Липоева киселина. Ползите и вредите за тялото. Инструкции за употреба, как да се вземе за загуба на тегло. Отзиви

Липоевата киселина има много имена, но популярно е известна като "витамин N". Често киселината е под формата на прах, който има горчив вкус и светложълт цвят. Липоевата киселина може да се превърне в витамин, но не е така.

Характеристики на липоева киселина

Полезното вещество се нарича още тиоктична или липоева киселина. За разлика от липоевата, линолевата киселина се отнася до омега мастни киселини и има други свойства. Липоевата киселина се възпроизвежда в митохондриите, които от своя страна осигуряват необходимата енергия за клетките. Въпреки че самите клетки произвеждат необходимите вещества, част от киселините и антиоксидантите влизат в тялото с храна.

Киселината има редица уникални характеристики, които са важни от медицинска гледна точка:

  • активно влияе върху мазнините, разделя ги, спомага за отслабване;
  • захранва човешкото тяло с допълнителна енергия;
  • е надеждна защита за човешкия мозък;
  • помага на тялото за дълго време да не остарее.
Ползите от липоевата киселина за цялото тяло са очевидни.

Молекулите на веществото могат да рециклират веществата, които остават след работа на аминокиселините. Дори от отпадъчните продукти до края на приемането на енергията, липоевата киселина я дава на тялото, с чиста съвест, като отстранява всички ненужни вещества.

Проучванията са доказали: чрез провеждане на много експерименти, експерименти, че важно свойство на витамин N може да се счита за способността да се създаде бариера за увреждане на човешка ДНК. Унищожаването на основното съхранение на човешките хромозоми, преградата, която прехвърля основата на наследствеността, може да доведе до преждевременно стареене.

Липоевата киселина е отговорна за това в организма. Интересното е, че ползите и вредите от това вещество отдавна са пренебрегвани от учените и лекарите.

Как влияе тялото

Човешкото тяло се нуждае от антиоксидант като липоева киселина, ползите и вредите от които са изследвани дълго време.

Доказано е положителното въздействие на липоевата киселина върху бъбреците, а именно отстраняването на камъни и соли на тежки метали.

Веществото засяга различни системи на тялото:

  • Той изпраща сигнали до подкорковете на човешкия мозък, до частта от нея, която е отговорна за присъствието или отсъствието на апетит - киселината може да намали чувството на глад.
  • Отговаря за консумацията на жизнена енергия в организма.
  • Той изпълнява важна функция, предотвратявайки появата на захарен диабет (клетките по-добре абсорбират глюкозата, поради което става по-малко в кръвта).
  • Не позволява на мазнините да завладеят черния дроб, като по този начин прави това тяло работещо.

Без съмнение резултатите ще бъдат по-добри с диета в комбинация с физическа култура и спорт. Физическата активност провокира незначителни промени в мускулите, възможни са дори леки наранявания (разтягане, претоварване).

Киселината е мощен антиоксидант, който може да се комбинира с витамини С и Е, с глутатин.

По този начин се образуват нови клетки и в този процес от липоевата киселина могат да се проследят само огромни ползи и никаква вреда.

Къде се съдържа

Съставът на обичайните продукти са активни вещества, които могат да забавят процеса на стареене. За първи път учените успяха да открият липоева киселина в говежди черен дроб, така че никой не би се изненадал, ако се каже, че основните резерви на тази „магическа” киселина се съдържат в бъбреците, черния дроб и сърцето на животните.

Липоевата киселина обикновено влиза в човешкото тяло от храната. Най-високата концентрация на полезни съединения е в месото на животните, особено в състава на бъбреците, сърцето и черния дроб. Също така необходимите антиоксиданти присъстват в лененото масло, доматите, орехите, броколите и спанака.

Зеленчуците са на второ място по съдържание на витамин N.

Липоевата киселина се намира в големи количества в:

  • зеле;
  • спанак;
  • грах;
Зеленчуци, съдържащи липоева киселина
  • домати;
  • мляко;
  • цвекло;
  • моркови.

Бирената мая и ориз по никакъв начин не отстъпват на гореспоменатите продукти. Ако редовно използвате тези храни, тялото е включено в независим процес на производство на липоева киселина.

