смята за тънка фигура. Ето защо, много момичета и жени са в постоянно търсене на инструмент, който ще ви помогне да отслабнете. Разбира се, всяка жена намира свой вариант. Въпреки това, повечето предпочитат L-карнитин за загуба на тегло.

Днес, L-карнитин (L carnitine) е най-популярната хранителна добавка, която помага да отслабнете. Хората го наричат ​​просто - карнитин. В тази статия ще разгледаме по-отблизо как да приемаме L карнитин и какъв е той.

Какво е и защо е необходимо

Нека разгледаме по-подробно описанието на L-карнитин и неговите инструкции за употреба при загуба на тегло. Това вещество се приема от спортисти за изгаряне на излишната мазнина. Често се нарича витамин В11. Това име обаче е погрешно. Лекарството всъщност е като витамин. Той се различава от витамините в способността си да се синтезира в човешкото тяло.

Има два вида:

За да отслабнете, вземете само L-карнитин. Вторият вид е неговата противоположност. Тя може да навреди на тялото. Синтезира L-карнитин в черния дроб и бъбреците от метионин и лизин. След това се разпространява по цялото тяло.

Отзиви на лекари от L-карнитин за отслабване са много добри. Действието на лекарството е насочено към оползотворяване на мастни киселини. Под неговото влияние те просто изгарят, освобождавайки енергия.

В повечето случаи L-карнитин влиза в човешкото тяло заедно с храната - месни и млечни продукти. Растителната храна на това вещество съдържа много малко. Неговият синтез зависи от витамини С, В3, В6, В9, желязо и ензими. При недостиг на който и да е компонент процесът на синтез става невъзможен. Поради това, човек може да получи излишно тегло. В такива случаи се препоръчва отделно използване на L-карнитин под формата на лекарство. Коя L-карнитин е по-добър - в хапчета или течности, ще анализираме по-нататък.

Ползи и ефекти върху организма

L-карнитинът има различни свойства:

  • изгаряне на излишната мазнина;
  • засяга умствената бдителност;
  • има анаболен ефект;
  • засяга работата на сърцето и кръвоносните съдове;
  • насърчава детоксикацията.

Що се отнася до показанията за употребата на L-карнитин за жени, тук е необходимо да се вземат предвид някои от нюансите. Особено тези, които планират да станат майка.

Нека разгледаме каква полза и вреда носи L-карнитин, независимо дали има противопоказания.

Дебел горелка

Лекарството помага да се поддържа теглото на човека в нормалните граници, изгарянето на мазнини, превръщането им в енергия. Важно е непрекъснато да се поддържа нейната скорост в организма. Не забравяйте, че с възрастта концентрацията на това вещество в тялото става по-малко.

Въздействие върху умствената дейност

Положителна обратна връзка от лекарите относно употребата на L-карнитин таблетки. Беше отбелязано, че приемането на 2 g лекарство на ден в продължение на 6 месеца подобрява умствената бдителност, увеличавайки издръжливостта на ума до високи натоварвания. Той също има невротрофичен ефект, възстановявайки тъканта на нервните клетки.

Анаболен ефект

Каква е употребата на L-карнитин в спортното хранене? За увеличаване на процента на мускулите в тялото. Това вещество е много ефективно в процеса на "сушене", разтваряне на мазнини и запазване на мускулната маса.

Действие върху сърдечно-съдовата система

Лекарството намалява холестерола, не позволява развитието на атеросклероза. Предпазва от миокарден инфаркт и инсулт. Той често се препоръчва да се пие за сърдечни заболявания, хипертония, диабет, анорексия, тиреотоксикоза, като допълнителен инструмент.

Друга лява картина е добър антиоксидант и невропротектор. Укрепва имунната система, предотвратява остеопорозата.

Detox

Перфектно премахва шлаките. Неговата ефективност е доказана при алкохолно отравяне и наркотична интоксикация.

Противопоказания и възможни странични ефекти

Тези, които искат да знаят как да приемат L-карнитин за отслабване, трябва да прочетат прегледите на противопоказанията и възможните странични ефекти.

