Абдоминално затлъстяване при мъже и жени: причини и лечение

Абдоминалното затлъстяване е заболяване, при което излишната мазнина се концентрира върху корема и горната част на торса. Заболяването се развива, когато голям брой калории от храната са неизползвани и безопасно депонирани под формата на мазнини.

Причини за заболяване

Когато наднорменото тегло на мастната тъкан се отлага върху повърхността на вътрешните органи и се нарича висцерална. Висцералната мазнина плътно обгръща вътрешните органи, изстисква, възпрепятства нормалното функциониране. Мастната тъкан се просмуква с кръвоносни съдове, през които се извършва хормон, произвеждан от клетките. Този хормон реагира на нервния стрес и допринася за нарушаване на метаболизма на въглехидратите.

Причините за заболяването са:

  • преяждане;
  • липсата на движение;
  • Хормонална недостатъчност в тялото;
  • Заболяване на щитовидната жлеза;
  • бременност;
  • Заболявания на нервната система (стрес, психоза, паническа атака);
  • Странични ефекти след прием на лекарства (хормони, транквиланти, антидепресанти);
  • Наследствена предразположеност

Видове висцерално затлъстяване

  • Затлъстяване на сърцето. Мазнината обгръща сърдечната торба, нарушава сърдечната дейност.
  • Затлъстяване на черния дроб (мастна хепатоза). Това води до нарушена жлъчна формация и детоксикация на вредни вещества в организма.
  • Затлъстяване на бъбреците. Плътен слой мазнина нарушава пикочните функции, има стагнация на урината. В резултат - образуването на камъни, инфекциозни и възпалителни процеси в урогениталната система.
  • Затлъстяването на панкреаса - води до смущения в храносмилателната система.

Има два етапа на висцерално затлъстяване: прогресивно и стабилно. С прогресиращ етап има постоянно нарастване на теглото, при стабилно натрупано тегло остава непроменено.

Изчисляване на нормалното телесно тегло. Степен на затлъстяване

За да разберете колко тегло е нормално, използвайте проста формула: Височина (cm) - 100 = нормално тегло. Пример: 189cm-100 = 89, т.е. с нарастване от 189 cm, в идеалния случай теглото трябва да бъде 89 kg. Допустимата грешка е 8-10 единици. Въз основа на тази формула се различават 4 степени на затлъстяване:

1 степен Излишното телесно тегло е 8-10 кг. Няма неудобство за човек. По време на усилие се появява задух, който бързо преминава в покой.

2 градуса. Теглото надвишава нормата с 10-15 кг. Недостиг на въздух, изпотяване се появява дори и с малко усилие. Краката се уморяват бързо, набъбват вечер. Човешката фигура претърпява промени, видими мастни натрупвания се появяват на корема, ръцете.

3 градуса. Излишното телесно тегло е 50% или повече от нормалното тегло. Увеличаването на натоварването на сърцето и долните крайници влияе неблагоприятно върху мобилността на човека. Моторната активност е сведена до минимум.

4 градуса. Това е много рядко. Наднорменото тегло надвишава нормалното 4-5 пъти. Пациентът практически не се движи и не може да служи сам. Натоварването на сърцето, черния дроб, бъбреците и други органи е катастрофално. Без медицинска помощ човек умира.

Симптоми на абдоминално затлъстяване

Болестта се проявява незабелязано. Първоначално, наднорменото тегло се възприема спокойно, дължащо се на "нервния начин на живот". По това време висцералната мазнина постепенно се натрупва върху корема, ръцете, гърдите, обгръща вътрешните органи. Висцералната мазнина започва да произвежда хормон, който усилва апетита. Неговите клетки намаляват чувствителността на органите към инсулина, което създава предпоставки за появата на диабет. Повишен апетит, предпочитание се дава на пикантни, мазни, пържени храни, сладкиши.

Натрупването на мазнини при мъжете и жените е малко по-различно.