Показания за приемане на липоева киселина

  • Пациенти с чернодробно заболяване. На първо място, киселината е показана за употреба от хора с нарушена чернодробна функция. Липсата на витамин N е показател, че черният дроб не функционира правилно. Болен черен дроб доставя много проблеми за тялото, тъй като вътрешният орган филтрира всичко, което навлиза в тялото ни отвън. Всички вредни вещества се отлагат в черния дроб, така че трябва да бъдат защитени и почистени. Функцията за пречистване се извършва с алфа липоева киселина.
  • Хора на възраст. С възрастта способността на клетките да произвеждат активни вещества отслабва. Имунитетът започва да отслабва и тялото не може да се бори с окислителните процеси и инфекциите. Яденето на храни с липоева киселина активира имунния отговор и помага за очистването на кръвта от вредни съединения. Консумацията на пречистена и специално преработена храна не осигурява необходимия брой важни съединения. Не получавайки необходимите елементи, тялото не е в състояние своевременно да отстрани токсините и да противодейства на окислението. Има естествени добавки, които са предназначени да добавят липоева киселина към диетата. Смята се, че тялото по-добре абсорбира омега киселина на празен стомах. Тиоктовата киселина има силни антиоксидантни свойства. Продуктът подпомага усвояването на витамин С и стимулира имунния отговор. Киселина свързва йони на вредни метали като мед, желязо и живак, за по-нататъшно отделяне от тялото.
  • Със слабост и загуба на сила. Полезни съединения участват в производството на клетъчна енергия, действат като активни антиоксиданти, поддържат здравето на черния дроб, активират интелигентността, подобряват паметта, нормализират захарта, спомагат за намаляване на теглото, укрепват мускулите и предотвратяват сърдечни заболявания.
  • Антиоксидантите са стабилни молекули. Те блокират действието на нестабилни молекули - свободни радикали. Полезни съединения предотвратяват увреждането на тъканите от оксидативен стрес. Витамин Е също е ефективен антиоксидант.
  • Тиоктовата киселина подпомага производството на хормони и функцията на щитовидната жлеза. Желязото, разположено пред гърлото, произвежда хормони, които регулират метаболизма, клетъчния растеж и пубертета. Регулира производството на тиреоидни хормони, използвайки съединения с добавяне на кверцетин, ресвератрол и липоева киселина.
  • Централната и периферната нервна система започва да се колебае с възрастта. Нарушаването на периферните нервни клетки причинява изтръпване и изтръпване на ръцете и краката. Нарушаване на координацията на движенията и способността за извършване на сложни операции. Прогресията на заболяванията води до сериозни последствия. Органичната киселина е способна да нормализира състоянието на нервната система и да премахне ефектите на оксидативния стрес.
  • Антиоксидантите поддържат състоянието на ендотелиума - клетките, покриващи вътрешните стени на кръвоносните съдове. Липоевата киселина възстановява клетките и подобрява притока на кръв в артериите. Активните вещества имат кардиопротективни способности, укрепват кръвоносните съдове и предотвратяват инфаркт. Значителната физическа активност подобрява здравето, но в същото време активира окислителните процеси в тъканите. Оксидативният стрес е придружен от мускулна болка и продължително възстановяване. Витамин N стимулира антиоксидантната активност, намалява окисляването на липидите и предотвратява увреждането на клетките.
  • Когато нарушения на мозъчната дейност. Антиоксидантите подобряват интелектуалните способности и подобряват паметта. Това е особено важно в зряла възраст, когато имунната система отслабва и метаболизмът се инхибира. Консумацията на липоева киселина повишава вниманието и насърчава ефективната умствена дейност.
  • Стрес, токсични увреждания, неправилна диета, генетика и метаболитни нарушения могат да причинят появата на акне и възпаление на кожата. Липоевата киселина, в комбинация с пробиотични вещества, спомага за облекчаване на дразненето, облекчава сърбежа, изглажда бръчките, изсветлява старите петна и подмладява кожата. Консумирането на храни с антиоксиданти предотвратява преждевременното стареене.
  • С диабет. Киселината регулира кръвната захар и поддържа инсулиновата чувствителност. Пациентите с диабет трябва да контролират кръвната захар.
  • Ако имате проблеми с червата. Продуктът стимулира храносмилането, подобрява функцията на черния дроб, активира разграждането на мазнините и поддържа нормалното тегло.

Противопоказания

Съставите с алфа липоева киселина се считат за безопасни за употреба. В редки случаи се наблюдават алергични кожни реакции, обриви, сърбеж и уртикария. Хората с нарушено храносмилане могат да получат гадене, рефлукс, киселини и стомашни болки.

Ако мъж или жена има прекомерна чувствителност и индивидуална непоносимост към определени лекарства, човек е склонен към развитие на лекарствени алергии, тогава тялото е противопоказано при прилагане на лекарство, съдържащо липоева киселина. Това може да доведе до не добро, а само вреда в този случай.

Липоевата киселина е противопоказана за малки деца и кърмещи майки

Внимание! При деца под 6-годишна възраст, бременни и кърмещи жени не се препоръчва приемане на киселина. Внимание при употребата на витамин N няма да попречи на тези, които имат висока киселинност и стомашни язви, с чести алергични реакции.

Дневна доза и правила за приемане

Съвсем естествено е всеки човек през деня да се нуждае от различна доза витамин N. Всичко зависи от това колко здрав е човешкото тяло. Ако не се наблюдават отклонения и всички системи функционират без грешки, тогава липоевата киселина е достатъчна от 10 до 50 mg.

Когато черният дроб се провали, производството на киселина от самото тяло не е достатъчно. За да се справи с болестта, отнема много повече витамин - 75 мг. Хората с диабет ще се нуждаят от до 600 mg.

Полезни свойства на липоевата киселина

Най-ценното качество на киселината е, че неговият излишък не може да се случи, не се натрупва в тялото и се развива естествено. Дори и потреблението му чрез храна да се увеличи, няма да има отрицателни последици от това.

Алфа липоевата киселина стимулира обмяната на веществата, подобрява здравето и подобрява благосъстоянието. Антиоксидантите неутрализират уврежданията, причинени от свободните радикали, нормализират обмяната на веществата, укрепват имунната система, активират елиминирането на токсините и подпомагат регенерацията на клетките. Коензимите присъстват в тибетския радиолист и корените на астрагалите.

Продуктът регулира антиоксидантното действие на ензимите и спомага за възстановяване на стените на кръвоносните съдове.

Тиоктовата киселина укрепва нервите, поддържа сърцето, регулира хормоналното ниво на щитовидната жлеза, подобрява мозъчната дейност, възстановява мускулите, подмладява кожата, нормализира глюкозата, поддържа здравето на сърцето и потиска стареенето.

Липоевата киселина осигурява на клетките липсващо хранене

Този мощен антиоксидант има редица полезни свойства:

  • тя участва в обменните процеси,
  • навлиза в общността с други антиоксиданти и повишава тяхното въздействие върху организма,
  • с достатъчно количество, той осигурява на всички клетки, без изключение, хранене и допълнителна енергия,
  • участва в елиминирането на свободните радикали, като по този начин забавя процеса на стареене,
  • премахва тежките метали от тялото,
  • поддържа нормалната функция на черния дроб,
  • възстановява загубения имунитет
  • подобрява паметта и има положителен ефект върху зрението,
  • облекчава умората
  • засяга намаляването на глада,
  • помага за по-добро усвояване на глюкозата
  • Използва се за лечение на алкохолизъм и диабет.

Спорт и липоева киселина

Много често спортистите използват различни витаминни добавки за увеличаване на мускулната маса и нормалното функциониране на всички системи на тялото. В тази област, киселината е станала по-популярна всички витамини и лекарства.

Вредните свободни радикали, нарастващи поради интензивното трениране, изчезват само поради липоевата киселина. Освен това, тя успява да регулира количеството мазнини, протеини и въглехидрати в организма на спортистите.

Липоевата киселина е отличен инструмент за поддържане на формата

В резултат на това тялото след усилие по време на тренировките бързо се възстановява и цялата глюкоза отвън се превръща в полезна енергия. Киселината образува топлина в тялото, поради което се изгаря всички излишъци от мазнини. Атлетите приемат таблетки, капсули и храна от витамин N.

Липоевата киселина не се счита за допинг, употребата му не е забранена от Спортната асоциация. За бодибилдърите дневната скорост на киселината може да бъде от 150 до 600 mg.