По принцип веществото е абсолютно безопасно, ако следвате правилната доза. Тази хранителна добавка не е токсична, не предизвиква пристрастяване, но не се препоръчва да се взема, когато: t

  • кърмене;
  • непоносимост към хранителни протеини;
  • изчерпване на тялото поради продължително гладуване;
  • онкология;
  • планиране на бременност.

Що се отнася до страничните ефекти, те могат да бъдат както следва:

  • диария;
  • коремни спазми;
  • повръщане и гадене;
  • нарушение на съня;
  • уремия;
  • алергичен обрив;
  • конвулсии.

Съдържание в продуктите

Естественият L-карнитин се намира в следните продукти:

  • дивеч и говеждо месо;
  • свинско и заешко месо;
  • птиче месо;
  • риба;
  • млечни продукти, сирене, мляко;
  • гъби;
  • най-малко от това вещество се съдържа в зеленчуци, плодове, ядки и зърнени храни.

Най-доброто лекарство за отслабване

Предлага се в различни видове химически съединения. Ето защо, преди употреба, трябва да решите кой L-карнитин е по-добър за закупуване.

  • Тартратът е най-активната форма с висока бионаличност. Когато се погълне в храносмилателната система, тартаратът се разделя на два компонента: чиста картина и винена киселина. Всяка част се асимилира по свой собствен начин. Когато решавате коя L-карнитин да избирате, трябва да обмислите прегледите за намаляване на теглото. И те показват, че Тартрат насърчава загубата на тегло по-добре от всеки друг.
  • Ацетил. Този вид се появява в продажба съвсем наскоро и се различава по това, че съдържа ацетилна група. Производителите се опитаха да подобрят бионаличността на веществото, неговата смилаемост, но не постигнаха желаните резултати. Предимството на ацетилкарнитин е, че лесно преодолява кръвно-мозъчната бариера. Там стимулира обмяната на веществата, подобрява паметта и мисленето.
  • Фумарат. L-карнитин съединението в тази форма има отрицателна бионаличност. Фумаратът се получава чрез комбиниране на фумарова киселина с чист ляв карнитин. Левокарнитин за загуба на тегло, известен още като L-карнитин, според прегледите за намаляване на теглото, е отличен, но в комбинация с фумарова киселина неговият липотропен ефект се намалява. Предимството на фумарата е благоприятното му въздействие върху сърдечно-съдовата система.
  • Пропионил е карнитин естер, свързан с аминокиселината глицин. Пропионил участва в липидния метаболизъм. Подобрява синтеза на азотен оксид. Това вещество действа като вазодилататор. Затова се приема за исхемия, сърдечна недостатъчност, интермитентна клаудикация. В допълнение, това вещество има антиоксидантни свойства. Пропионил подобрява синтеза на тестостерон и увеличава издръжливостта чрез намаляване на нивата на млечна киселина след тренировка.
  • Карнитин хлорид е известен в медицината от 50 години. Първата форма е хлорид. Днес тя вече не се търси. Хлоридната форма съдържа не само L-карнитин, но и обратното - D-карцинин. Резултатът е LD-карнитин, който успешно се използва в неврологията, но не и в спорта. Разбира се, карнитин хлорид се предлага днес, но само за медицински цели.
  • Clean. Сред атлетите чистият карнитин се нарича основен или класически. Според неговата бионаличност, тя не е по-лоша от тартаратната, но цената на този L-карнитин за загуба на тегло е малко по-ниска.

Кое е по-ефективно - течно или в капсули

Хранителната добавка се предлага в четири форми:

Най-често можете да намерите таблетки за продажба, например, витамин L-карнитин 500 mg в таблетки. Много популярни са и капсулите.

Най-ефективна обаче е течната питейна форма. Течното лекарство се абсорбира добре, но може да съдържа подсладители и оцветители, които могат да причинят разстройство на храносмилателния тракт. Независимо от това, обратната връзка за течната напитка L карнитин - само положителна.

Що се отнася до приемането на L-карнитин в капсулите за отслабване, прегледите на лекарите за тях също са много добри. Капсулите също се абсорбират добре, но малко по-бавно от течния препарат. Те могат да пият вода, сок или топъл чай. Лекарството в капсули е по-добре да се комбинира с аеробни упражнения.