Както се проявява при жените

При жените мастните натрупвания се натрупват главно в талията, бедрата, задните части (т.нар. Мечки уши).

Признаци при мъжете

При мъжете, стомахът започва да расте първо. Поради спокойния и задоволителен начин на живот висцералната мазнина се отлага в областта на жлезите. Появява се така наречената "бирена корема". Мазнините по корема растат, мъжът води заседнал начин на живот, коремът расте още повече... От този порочен кръг има само един изход - диета и спорт.

В стабилен стадий на 3 и 4 степен на затлъстяване, симптомите на заболяването са по-изразени:

  • слабост, летаргия, апатия;
  • неконтролируем апетит;
  • персистираща диспнея;
  • болка, дискомфорт в сърцето;
  • нарушения на уринирането и дефекацията;
  • невротични състояния;
  • повишен холестерол и кръвна захар;
  • болка, подуване на долните крайници, особено вечер.

Какво е опасно?

Според медицински изследвания, хората с абдоминално затлъстяване имат повишен риск от развитие на метаболитен синдром (инсулинова резистентност), когато клетките на тялото станат толерантни към глюкозата. В напреднали случаи, формирането на диабет е приемливо.

В допълнение към хипергликемията, абдоминалното затлъстяване често се характеризира с повишено ниво на липиди в кръвта и в допълнение към липопротеините с ниска плътност (лош холестерол). При излишък от липопротеини с ниска плътност възникват така наречените холестеролни плаки, в резултат на които заплахата от атеросклеротични промени, инсулт и инфаркт на миокарда рязко се увеличава.

За жените абдоминалната форма на затлъстяване също е опасна, тъй като причинява производството на мъжки полови хормони, които се синтезират в яйчниците и надбъбречната кора. Поради този хормонален дисбаланс, жените образуват хирзутизъм - растеж на косата от мъжки тип. В допълнение, при високото производство на мъжки полови хормони, менструалният цикъл е нарушен.

Как да се справим с абдоминалния тип затлъстяване?

Основната цел на борбата със затлъстяването е да се премахнат висцералните мазнини от тялото.

Ако има проблеми с хормоналната функция на тялото, е необходимо да се направи ултразвуково изследване на щитовидната жлеза. Според резултатите от анализа се предписват хормонални препарати.

Увеличаването на кръвната захар е тревожен знак за появата на заболяване като диабет. Съставът на комплексното лечение се прилага лекарства, които намаляват кръвната глюкоза. В такива случаи е необходимо да се работи с причината (болестта), а не с последствията от нейното (с наднормено тегло).

Ако затлъстяването е наследствено, заедно с ендокринолог и имунолог се разработват методи за лечение.

Лечение на затлъстяване

Фармацевтичната индустрия предлага широка гама от лекарства за отслабване. Те се различават по ефективност, начин на приложение:

  • за намаляване на апетита;
  • причинявайки чувство за пълнота;
  • увеличаване на консумацията на енергия;
  • допринася за бързото разграждане на мазнините в тялото.

Лекарствата се приемат само по лекарско предписание. Независимо, можете да изберете само чай за отслабване.

Липосукция

Това е хирургична операция, при която мазнините се изпомпват от проблемните области на тялото. Показан е при тежки случаи (степен на затлъстяване 3-4). Операцията е проста, протича под анестезия. В една сесия изпомпва до 6 кг мазнини. Възможността за работа се възстановява през деня. За постигане на най-добър ефект е препоръчително да носите специално бельо за 3 месеца.

Ако няма сериозни нарушения от страна на органи и системи, се разработва цялостна програма за отслабване. Тя включва клинично хранене, упражнения, консултиране на терапевт.

Здравословна храна

На първо място, трябва да се намали консумацията на висококалорични храни.