Разполага с рецепция за отслабване

Алфа-липоева киселина (витамин N) присъства в състава на кремовете против стареене и състави за инжектиране. Едно от най-ефективните средства за нормализиране на телесното тегло е липоевата киселина. Той е способен да преобразува въглехидратите в енергия и просто да изгаря излишните, без да ги превръща в мазнини.

Лекарската консултация ще ви позволи да прилагате липоева киселина с максимална полза.

По този начин се наблюдава намаляване на телесното тегло. Курсът на приемане на таблетното лекарство трябва да бъде предписан от лекуващия лекар, местен лекар. Дозата се определя индивидуално, всичко зависи от степента на затлъстяване и свързаните с нея заболявания. Понякога липоевата киселина се приема като витаминен препарат дневно, на малки порции.

Този витамин не се приема с алкохол и наркотици с желязо в състава

Обикновено лекуващият лекар се опитва да избави пациентите си от излишни килограми чрез предписване на препарати с витамин N. Трябва да се има предвид, че тялото не абсорбира хапчетата, а капсулите липоева киселина. За да се постигне желания резултат, дневната норма за наднормено тегло може да варира от 25 до 50 mg. Приемайте киселина два пъти, сутрин и вечер, желателно е с храната, обогатена с въглехидрати.

Възможно ли е предозиране?

Хората, които се интересуват от приема на витамин N, често не могат да определят какво е липоевата киселина - явна полза или вреда за организма, защото всяко лекарство винаги има плюсове и минуси.

Киселини се отнася до тези неприятни странични ефекти на предозиране на липоевата киселина.

Трябва да се помни, че според известния Парацелз, в една малка доза цялото лекарство, излишъкът на някоя от тях е отрова. Това твърдение важи и за липоевата киселина. Когато дозата антиоксидант е висока, клетките на човешкото тяло могат да бъдат повредени.

Липоевата киселина не е изключение, свръхдоза лесно се разпознава от следните симптоми:

  • се появява киселини
  • областта на стомаха чувства болка
  • се появява обрив
  • разстрои храносмилателната система.

Подобен проблем възниква, защото лекарството започва да се приема в изобилие под формата на таблетки. Най-добре е да започнете да ядете месо, зеленчуци и други храни, богати на витамин N. Естествената липоева киселина, за разлика от химичната форма, не предизвиква предозиране.

Липоева киселина: вреда или полза

Човешкото тяло се нуждае от пълно укрепване, за да могат всички системи да функционират нормално. Но още през 60-те години беше установено, че липоевата киселина е основният витамин, от който човек може да се възползва изключително много.

Вреда по това време, първоначално никой не забеляза. И едва много по-късно, когато киселината се превърна в обект на голямо внимание на лекарите, когато тя стигна до бодибилдинг, беше открито, че излишъкът от киселина е вреден и нарушава човешката автоимунна система.

Липоевата киселина облекчава умората и придава на организма нова сила

За да се чувствате добре и имунитетът е силен, трябва да се храните правилно. И с балансиран прием на липоева киселина в тялото на всяка клетка получава необходимото количество хранителни вещества. Ако витамин N е достатъчен, той се комбинира с нормализирано физическо натоварване и здравословна диета, а след това с хронична умора, лошо настроение, което ръката ще премахне.

Не забравяйте, че всяко лекарство, витамин лекарство донесе само ползи, е необходимо да се признае дозата му, след консултация с Вашия лекар. Лекарят ще предпише правилното лечение, препоръчва се диетично хранене с продукти, съдържащи всички витамини, включително липоева киселина, което ще помогне на организма да се бори с болестта.

Как ще помогне алфа липоевата киселина срещу диабетна невропатия и ще помогне ли тя? Гледайте интересно видео:

Липоева киселина за тези, които изпомпват мускулите. Гледайте полезен видеоклип:

Алфа-липоева киселина и бодибилдинг: какво и за какво. Гледайте прегледа на видеоклипа:

Използването на алфа-липоева киселина - спира разрушителните процеси в клетките!

Необходимо условие за човешкия живот е балансът на окислителните и редуциращи процеси в организма. Отклонението на това явление в една или друга посока води до негативни последици. Особено неблагоприятно се влияе от изместването на реакцията в окислителната зона. Свободните радикали, които се образуват в този процес, проникват в мембраната на здравите клетки и причиняват увреждане, смърт или мутация. Антиоксидантите могат да спрат разрушителния процес, един от които е алфа липоева киселина. Той не само предпазва тялото и го зарежда с енергия, но и помага да се загубят излишни килограми.

Алфа липоева киселина - какво е това?

Алфа липоева киселина, известна също като витамин N или тиоктова киселина, е открита в средата на миналия век. След това веществото започва да се използва за лечение на диабет и хронично чернодробно заболяване. И едва през 1988 г. става наясно с антиоксидантните качества на елемента.

Това е интересно. Тиоктовата киселина се синтезира от червата в много малки количества, които могат да покрият само неговия дефицит. Останалата част от витамин N трябва да идва отвън - с храна или хранителни добавки.

Като универсален антиоксидант, веществото е напълно разтворено в мазнини и вода и следователно е в състояние да проникне през хемато-енцефалната защита, което е необичайно за окислителните инхибитори. В допълнение, алфа липоева киселина не само успешно отблъсква атаките на свободните радикали, но и други антиоксиданти "оживява". Никоя друга субстанция не е способна на това.

Каква е разликата между алфа липоева киселина и липоева киселина?

Липоевата и алфа-липоевата киселина са едно и също органично сярно съединение с различни имена. В медицинските препарати и хранителните добавки този елемент е включен като условна витамини - тиоктова киселина.

Така става ясно, че няма разлика между алфа-липоевата и липоевата киселина.

Щети и ползи за тялото

Притежавайки мощни антиоксидантни и метаболитни свойства, АЛА може да осигури безценна услуга за организма. Въпреки това, терапевтичните качества на алфа-липоевата киселина, нейните ползи за здравето и вредите, както и взаимодействието му с други вещества не са напълно изяснени. Но дори и оскъдните данни, които днес са на разположение на медицинските специалисти, ни позволяват да говорим за ефективността на органичните серни съединения от гледна точка на защита срещу стареене и подобряване на всички функции на тялото.