Как да се вземе за загуба на тегло

Сега нека поговорим за това как да се пие течен L-карнитин за загуба на тегло, каква е неговата доза и инструкции за употреба.

Спортистите трябва да пият по 1200 mg от лекарството на ден. Тази доза може да бъде разделена на две равни части. Трябва да се пие преди ядене. В този случай можете да приемате хапчета или капсули.

Как да приемате L-карнитин преди тренировка? Преди тренировка е по-добре да се пие течен препарат. Общият модел на потребление изглежда така:

  • 200 mg сутрин преди закуска;
  • 200 mg за обяд;
  • 200 mg преди обяд;
  • 600 mg 30 минути преди тренировка.

Не се препоръчва да се комбинира с гуарана и кофеин. Причината е проста - самия карнитин има стимулиращ ефект.

Сега нека да поговорим за това как да приемате мазнини горелка L-карнитин за загуба на тегло не е спортисти, като се има предвид прегледите загуба на тегло. В този случай пийте по 1-2 капсули или таблетки 3 пъти на ден с храна. Ако телесното тегло е значително надвишено, е възможно да се увеличи дневната скорост с 1,5-2 пъти. Пийте лекарството трябва да бъде в рамките на един месец. След един месец почивка, а след това можете да пиете отново курс за консолидиране на резултата.

Има ли смисъл да се вземе без обучение

Как да приемате L-карнитин мазнини горелка без тренировки, какви отзиви за този метод на загуба на тегло? Веднага отговорете - отрицателни отзиви. Ако вземете мазнина горелка и лежи на дивана, то просто няма да работи.

Защо? Причината е в действието на лекарството. Той синтезира мастни киселини, така че те могат да изгарят по аеробен път. Това изисква присъствието на кислород в тъканите. Ако няма анаеробно натоварване, тогава резултатът не трябва да се очаква. Ето защо, без упражнения просто не може да направи.

Кое да изберете и къде да купите?

Има много производители, така че е важно да имате добра представа кой наркотик е по-добър и къде можете да го купите. Първо, тази хранителна добавка е свободно достъпна в интернет, както и в обикновените аптеки. Това обаче се отнася за таблетки и капсули. Но ампули и течна форма се продават главно в магазините за спортно хранене.

Сега се обръщаме към производителите:

  • Левокарнил Евалар. Отзиви за производството на Левокарнил Евалар само положителни. Спортистите отбелязват, че тази добавка перфектно изпълва тялото с енергия. Естествено, това е много важно за спорта и "изгарянето" на излишната мазнина. Какво L-карнитин за загуба на тегло прилича на Evalar може да се види на снимката, тя е сравнително ниска цена и има предимно положителни отзиви на потребителите.
  • Karniton. Отзивите за Carniton за загуба на тегло също са положителни. В действителност, това е хранителна добавка, която се произвежда от много компании, както местни, така и чуждестранни. Carniton намалява умората, дава сила, ускорява метаболизма, подобрява мускулния тонус, намалява метаболизма на мазнините и намалява общото телесно тегло.
  • Arneby L-карнитин. Друго лекарство, което има много положителна обратна връзка, е Arneby L-карнитин. Може да се приема не само за загуба на тегло, но и за поддържане на цялостното здраве. Тази хранителна добавка спомага за увеличаване на мускулната маса.
  • Solgar L-карнитин. Отзивите на L-карнитин, произведени от Solgar, са доста добри, въпреки че струват много. Самото лекарство е с отлично качество и допринася за ускореното изгаряне на мазнините.
  • L-карнитин. Каква е цената на левия карнитин, различно ли е неговото ръководство за употреба? Левокарнитинът се предлага в различни форми. Лекарството ще действа само в комбинация с физическо натоварване и балансирана диета. Когато правите фитнес с паралелен прием на левия карнитин, наднорменото тегло ще се ускори.

Резултати от изследванията

Последните проучвания показват, че в действителност това лекарство не е толкова безобидно, колкото всеки мисли. Американски учени са открили, че това вещество допринася за развитието и прогресията на атеросклерозата. Но виновникът не е самото вещество, а някои бактерии, които мирно "живеят" в човешкото черво. Те обработват L-картина, за да образуват активния метаболит, триметиламин N-оксид или TMAO. Това е мощен токсин, който разрушава стените на кръвоносните съдове и води до образуването на плаки. Вегетарианците в процеса на изследване концентрацията на токсини е по-ниска, поради особеностите на тяхното хранене.