Изключено от диетата:

  • торти;
  • торти;
  • бонбони;
  • бисквитка;
  • печене;
  • сладкарски изделия;
  • консервирани храни;
  • пушено месо;
  • Мариновани зеленчуци;
  • осолени риби;
  • мазни меса;
  • картофи, макаронени изделия;
  • газирана вода;
  • пикантни закуски.

Съставът на дневната диета трябва да включва:

  • зеленчуци, плодове;
  • черен хляб;
  • мед (като заместител на захарта);
  • ферментирали млечни продукти;
  • постно месо;
  • риба;
  • зелени;
  • яйца;
  • винегрет.

Менюто за всеки ден ще помогне да се направи диетолог. Трябва да се яде често (5-6 пъти на ден), на малки порции (порция от не повече от 250 грама). През нощта, не забравяйте да изпиете чаша кефир или нискомаслено кисело мляко.

Веднъж седмично се изискват дни на гладно (ябълка, извара, месо, ориз, плодове, млечни продукти).

Въпреки това, без упражнения, резултатите от лечението ще бъдат незначителни.

Физикална терапия за абдоминално затлъстяване

За да се намали наднорменото тегло, е необходимо енергията, доставяна от храната, да не е напълно изгубена, но дефицитът му също се усеща. В такива случаи физическото възпитание идва на помощ.

Правилно избран набор от упражнения:

  • спомага за пълното изразходване на енергия;
  • тренира работата на сърцето;
  • укрепва и изгражда мускулите;
  • насърчава изгарянето на мазнините, загуба на тегло;
  • подобрява функционирането на белодробната система;
  • повишава ефективността и жизнеността на човека.

Комплексът от упражнения е изработен по принципа “от лесно до трудно”:

  1. Първоначалният етап включва повече упражнения за затопляне, разтягане, развиване на ставите, огъване в различни посоки.
  2. Впоследствие се добавят упражненията: ходене, лесно бягане, клякам, скокове на място.
  3. И само тогава можете да се ангажирате с изпомпване на пресата, лицеви опори, спринт и т.н.
  4. За да се консолидират резултатите е полезно да се направи плуване, колоездене, тенис, скандинавско ходене.

Нетрадиционни лечения

Такива методи включват акупунктура, руска баня, сауна.

Акупунктурата се използва успешно за лечение на абдоминално затлъстяване. Благодарение на активирането на биологичните точки, процесът на метаболизма се увеличава в тялото, теглото бавно, но постоянно намалява. Процедурата е малко болезнена. Специални игли се вкарват в определени точки на тялото в продължение на няколко минути. Ефектът надхвърля всички очаквания. Важно е, че тази процедура няма практически никакви странични ефекти.

Ефектът на банята и сауната е изграден върху изпаряването на течността от тялото. Високата температура в парната активира обменните процеси, допринася за топенето на мазнините и премахването на излишната вода от тялото. Нищо чудно, че руската баня се нарича "лечител на тялото и душата".

Струва си да се има предвид, че посещаването на парната баня е противопоказано при редица заболявания:

  • хипертония;
  • сърдечно-съдови;
  • епилепсия;
  • инфекциозни кожни заболявания (екзема, рубеола, варицела);
  • гъбични заболявания.

Повече за абдоминалното затлъстяване можете да намерите в следното видео:

Затлъстяването е лечимо. Основното нещо е, че човек трябва да намери сили да промени начина си на живот, стриктно следвайки препоръките на лекаря.

Абдоминално затлъстяване при мъжете - причини, етапи, особености на лечението

Отлагането на излишната мазнина в корема, вътрешните органи на коремната кухина се нарича абдоминално затлъстяване. Основните признаци на патология при мъжете са обиколка на талията по-голяма от 100 cm, сънливост, жажда. Често мъжкото затлъстяване е придружено от хипертония, нарушения в храносмилането.