Витамин N, който е ензим на повечето процеси, протичащи в тялото, е пряко свързан с основната от тях - превръщането на захарта в енергия. Веществото улеснява проникването на глюкоза в клетките, където се използва по предназначение.

Това е интересно. Ензимите поемат ролята на катализатор на свободните радикали, като ги унищожават и ускоряват процеса на екскреция от организма.

Освен че участва в енергийния метаболизъм, липоевата киселина участва активно в регулирането на въглехидратния, мастния и протеиновия метаболизъм:

  • подобрява имунитета и е незаменим инструмент за профилактика на настинки;
  • намалява количеството захар в кръвта;
  • подобрява състоянието на кожата, предотвратява и елиминира акне;
  • увеличава храненето на очните тъкани;
  • ускорява провеждането на невро-импулси;
  • намалява увреждането на нервите;
  • има детоксикиращ ефект;
  • предпазва чернодробните клетки;
  • премахва от кръвта "вреден" холестерол;
  • ускорява отделянето на жлъчката;
  • увеличава обмяната на кислород в мозъчните клетки.

Алфа липоевата киселина се абсорбира бързо и добре в червата. Пероралната му бионаличност надвишава 30%. Веществото се натрупва най-вече в клетките на бъбреците, сърцето и черния дроб. Продуктите на разпадане на АЛА са нетоксични и лесно се отделят от тялото.

Ако говорим за опасностите от АЛА, тогава с неговия излишък може да страда автоимунната система на тялото.

Показания за употреба

Защо и с каква цел се използва витамин N? Поради уникалните си качества, алфа-липоевата киселина се абсорбира бързо от мозъка, сърцето и нервните клетки. Това ви позволява да го използвате за борба с различни заболявания.

Една от основните области на употреба на липоева киселина е да се намали увреждането на нервните влакна, включително диабетната невропатия.

Други заболявания, за които е необходимо да се използва АЛА:

  • захарен диабет;
  • атеросклероза;
  • чернодробни патологии (хепатит, цироза, мастна дегенерация);
  • Болест на Алцхаймер;
  • глаукома, катаракта;
  • множествена склероза;
  • отравяне с химически и органични вещества, отрови;
  • увреждане на нервите;
  • нарушена памет и внимание;
  • алкохолизъм;
  • онкология.
Учените смятат, че тиоктовата киселина може да възстанови здравето след радиационни наранявания, да облекчи състоянието на заразените с ХИВ хора и да намали тежестта върху тялото по време на химиотерапията. Доказана е висока ефективност на витаминоподобни вещества и за намаляване на теглото, забавяне на процеса на стареене и културизъм.

Спорт и алфа липоева киселина

ALK е особено популярен сред тези, които биха искали да изграждат мускулна маса, да подобряват издръжливостта и силата. Интензивно обучение с натоварване причинява натрупването на огромен брой свободни радикали (като реакция на стрес).

Като антиоксидант, тиоктовата киселина предотвратява този процес, предпазва клетките и предотвратява разрушаването на протеините.

По този начин приемането на тиоктова киселина позволява на феновете на "желязо" да издържат на огромни натоварвания, без да губят силата и способността си да тренират. Е, тъй като веществото регулира количеството на глюкозата в тъканите, мускулите не трябва да губят ценен гликоген.

Съвет: При бодибилдинга е обичайно да се използва алфа липоева киселина от ниски дози и до 600 mg на ден. Дневната част обикновено се разделя на три равни части. Според известни щангисти, приемането на повече от 600 мг субстанция на ден е безсмислено.

Липоева киселина и загуба на тегло

Каква жена не мечтае за тънка фигура. Съвременната медицина може да предложи разнообразие от лекарства, които могат да направят синята мечта да се сбъдне. И един от тези инструменти е алфа липоева киселина. Той превръща въглехидратите в енергия, а излишъкът просто изгаря, като не им позволява да се превръщат в мазнини.

Но не мисля, че като витамин N, ще отслабнете, без да ставате от дивана. Лекарствата с АЛА са предназначени само за подобряване на метаболизма, а не за извършване на работата за вас.

Правилната диета, много движения, придържане към деня - всичко това в комбинация ще помогне да се проявят липолитичните свойства на киселината.

Съвет: За отслабване вземете витамин N с въглехидратни храни или след тренировка.

Липоева киселина в козметологията

Оказва се, че тиоктовата киселина е много ефективна, когато се прилага външно. Ако при поглъщане тя се прояви като тиамин, когато се прилага върху кожата, тя прилича на действието на DMAE или аскорбиновата киселина.

Как се проявява АЛА в козметологията:

  • подмладява;
  • подобрява цвета и тонуса на лицето;
  • изглажда мимическите бръчки;
  • елиминира акне;
  • нормализира секрецията на себум, стяга и почиства порите;
  • овлажнява и подхранва епидермиса;
  • предпазва лицето от слънчева светлина.

В домашни условия можете да използвате капсули с разтвор, но не забравяйте, че те не могат да се съхраняват - АЛА незабавно губи своите лечебни качества. Ето защо, за кожата е по-добре да купуват готови продукти.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки изразените лечебни свойства, алфа липоевата киселина не може да се приема от всички. Препоръчва се предпазливост в следните случаи:

  • възраст до 6 години;
  • свръхчувствителност към лекарството;
  • бременност и кърмене.

Временно противопоказание е употребата на лекарства за разреждане на кръвта, калций, магнезий, желязосъдържащи средства и цисплатин.

Алфа липоевата киселина, когато се приема орално, практически няма странични ефекти.

В редки случаи има алергични обриви, промени в вкуса, поява на главоболие. По-често, нежеланите реакции се появяват, когато лекарството се прилага интравенозно. В случай на предозиране, гадене, тежест в главата, нарушено храносмилане, може да се получи газове.

Списък на аналозите

Вече знаем, че тялото произвежда свой собствен витамин N в оскъдни количества. Възможно е резервите да се попълват чрез храна или чрез използване на специални хранителни добавки.

Алфа липоева киселина се намира в много фармакологични средства. Днес има много аналози на АЛК. Следните лекарства, съдържащи алфа липоева киселина, могат да бъдат намерени на рафтовете на аптеките:

Всички тези лекарства се използват за лечение на всички видове невропатии, както и за съдови и чернодробни заболявания.

В допълнение към фармакологичните средства, има огромно количество хранителни добавки с липоева киселина.