Обаче, атеросклеротични плаки не се образуват в един ден. Отнема години. Ето защо, краткосрочната употреба на лекарството не може да повлияе на състоянието на кръвоносните съдове.

Становища на експерти

Експертите казват, че хората, които активно участват в спорта, трябва да приемат тази добавка. С негова помощ можете бързо да възстановите мощността след значителни натоварвания. Благодарение на това вещество спортистът няма да почувства летаргия след тренировка.

В допълнение, експертите отбелязват, че приемането на добавка циклично не е необходимо. Може да се използва редовно, стриктно следвайки дозата. Добавката трябва да се пие преди тренировка. Също така не можете да забравите, че тя се абсорбира от тялото много бързо.

Отговори на най-често задаваните въпроси

Как да се пие течен витамин L-карнитин в ампули в дните, когато няма тренировка?

Лекарството може да се приема ежедневно 2-3 пъти на ден на празен стомах за добро здраве. За да се подобрят спортните постижения, ацетил L-карнитин трябва да се предпочита.

Мога ли да пия с мазнини горелки?

Не се препоръчва комбинирането на тази хранителна добавка с мазнини горелки. Освен това самите мазнини горелки действат върху човешкото тяло не е най-добрият начин.

Ще помогне ли тази добавка за изграждане на мускули в културизма?

Само по себе си, лекарството не допринася за забележимо увеличение на мускулната маса по време на бодибилдинг, ако не извършвате физическа активност. Разбира се, веществото подобрява резултатите при лека атлетика. Въпреки това, културисти за постигане на осезаем ефект не може да направи без протеин.

Мога ли да вземам непълнолетни?

Възможно е, но по правило не е необходимо. В повечето случаи този препарат се предписва на непълнолетни за редки генетични заболявания и за затлъстяване.

Забранено ли е да се пие добавката след отстраняването на жлъчния мехур?

По принцип, не. Въпреки това, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар по тази тема. Във всеки случай, когато влошаването на състоянието трябва да спрете приема на лекарството.

Резултати и отзиви

Юджийн, на 23 години:

„Пиех L-карнитин в продължение на 6 седмици и работех на стационарен мотор, бягах в вечери. Той не претоварваше, но в резултат загуби 12 кг. Чудесен резултат! "

„Тя отбеляза ефективността на добавката, когато тренира и диетична храна. Но само по време на обучението лекарството не дава никакви резултати. Само добавянето на диета позволи да слезе от земята. "

Владимир, 39 години:

„Силно съветвам всички да проверят здравето си, преди да приемат това лекарство. Започнах да скачам от натиска, макар че преди това не беше така. Оказа се, че самото тяло произвежда карнитин. Ако това е достатъчно, тогава допълнителна техника може да навреди.

видео

Как L-карнитин, и как да го вземе да отслабнете, ще научите от това видео.

Какво е L-карнитин. Неговите свойства

Сайт за спорт и здравословен начин на живот

L-карнитин обикновено се нарича "мазнини горелки". Нека да разгледаме дали трябва да обърнете внимание на този спортен спортен продукт.

L-Carnitine е известен и с редица други имена: ляв карнитин, витамин В11, витамин bT - но всичко това е същото витаминно-подобно вещество, което се синтезира от човешкото тяло. Всъщност L-карнитинът е „подобно“ вещество, а не витамин в строгия смисъл на думата.


Интересни факти за L-карнитин:

- L-Carnitine е открит от нашите сънародници - биохимици В.С. Гулевич и Кримберг (1905). Неговата основна функция е определена едва 57 години по-късно, през 1962 г.;
- „carnis“ от латински означава „месо“, тъй като това вещество е извлечено от мускулната тъкан;
- L-Carnitine има "лош" брат близнак - D-Carnitine, който е синтетичен L-форма антагонист;
- В Съветския съюз DL-карнитин хлорид се използва за лечение на някои заболявания на нервната система. Човек може само да се досети за „ползите“ от такова лечение.