Списъкът с най-ефективните и популярни продукти:

  • Алфа липоева киселина, Solgar;
  • Алфа-липоева киселина, най-добър лекар;
  • Nutricoenzyme Q-10 с алфа липоева киселина, Solgar;
  • Алфа липоева киселина, DHC.

Съвет: С анамнеза за сериозна патология, включете в терапевтичния режим както на лекарства, така и на хранителни добавки, които включват тиоктова киселина.

Какви храни съдържат алфа липоева киселина?

В допълнение към лекарствата и хранителните добавки, обикновената храна може да бъде източник на витамин N. Веществото се намира в почти всички продукти, но само няколко са записите за неговото съдържание. Даваме им в таблицата.

Съдържанието на ALA в храната.

Започвайки подбора на диета, наситена с тиоктова киселина, обърнете внимание на количеството сложни въглехидрати. Тези вещества събират всички мастноразтворими витамини и ги извеждат от тялото в непроменена форма.

Инструкции за употреба

Как да приемате АЛА лекарства? Липоевата киселина се предписва както за лечение, така и за профилактика, включително и в комплексната терапия. Разбира се, дозите във всеки от случаите се различават значително.

Ако здравият човек трябва да приема 50-75 mg вещество дневно, то при лечение на диабет и различни невропатии дневният прием се увеличава до 600 mg. Ползата от тиоктовата киселина няма практически никакви странични ефекти, с изключение на едно нещо - диабетиците ще трябва да намалят дозата на инсулина.

Съвет: Преди да започнете да приемате лекарството, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като неразумната консумация на алфа липоева киселина може да предизвика хипогликемично състояние или да повлияе неблагоприятно ефективността на хормонозаместителната терапия.

Присвоявайки витамин N за профилактика или лечение, експертите съветват да го използвате по време на или след хранене. Броят на капсулите зависи от концентрацията на веществото. Обикновено дневната доза се консумира наведнъж, за предпочитане сутрин, но в спортната храна те следват различна схема - АЛК се приема три пъти на ден и винаги след тренировка.

Когато консумирате лекарства с антиоксидант, трябва да помните за неговата несъвместимост с алкохола. Алкохолът значително намалява ефективността на съединението и може да предизвика рязко влошаване на благосъстоянието.

Алфа липоева киселина: мнение на потребителите

Повечето прегледи на алфа липоева киселина показват висока ефективност на веществото.

Най-честата причина за употребата на алфа-липоева киселина са чернодробните проблеми - хепатит, холелитиаза, описторхозис.В всички тези случаи потребителите забелязват забележително подобрение на здравето, изчезването на гадене и дискомфорт в дясната им страна, както и дискомфорт след ядене на мазни храни.

В допълнение, много купувачи забелязват подобрение в кожата, почистване на лицето от акне и възрастови петна.

Много често липоевата киселина се използва за отслабване. И в този случай, ефективността на наркотиците не е под съмнение. На практика 90% от жените пишат, че киселината им е помогнала да загубят тези излишни килограми или да преместят теглото си. Ефектът от приема на АЛК се увеличава значително с диета и активни спортове. Е, допълнителен бонус е бързото придобиване на идеална форма и отлична фигура.

И накрая, най-важното е използването на липоева киселина в комплексното лечение на диабета. Почти всички пациенти забелязват изразено положителен ефект на АЛК, много от тях намаляват дозата на инсулина. Доказателство за киселината са тестове, които показват постоянен спад в кръвната захар.

В допълнение към положителните отзиви, съществуват и остри отрицателни, обикновено свързани с развитието на алергия или липса на ефект. Последният случай може да се обясни с придобиването на нискокачествени лекарства.

Къде да купя алфа липоева киселина?

Днес много аптеки и онлайн ресурси предлагат широка гама от тиоктова киселина в таблетки и във външни медии. Но има ли необходимото качество? Освен това цената на продуктите често е твърде висока и не винаги съответства на ефекта. И така, къде да купуват евтини и ефективни лекарства с липоева киселина?

Днес най-добрият продавач на такива продукти е онлайн магазинът Iherb. Там можете да закупите наистина качествени стоки на достъпни цени.

И така, какво ни предлага Aycherb? На сайта можете да видите много хранителни добавки, съдържащи витамин N в различни концентрации.

Например, лекарството Solgar, алфа липоева киселина, 600 mg, в таблетки с мнозинство гласове е признато като ефективно средство за високо кръвно налягане и наднормено тегло. Прочетете за този евтин и ефективен антиоксидант тук.

Обърнете внимание на добавянето на една и съща марка с канела. Поради невероятния вкус и мирис на ванилия, хранителните добавки са много популярни сред жените. Много от тях след приема на лекарството с канела отбелязват намаляване на апетита към сладкиши и намаляване на теглото. Това лекарство може да се нарече идеален начин да отслабнете.

Купи Solgar, алфа липоева киселина с таблетки канела може да бъде на връзката.

Не по-малко интересен от хранителните добавки, причинява клиенти с крем с алфа липоева киселина и витамин С от Reviva Labs. Тази отлична анти-старееща грижа укрепва, защитава и подобрява тонуса на епидермиса, бори се срещу фините бръчки и елиминира първите признаци на стареене.

Повече от 77% от клиентите отбелязват отличния състав на крема и изразения антиоксидант. Можем да кажем, че това е най-добрият избор за избледняване на кожата на лицето, няма аналози в Русия за такава цена.

Купете Reviva Labs, крем с алфа липоева киселина, витамин С и DMAE, 55 г, можете да свържете.

Алфа липоевата киселина е най-добрият избор за предотвратяване на стареенето и лечението на много хронични заболявания. Въведете го в ежедневната си диета и ще спасявате красотата, младостта, благосъстоянието и красивата фигура в продължение на много години.

Полза и вреда за липоевата киселина

Алфа липоевата киселина е мощен естествен антиоксидант и има свойства, които се използват в терапията за лечение на широк спектър от заболявания. В допълнение към антиоксидантните си свойства, тя помага на организма да използва глюкоза и следователно може потенциално да играе роля в контролирането на кръвната захар.

Какво е липоева киселина

Липоевата киселина, известна като алфа-липоична или като хранителна добавка, наречена тиоктова киселина, е естествено срещащо се съединение, което участва в енергийния метаболизъм. Той принадлежи към антиоксиданти и присъства във всяка клетка на човешкото тяло. Антиоксидантите атакуват свободните радикали, отпадъците, които се образуват по време на храносмилането и причиняват вредни химични реакции, които оказват отрицателно въздействие върху клетките, които увреждат органите и тъканите.