Свойства на L-карнитин:

L-карнитин и упражнения

Има свойства за изгаряне на мазнини, поради способността му да активира метаболизма на мазнините. Левокарнитинът транспортира мастни киселини (структурни елементи на мазнини) в митохондриалната матрица, където те се унищожават с отделянето на енергия. Затова се използва като мазнина горелка.

Левокарнитин се използва главно като средство за изгаряне на мазнини. Но това не са всичките му качества, които ще ви бъдат полезни във влака.

Други свойства на L-Carnitine, които ще ви бъдат полезни в спорта:

  • има анаболен ефект (доказано е експериментално);
  • повишава метаболизма на протеините, което ускорява процеса на изграждане на мускулна маса;
  • увеличава общата издръжливост и запасите от гликоген;
  • ускорява възстановяването след тренировка, предотвратява развитието на синдром на претрениране;
  • намалява нивото на млечната киселина в мускулите.
Друго интересно свойство на левия карнитин, което ще бъде полезно за момчетата в личния живот. L-Carnitine увеличава мъжката плодовитост! Редица научни изследвания показват положителния ефект от приема на L-карнитин върху жизнеспособността на спермата.

L-карнитин като спортна яма


Като спортно хранене се използва изключително чиста форма на L-карнитин, без примеси. (Въпреки че левокарнитинът може да бъде част от многокомпонентни мазнини горелки и добавки) Предлага се в течна форма и под формата на капсули.

L-Carnitine се приема еднократно, непосредствено преди тренировка. Дозировката и времето на приложение варират в зависимост от формата на освобождаване на лекарството. Левокарнитин в течна форма, например, е включен в работата по-бързо, така че можете да го пиете за 10 минути преди тренировка. Внимателно прочетете инструкциите!

Рейтинг на спортните добавки с L-карнитин:

  1. Концентрат L-карнитин с многократна мощност
  2. L-Carnitin от Power System
  3. LOW Carnitine от СЕГА
  4. L-Сарнитин 500 от Optimum Nutrition
  5. L-Carnitine Liquid от Dymatize
* Данните за популярността се събират според отзивите на потребителите на специализирани форуми, както и на базата на съотношението цена / качество.

L-карнитин като хранителна добавка

L-Carnitine може да се приема като допълнение към диетата. Комбинацията от левокарнитин и коензим Q10 (Kudesang препарат) се е доказала като средство за борба с вегето-съдова дистония, подобряване на сърдечната функция, повишаване на толерантността към упражненията и т.н.

L-карнитин

Указания за употреба:

Цени в онлайн аптеки:

L-карнитинът е аминокиселина, използвана като хранителна добавка.

Фармакологично действие

L-карнитинът се нарича още витамин B11, има антитироиден, анаболен, регенериращ, антихипоксичен ефект, подобрява апетита и предизвиква метаболизъм на мазнините.

Използването на L-карнитин подпомага активността на коензим А, нормализира метаболитните процеси, повишава ензимната активност на чревния, стомашния сок, активира секреторната активност на храносмилателните жлези. Лекарството ускорява регенерацията на нервната тъкан, има невротрофичен ефект.

Смята се, че L-карнитинът е ефективен за отслабване: при спортуване, инструментът намалява нивото на лактатна ацидоза, мастни елементи в мускулите на скелета и нормализира телесното тегло. За да започнете процеса на изгаряне на мазнини, в допълнение към достатъчно количество L-карнитин, упражненията и правилното хранене са важни за намаляване на теглото.

Формуляр за освобождаване

Освободете лекарството в таблетки, капсули, сироп.

Показания за употреба на L-карнитин

Според инструкциите, L-карнитин се предписва на пациенти със сърдечни заболявания, пациенти в напреднала възраст - за подобряване на паметта, вниманието, забавяне на стареенето на мозъка.

Добри отзиви за L-карнитин, които дават на недоносени бебета, деца по време на активен растеж, за да осигурят нормалното развитие на скелетните мускули, да върнат телесното тегло обратно към нормалното.

Ефективен L-карнитин като допълнение при лечението на панкреасната жлеза, сърдечно-съдовата и ендокринната системи, чернодробните заболявания.

Също така, L-карнитин се приема от спортисти, за да се увеличи ефективността на упражненията, които те изпълняват, да се увеличи издръжливостта, да се увеличи скоростта на мускулната маса; вегетарианци - за компенсиране на липсата на карнитин; хора с намален апетит, изтощение.

Противопоказания

Според инструкциите, L-карнитин не се предписва в случай на непоносимост към лекарството, по време на бременност, кърмене.

Инструкции за употреба на L-карнитин

Сироп се приема през устата, L-карнитин не зависи от времето на хранене.

Възрастни пият сироп три п / ден 5 мл. Спортистите пият 15ml L-карнитин преди тренировка. Терапията обикновено продължава 4-6 седмици.

За деца до една година сиропът се дава в еднократна доза 8-20кап. деца 1-6л. - 20-28кап., Деца 6-12л. - 2,5 ml. Децата приемат еднократна доза от два или три п / ден за един месец.

Таблетките и капсулите L-карнитин се поглъщат цели, измиват се с вода. Възрастните приемат 250-500 mg от лекарството два или три p / ден. Спортистите вземат 500-1500mg преди тренировка.

За лечение се препоръчва приема на хапчета, капсули в курсове, не повече от шест месеца.

Странични ефекти

L-карнитинът не носи много вреди, то се понася добре.

Пациентите с уремия могат да развият мускулна слабост, дължаща се на употреба на карнитин. Има и прегледи на L-карнитин, че в отделни случаи хората, приемащи лекарството имат епигастрична болка, алергични реакции, диспепсия.

L-карнитин може да бъде вреден за човек само в случай на непоносимост и предозиране. Наблюдава се поява на проблеми със съня при пациенти, които не отговарят на медицинските указания.

L-Carnitine: цени в онлайн аптеки

TURBOSLIM ALPHA Липоева киселина и L-карнитин. N20

SPORTEXPERT L-KARNITIN 3,5g N10 саше

Раздел L-CARNITIN VITAMIR. филм с покритие N30

SportExpert L-карнитин 10 бр. саше Evalar

Doppelgerts красота спорт дама l-карнитин + биотин раздела. шип. с аромат на лимон 6500mg №15 (лош)

Turboslim alpha lipoic acid и l-carnitine 20 tabl

Капачки ARNEBIA L-CARNITIN. N100

Turboslim Алфа липоева киселина и L-карнитин таблетки 1.1 g 20 бр.

Arneby L-карнитин капсули 576 mg

SportExpert L-карнитин 1800 mg разтвор флакон 50 ml 8 бр.

TURBOSLIM ALPHA Липоева киселина и L-карнитин. N60

Turboslim Алфа-липоева киселина и L-карнитин таблетки 1.1 g 60 бр.

Turboslim алфа липоева киселина и l-карнитин 60 таб.

Раздел NEICHES BOUNTI. 500 mg L-карнитин N30

L-карнитин капсули 500 мг 60 бр.

CPS на NEICHES BUNT. Коензим Q-10 и L-карнитин N60

Solgar L-Carnitine 1500 mg разтвор за перорално приложение флакон 475 ml

Natures Bounty Coenzyme Q-10 и L-Carnitine капсули 60 бр.

Информацията за лекарството е обобщена, е предоставена за информационни цели и не замества официалните инструкции. Самолечението е опасно за здравето!

Най-високата телесна температура е записана в Уили Джоунс (САЩ), който е приет в болница с температура 46,5 ° С.

Според статистиката, в понеделник, рискът от нараняване на гърба се увеличава с 25%, а рискът от сърдечен удар - с 33%. Бъдете внимателни.

Теглото на човешкия мозък е около 2% от цялата телесна маса, но консумира около 20% от кислорода, постъпващ в кръвта. Този факт прави човешкия мозък изключително податлив на щети, причинени от липсата на кислород.

При редовни посещения в солариума шансът за рак на кожата се увеличава с 60%.

Човешката кръв „тече” през съдовете под огромно напрежение и в нарушение на тяхната цялост е способна да стреля на разстояние до 10 метра.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Работил е на парна машина и е предназначен за лечение на женска истерия.

Много лекарства първоначално се продават като лекарства. Хероинът, например, първоначално се продава като лекарство за кашлица. Кокаинът се препоръчва от лекарите като анестезия и като средство за увеличаване на издръжливостта.