Има и други антиоксиданти. Например, витамин С, като водоразтворим витамин, „работи“ само във вода и витамин Е в мастните тъкани. Алфа липоевата киселина е мастна и водоразтворима киселина. Това означава, че може да "работи" по цялото тяло. Количеството антиоксиданти, когато потискат свободните радикали, намалява. Има научни доказателства, че липоевата киселина може да възстанови тези антиоксиданти и да ги активира отново.

В клетките на тялото, алфа-липоевата киселина се превръща в дихидролипинова киселина. Има объркване между алфа-липоевата киселина и алфа-линоленовата киселина, тъй като и двете понякога са съкратени като ALA. Алфа-липоевата киселина не е същата като алфа-линоленова киселина, която е омега-3 мастна киселина.

Как действа липоевата киселина

Основната роля на липоевата киселина в човешкото тяло е дезактивирането на свободните радикали, които присъстват в цялото тяло, включително соли на тежки метали. Те могат да бъдат ключов фактор за развитието на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.

Той активира антиоксидантните свойства на витамин С и Е и насърчава образуването на глутатион в клетките на организма, което е важен коензим на имунната система.

Кръвно-мозъчната бариера е по същество „пазач”, който защитава централната нервна система от вредни вещества, които циркулират в кръвоносната система. Той затваря достъпа им до мозъчните клетки. Но в определени моменти (стрес, токсини, възпаления) този баланс се нарушава и вредните вещества проникват в мозъчната тъкан и причиняват сериозни увреждания.

Липоевата киселина е способна да премине през кръвно-мозъчната бариера и неутрализира вредните и опасни съединения, които могат да бъдат вредни за здравето.

Употреба на липоева киселина

Липоевата или алфа-липоевата киселина отдавна се счита за витамин и се нарича "витамин N". Но тя се произвежда от самия организъм и затова няма да е напълно правилно да я наричаме истински витамин. По-скоро това е вещество, подобно на витамин.

Притежавайки значителни абсорбиращи, антиоксидантни, противовъзпалителни свойства, липоевата киселина може да бъде полезна за човешкото здраве. Проучванията показват ефективността му по отношение на невродегенеративните заболявания, анти-стареенето и подобряването на функциите на нервната система. Наскоро се препоръчва за загуба на тегло и загуба на тегло.

Основните полезни свойства на тази киселина включват антиоксидантни и метаболитни свойства.

Неговите антиоксидантни свойства могат да се нарекат уникални и се приписват на най-мощните съединения със сходни свойства. Той осигурява антиоксидантна защита както на водната фаза (кръв), така и на мастната тъкан, е в състояние да премине през клетъчната мембрана, т.е. осигурява защита на всяка клетка и във всички части на човешкото тяло.

Активира работата на витамин С, Е, глутатион и коензим Q10 и повишава антиоксидантния им ефект.

Той е коензим в енергийния метаболизъм на въглехидрати, захари, протеини и мазнини. При недостиг на алфа-липоева киселина глюкозата не може да се преобразува в енергия и АТФ (аденозин трифосфат).

Намалява инсулиновата резистентност.

Способността му да стимулира синтеза на глутатион спомага за защита и подобряване на метаболизма на черния дроб.

Той свързва соли на тежки метали и ги премахва от тялото, което е полезно при лечението на отравяне, например със соли на кадмий, живак, арсен.

Предпазва мозъчните клетки от увреждане на свободните радикали.

Намалява холестерола в кръвта.

Предпазва от радиация. Както показват проучвания, проведени при лечението на деца, живеещи на територията, заразена с радиация, когато се приема липоева киселина, липидната пероксидация в кръвта намалява дори повече, отколкото при децата, живеещи в проспериращи райони. Освен това се наблюдава подобрение на функциите на бъбреците и черния дроб.

Показания за употреба на липоева киселина

Обикновено разнообразната диета е напълно способна да задоволи нуждата от нея. Обаче при някои заболявания може да се наложи по-голямо количество алфа-липоева киселина. Освен това е полезно да го вземете, когато:

Диабетна невропатия и други усложнения, свързани с това заболяване;

При диабет и диабетна невропатия:

Забавя развитието на болестта;

Стабилизира нивата на кръвната захар;

Увеличава активността на инсулина, което може да намали дневната доза;

Намалява сковаността на крайниците;

Подобрява функцията на нервната система.

Алфа-липоевата киселина може да бъде полезна за предотвратяване на сенилна деменция и други форми на деменция, въпреки че учените не твърдят напълно нейната полезност за превенцията и лечението на такива заболявания. Смята се, че поради способността му да премине през кръвно-мозъчната бариера, той може да потисне и премахне вредните вещества, които могат да причинят увреждане на мозъчните клетки и да подобрят общото състояние и функция на централната нервна система. Научните изследвания в тази посока продължават.

Според последните проучвания се появи хипотеза за възможността за използване на липоева киселина за лечение на рак. Поради антиоксидантните си свойства, той може:

Ограничете растежа на раковите клетки;

Индуцира апоптоза, т.е. процес, който спира растежа и разпространението на туморни клетки води до тяхната смърт.

Също така отбеляза ползите от лечението на:

Синдром на хронична умора;

Когато се открива липоева киселина

Липоевата киселина се произвежда от нашето тяло. Производството и количеството му обаче намаляват с възрастта. В допълнение към хранителните добавки, има продукти, които съдържат тази киселина и които могат да бъдат допълнителен източник.

Основният източник на това е говеждият черен дроб. Но можете да намерите малко количество в бъбреците, сърцето, червеното месо. Повечето липоева киселина от зеленчуците съдържа:

Зелени листни зеленчуци и преди всичко спанак;

Липоева киселина и L-карнитин

Липоевата киселина и L-карнитинът са мощни антиоксиданти. И двата антиоксиданта могат значително да намалят оксидативните ефекти на свободните радикали, да забавят процеса на стареене, да подобрят здравето на сърдечно-съдовата система и да подобрят когнитивните функции.

Левокарнитин, както и алфа липоева киселина, могат да бъдат синтезирани в човешкото тяло.