По време на живота средният човек произвежда две големи слюнки.

Дори ако сърцето на мъжа не бие, той все още може да живее дълго време, както ни показа норвежкият рибар Ян Ревсдал. Неговият "мотор" спря в 4 часа, след като рибарът се изгуби и заспа в снега.

По време на работа нашият мозък изразходва количество енергия, равно на 10-ватова крушка. Така че изображението на крушка над главата в момента на появата на интересна мисъл не е толкова далеч от истината.

Нашите бъбреци са в състояние да почистят три литра кръв за една минута.

В опит да извадят пациента, лекарите често отиват твърде далеч. Например, известен Чарлз Йенсен в периода от 1954 до 1994 година. оцелява над 900 операции по отстраняване на неоплазми.

Освен хората, само едно живо същество на планетата Земя - кучета - страда от простатит. Това са наистина нашите най-верни приятели.

Стомахът на човек се справя добре с чужди тела и без медицинска намеса. Известно е, че стомашният сок може дори да разтвори монети.

Средната продължителност на живота на левичарите е по-малка от десницата.

Всеки иска най-доброто за себе си. Но понякога сами не разбирате, че животът ще се подобри няколко пъти след консултация със специалист. Подобна ситуация.

L-карнитин

Име на продукта:

L-карнитин (L-карнитин)

структура

100 мл сироп L-карнитин съдържа:
Леварнитина - 10g;
Допълнителни съставки, включително фруктоза.

1 таблетка L-карнитин съдържа:
Левокарнитин - 100 mg;
Аскорбинова киселина - 30 mg;
Допълнителни съставки.

1 таблетка L-карнитин съдържа:
Левокарнитин - 500 mg;
Допълнителни съставки.

1 капсула от лекарството L-карнитин съдържа:
Левокарнитин - 250 или 500 mg;
Допълнителни съставки.

Фармакологично действие

L-карнитинът е аминокиселина, свързана с витамини от група В (l-карнитин се нарича също витамин BT или B11), който се синтезира в организма. L-карнитинът има анаболно, антихипоксично и антитиреоидно действие, стимулира регенеративната активност на тъканите, подобрява апетита и активира метаболизма на мазнините. Ендогенният l-карнитин се синтезира главно в черния дроб. Екзогенният l-карнитин има свойства, подобни на екзогенното вещество. Лекарството помага за нормализиране на метаболитните процеси, които поддържат активността на коензим А. L-карнитин забавя разграждането на протеиновите и въглехидратните съединения чрез стимулиране на метаболизма на мазнините.

Лекарството също така спомага за повишаване на ензимната активност на стомашния и чревния сок и стимулира секреторната активност на жлезите на храносмилателния тракт.
Когато спортувате, l-карнитин намалява степента на лактатна ацидоза, спомага за намаляване на мастните елементи в скелетните мускули и допринася за нормализирането на телесното тегло.
Той има подчертано невротрофичен ефект, ускорява регенерацията на нервната тъкан.
След перорално приложение, l-карнитин се абсорбира добре в храносмилателния тракт и достига максимална плазмена концентрация в рамките на 3 часа. Екскретира главно чрез бъбреците под формата на метаболити.

Показания за употреба

L-карнитин се предписва на спортистите за повишаване на издръжливостта и ефективността по време на тренировка, както и на по-бързо увеличаване на мускулната маса.
Лекарството се предписва на пациенти със сърдечни заболявания (за повишаване на толерантността към физическо натоварване), както и на пациенти в напреднала възраст (за забавяне на стареенето на мозъка, подобряване на концентрацията и паметта).
L-карнитин може да се предписва на недоносени бебета, както и на деца в периода на активен растеж за нормализиране на поднорменото тегло и нормално развитие на скелетните мускули.

Лекарството може да се препоръчва на вегетарианци, за да компенсира дефицита на левия карнитин (l-carnitine), както и на пациентите с намален апетит и физическо изтощение.
L-карнитин може да се предписва и при комплексно лечение (като помощно средство) на различни заболявания на черния дроб, панкреаса, ендокринната и сърдечно-съдовата системи.