В комбинация те могат:

Премахване на умствена и физическа умора;

Подобряване на концентрацията;

Облекчаване на тревожността и стреса;

Подобряване на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове;

Нормализира и поддържа нормално кръвно налягане;

Забавете процеса на стареене;

Укрепване на антиоксидантната активност на витамин С, Е и коензим Q10.

Противопоказания и странични ефекти

Алфа-липоевата киселина не трябва да се приема във високи дози за хора с дефицит на тиамин.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако:

Нарушения на щитовидната жлеза;

Пийте много алкохол.

Също така, преди да започнете среща, диабетиците определено трябва да проверят нивата на кръвната захар, така че да не причинят рязък спад в него.

Без консултация с лекар, забранено е да се приемат добавки за липоева киселина при бременни и кърмещи жени, деца на всякаква възраст.

Един от страничните ефекти е алергична реакция върху кожата. Алергиите могат да се проявят като подуване на лицето, устните, езика или гърлото.

Има предположения, че приемането на алфа-липоева киселина може да предизвика дисбаланс в минералния баланс и да доведе до недостиг на някои минерални соли. Въпреки това, в клинични проучвания, това предположение все още не е потвърдено.

Незабавно преустановете приемането му, ако:

Кръвната захар спадна драстично;

Имам главоболие

Повишена сърдечна честота.

Честите нежелани реакции могат да включват гадене и кожни обриви.

Как да приемате дозата на липоевата киселина

За профилактични цели и прием на антиоксидантна защита в количество от 100 mg ще бъде напълно достатъчно. При лечението на диабет и HIV инфекция, най-честите заболявания, при които се приема липоева киселина, могат да бъдат от 300 mg до 600 mg на ден.

Вземете го с храна. След перорално приложение, той се абсорбира бързо и напълно и влиза в клетките.

Научете повече за ползите от липоевата киселина в този видеоклип.

Липоева киселина за нуждите на жените

Липоевата киселина прилича на светложълт прах, който е с горчив вкус. Това сярно съединение с мастни киселини се произвежда в човешкото тяло, но все по-често лекарите препоръчват неговата допълнителна употреба.

Добавката дава енергия, помага за отслабване, възстановява здравето на вътрешните органи, насърчава подмладяването и е почти безвредна. Струва си да погледнем по-отблизо, да разберем в кои случаи може да се вземе с максимална полза за себе си. Защо липоева киселина, защо жените се нуждаят от такава терапия, в кои случаи трябва да се избягва и как да се избере правилното лекарство, ще разкажем в тази статия.

свойства

Липоевата киселина участва в метаболизма, според метода на въздействие върху процесите, протичащи в организма, най-лесно е да се сравни с витамини от В-групата. Спомага за регулирането на метаболизма на въглехидратите и мазнините в организма, облекчава натоварването на черния дроб и подобрява работата му, премахва продуктите от разлагането, токсините и шлаките от тялото. За това свойство се използва при тежки отравяния за бързото отстраняване на опасни вещества. Участва в метаболизма на холестерола, спомага за отслабване поради липотропни свойства.

Липоевата киселина (наричана още алфа-липоична или тиоктична, витамин N, липамид) е вътрешен антиоксидант, който свързва ненужните свободни радикали. Липамид намалява количеството на глюкозата в кръвта и увеличава складовете на гликоген.

Вътре в клетките на тялото, тя влияе на ензимните реакции, спомага за увеличаване на получената енергия.

Веществото контролира разграждането на аминокиселините, като допринася за ефективното усвояване на всички необходими вещества и премахва нежеланите остатъци от тялото.

Липамидът запазва здравето на ДНК структури, запазва младежките и телесните функции.

Тази киселина се образува в човешкото тяло, участва активно в обменните процеси. С възрастта производството му намалява.

Форма за освобождаване, състав

Липоевата киселина не може да се счита за хранителна добавка, която се продава неконтролируемо в частни здравни магазини. Това е антиоксидантно средство за укрепване.

Въпреки това, хранителните добавки на основата на липоева киселина се произвеждат доста, включително и вносни. Цените за тях варират в зависимост от количеството в mg от 500 до 3000 рубли.

В аптеките липоевата киселина се продава в таблетки (12, 25 mg), в капсули от 300 mg или в разтвори за инжекции. Например, 50 таблетки от 25 мг могат да бъдат закупени за 48 рубли, без да се плаща надплащане за необходимото лекарство в красива опаковка със скъпа доставка.

Показания за употреба

Липоевата киселина се препоръчва при жени в следните случаи:

  1. Като един от компонентите в комплексната терапия на атеросклерозата.
  2. Диабет.
  3. Тежко отравяне, свързано с увреждане на черния дроб: отравяне с горски гъби, тежки метали, предозиране на наркотици.
  4. При увреждане на черния дроб: хроничен и вирусен хепатит, цироза.
  5. Хронично възпаление на панкреаса.
  6. Сърдечна недостатъчност.

Възрастни жени на възраст под 35 години консумират 25-50 mg киселина дневно, по време на бременност, консумацията на кърмене нараства до 75 mg. Момичета до 15 години се нуждаят от 12 до 25 mg. Това количество се произвежда от здрав организъм самостоятелно и не се нуждае от допълнителни добавки.

Начин на приложение: вземете хапче или капсула на гладно на празен стомах и измийте обилно с чиста вода. Чай, сок, млечни продукти неутрализират действието му. Може да има час след приемането.

Липоева киселина за жени след 50 години

Необходимостта от киселина се увеличава значително с възрастта. От 40 до 50 години идва изчерпването на антиоксидантната система и има нужда от борба със свободните радикали, водещи до стареене и общо износване на тялото. Дневната доза за профилактика е 60-100 mg на ден.

С възрастта се натрупват редица заболявания на вътрешните органи, износват се бъбреците, сърдечно-съдовата система и други важни системи. При тези условия, липоевата киселина се консумира с висока скорост, което води до необходимостта от допълнителен прием.

Окислителният стрес, живеещите в големите градове, нездравословната храна, склонността към бързо хранене и нездравословните напитки също изискват допълнителна доза липоева киселина. Дневното количество може да бъде 200-300 mg.

В ситуация на тежка физическа активност от менюто се въвеждат от 100 до 600 мг на ден.

Дневните норми от 300-600 mg се използват за лечение на свързани с възрастта заболявания като болестта на Алцхаймер, диабет, невропатия и чернодробно заболяване.

В комплекса се въвежда киселина, която улеснява хода на менопаузата. През този период започва костна загуба, добавката увеличава костната минерална плътност. Според експерти, всички възрастни пациенти, които се понасят добре, трябва да го добавите към диетата за борба със свободните радикали и като превантивна мярка.

Западните невролози препоръчват в зряла възраст да пият до 600 mg на ден за предотвратяване на сенилни проблеми с мозъка и корекция на свързаните с възрастта промени, натрупани в организма.

Безплодие при жените

С безплодие при жените липоевата киселина ще помогне на двойката да зачене здраво дете. При мъжете тя подобрява качеството на спермата, което е важно за по-увереното зачеване и развитие на ембриона. В момента все повече и повече гинеколози включват лекарството в схемата на приемане на витамини по време на планирането и подготовката на организма за бременност. Липоевата киселина подобрява ефекта на други лекарства, очиства организма от токсините, намалява хроничното възпаление.

Важно: в периода на бременност анемията е опасна за плода и лекарите се опитват да поддържат и повишават нивото на желязото в тялото на бъдещата майка. Приемането на алфа-липоева киселина понижава нивото на желязото, затова по време на бременност е желателно да се откаже. За общо подобрение в състоянието на тялото, курсът се пие на етапа на планиране, по време на бременност, приемането е възможно само при необходимост, както е предписано от лекар.

Третиране против бръчки

Антиоксидантните свойства могат да се проявят изцяло, когато има въпрос за борба с видими признаци на възраст. Свойствата на киселината са далеч по-добри от такива признати антиоксиданти като витамини E, C.

Обогатяването на козметични състави с липоева киселина намалява пигментацията, премахва кръговете под очите, облекчава малките бръчки по лицето, изглажда повърхността, прави кожата по-гъста, а сянката е равномерна и естествена.

Липоева киселина за загуба на тегло

Противно на факта, че лекарството не се счита за средство за намаляване на теглото, то най-често се използва при загуба на тегло.

Смята се, че поради приема на добавката се наблюдава намаляване на апетита, нивото на настроението, запасът на мазнини изгаря по-бързо и жаждата за сладкиши намалява.

Митове и истина за алфа-липоевата киселина:

  1. Намален апетит. Веществото нормализира кръвната захар. Благодарение на това действие апетитът се намалява и прехвърлянето на диетата става много по-удобно.
  2. Нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Благодарение на интензивното изгаряне на резервите, процесът на намаляване на теглото се ускорява, тонусът се повишава, а енергията се увеличава за по-нататъшна активност.
  3. Липотропен ефект. Благодарение на елиминирането на токсините и подобрената функция на черния дроб, състоянието на здравето се подобрява.

Можем да заключим: самата киселина няма да накара тялото да отслабне. Но ако включите процеса на отслабване, изберете подходяща диета и свържете спортни натоварвания, алфа-липоевата киселина ще се превърне в удобно и приятно допълнение.

Приема се 25 mg преди или веднага след спортни натоварвания, както и след хранене. Максималната дневна доза - 100 mg, времето на приемане 3 седмици.

Съдържание в храни

Съдържанието на липоева киселина в продуктите е много малко. За да балансирате диетата и леко да го обогатите с такова важно вещество за подобряване на здравето, можете да включите в менюто следните продукти:

  • пивни дрожди;
  • неполиран ориз, кафяв, див;
  • зелени зеленчуци: броколи, спанак или брюкселско зеле;
  • грах;
  • домати;
  • вътрешности: черен дроб, бъбреци.

Противопоказания и странични ефекти

  1. Индивидуална чувствителност или непоносимост.
  2. Предучилищна възраст.
  3. Повишена киселинност, съмнение или разкрита язва, гастрит.
  4. Недостиг на желязо.
  5. Алергична реакция.

Това е много важно: в процеса на вземане на алфа липоева киселина, ще трябва да отмените приема на алкохол, дори и лекарствени форми.

В случаи на превишаване на приема (10 000 mg в единична доза или комбинация с алкохол) могат да се появят следните симптоми: гърчове, тежка киселини и коремна болка, съсирване на кръвта, хипогликемична кома е възможно.

Няма антидот за липоева киселина, в случаите на предозиране тя облекчава състоянието и следи симптомите, прави стомашна промивка, предизвиква повръщане и дава активен въглен.

Взаимодействие с други лекарства

  • Цисплатин: намалява ефективността на цисплатин.
  • Инсулин и хипогликемични средства: ефектът на инсулина, както и хипогликемичните средства, се засилва.
  • Карнитин: ефектът на карнитин се засилва.
  • Етанол: действието на киселината отслабва или изчезва.
  • Пълна несъвместимост: етанол, разтвори на Рингер, декстроза.

Важно: киселина премахва магнезий и желязо от човешкото тяло, желателно е да допълни диетата си с необходимите добавки за тези, които страдат от анемия или се нуждаят от магнезиеви добавки за стабилна сърдечна дейност.

Възможни аналози

В аптеките можете да намерите аналози на обичайното лекарство с наименованието "липоева киселина" под формата на таблетки, капсули и разтвори за инжекции. В състава им има едно и също вещество, различен е само дизайнът, степента на пречистване и дозировката и цената.

Да се ​​намери друго лекарство със същите свойства е невъзможно, тъй като то е ендогенно вещество, което се произвежда от самия организъм.

Популярни аналози:

Съвременната химическа промишленост произвежда два аналога на добавка с огледална молекула, дясна и лява. Името или описанието на лекарствата съдържат латински букви L или R. "Правата" опция е по-скъпа, но напълно идентична с веществото, което се произвежда от самия човешки организъм. Избор на такова лекарство, което трябва да намали препоръчителната доза наполовина, тъй като тя се абсорбира лесно.

"Левият" вариант действа по-слабо, по-лошо се абсорбира и почти не влияе на чувствителността на клетките към инсулин.

В случая на алфа-липоева киселина, лекарството изглежда много приятелско и естествено за човешкото тяло, но самоцел трябва да се избягва. Консултация с Вашия лекар ще Ви помогне да вземете правилното решение, изберете подходящата доза и подходящата форма на прием.

Триглицеридите са повишени - какво означава това при кръвни изследвания, причини и лечение

LINAGLIPTIN (LINAGLIPTIN)