Начин на употреба

Сироп за перорално приложение L-карнитин:
Сиропът се приема през устата, независимо от храненето. Препоръчва се сиропът да се приема неразреден, ако е необходимо, след като сиропът се измие с питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на приема се определят от лекуващия лекар.
Възрастни обикновено се предписват 5 мл L-карнитин сироп 3 пъти на ден.
На спортистите се предписва сироп в еднократна доза от 15 ml (препоръчва се лекарството да се приема непосредствено преди тренировка).
Препоръчва се лекарството L-карнитин да се приема в рамките на 4-6 седмици, ако е необходимо, след няколко седмици, курсът на приложение може да се повтори.

Деца на възраст под 1 година (включително новородени) обикновено се предписват сироп в еднократна доза от 8-20 капки.
Деца от 1 година до 6 години, като правило, предписват сироп в еднократна доза от 20-28 капки.
Деца от 6 до 12 години, като правило, предписват сироп в еднократна доза от 2,5 ml.
Децата трябва да приемат еднократна доза два пъти или три пъти дневно в продължение на 30 дни. Ако е необходимо, няколко седмици по-късно курсът на лекарството се повтаря.

Таблетки L-карнитин:
Лекарството е предназначено за перорално приложение. Препоръчва се таблетките да се поглъщат цели, измити с малко количество питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на лечението се определят от лекуващия лекар, като се вземат предвид показанията и общото състояние на пациента.
Възрастните обикновено се предписват 250-500 mg ляв карнитин два или три пъти дневно.
На състезателите се препоръчва да вземат 500-1500 mg ляв карнитин преди тренировка.
Лекарството се препоръчва да се вземат курсове, следвайки препоръките на лекаря. Не е желателно продължително (повече от 6 месеца) продължителна употреба на левия карнитин.

L-карнитин капсули:
Лекарството се приема през устата. Капсулата не се дъвче или разделя. Препоръчва се лекарството да се пие с малко количество питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на лечението се определят от лекуващия лекар, като се вземат предвид показанията и общото състояние на пациента.
Възрастните обикновено се предписват 250-500 mg ляв карнитин два или три пъти дневно.
На състезателите се препоръчва да вземат 500-1500 mg ляв карнитин преди тренировка.
Лекарството се препоръчва да се вземат курсове, следвайки препоръките на лекаря. Не е желателно продължително (повече от 6 месеца) продължителна употреба на левия карнитин.

Странични ефекти

L-карнитин обикновено се понася добре от пациентите. Има изолирани случаи на диспепсия, епигастрична болка и алергични реакции.
Пациентите с уремия могат да развият мускулна слабост, докато приемат L-карнитин.
С развитието на нежелани реакции се препоръчва да се свържете с Вашия лекар.

Противопоказания

L-карнитин не се предписва на пациенти с индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.
Не се препоръчва приема на леварнитин по време на бременност и кърмене.

бременност

Приемането на L-карнитин по време на бременност и кърмене е нежелателно. Ако настъпи бременност по време на лечението с лека карнитин, лекарството трябва да се преустанови.

Взаимодействие с лекарства

Анаболните лекарства и липоевата киселина, когато се използват в комбинация, увеличават тежестта на терапевтичния ефект на левокарнитин.
Глюкокортикостероидите допринасят за натрупването на l-карнитин в телесните тъкани (с изключение на чернодробната тъкан).

свръх доза

Няма съобщения за предозиране на L-карнитин.

Формуляр за освобождаване

Сироп на 100 ml в тъмни бутилки от полимерни материали, в картонена опаковка на 1 бутилка от полимерни материали.
Таблетките, опаковани в блистерни опаковки по 10 броя, в картонена опаковка 3, 4, 5 или 8 блистера са приложени.
Капсули в полимерни бутилки от 60 или 150 броя.

Условия за съхранение

Лекарството L-карнитин е валидно 1 година след производството, при условие че се съхранява в помещения с температура, която не надвишава 25 градуса по Целзий.
След първото отваряне на бутилката сиропът трябва да се съхранява не повече от 15 дни.

Полезни свойства и сортове зелен чай в борбата срещу холестерола

Тест ленти за холестерол Easy Touch: инструкции за измерване