причини

Според етиологичната класификация, затлъстяването се разделя на два вида: хранително-конституционални и симптоматични. В първия случай наднорменото тегло се появява в резултат на преяждане, лошо хранене, структурни особености на тялото или генетична предразположеност. Симптоматичното затлъстяване е следствие от патологичния процес. Основните причини за наднорменото тегло включват:

  • намалени нива на тестостерон;
  • дисфункция на хипоталамуса;
  • недостатъчен синтез на серотонин;
  • липса на физическа активност;
  • повишен синтез на инсулин;
  • захарен диабет;
  • хранителни разстройства.

етап

Степента или степента на затлъстяване се определя от два основни показателя: обиколка на талията и индекс на телесна маса (ИТМ). Обемът на корема се измерва с помощта на метър по естествената талия (средата между долния край на ребрата и гребена на илиака). Индексът на телесна маса се изчислява по формулата: тегло в килограми, разделено на височина в метри на квадрат. В клиничната практика има няколко степени на затлъстяване:

Етап на затлъстяване

BMI

Обиколка на талията, cm

Първоначално наднормено тегло

Затлъстяване от първа степен

Затлъстяване от втора степен

Затлъстяване от трета степен

симптоми

Основният симптом на абдоминално затлъстяване при мъжете е голяма обиколка на корема поради увеличаване на коремната кухина. Хората с наднормено тегло отбелязват силно, бързо сърцебиене след всяко физическо натоварване, повишено изпотяване, газове. В допълнение, симптомите на затлъстяване включват:

  • намалена производителност;
  • разширени вени;
  • нарушаване на мастния метаболизъм (дислипидемия);
  • повишен апетит;
  • киселини в стомаха;
  • гинекомастия (увеличаване на гърдата);
  • безплодие;
  • намаляване на сексуалната активност;
  • депресирано състояние;
  • задух;
  • високо кръвно налягане.

Как да се определи затлъстяването при мъжете

Първият етап на диагностиката включва събиране на анамнеза на живота и заболяване на пациента за установяване на предразполагащ фактор за развитието на наднорменото тегло. Важно е да разберете особеностите на диетата, начина на живот на човека, наличието на лоши навици, оплаквания. След това се определя степента на затлъстяване чрез инспекция, палпиране на корема, измерване на обиколката, претегляне и изчисляване на индекса на телесна маса.

Вторият етап от диагностицирането на затлъстяването включва лабораторни и инструментални изследвания:

  • кръвни тестове за определяне на количеството триглицериди, инсулин, глюкоза и холестерол;
  • тестване на урината за кортизол;
  • ултразвуково изследване (ултразвук) на коремната кухина.

лечение

Изборът на тактика на лечение за абдоминално затлъстяване зависи основно от неговата етиология. Наднорменото тегло при мъжете с алиментарно-конституционен произход се елиминира чрез промяна на хранителните навици, увеличаване на физическата активност. Ако затлъстяването е симптом на някое заболяване, тогава се предписва подходяща терапия, за да се елиминира. Цялостното лечение включва:

  • Увеличете физическата активност. Пациентите се препоръчват за дълги разходки, гимнастически упражнения, плуване, спортни игри. Важно е да не се натоварва тялото драстично, а постепенно да се увеличава активността.
  • Нормализиране на властта. За да се елиминира наднорменото тегло, е необходимо намаляване на средните дневни калории. За тази цел на пациентите се препоръчва да премахват мазнини, солени храни, сладкиши, бързо хранене и брашно от диетата.
  • Назначаването на хормонална терапия. Показано е в нарушение на производството на тестостерон, повишено количество естроген, недостатъчна функция на хипофизната жлеза.
  • Прием на антидепресанти, успокоителни. Препарати от тези групи се предписват за диагностицирана клинична депресия, нервоза.
  • Хирургично лечение. За да се отървете от наднорменото тегло, има редица операции, насочени към намаляване на количеството консумирана храна или директно отстраняване на мастния слой.

Лечение на абдоминално затлъстяване при мъжете

Употребата на лекарства е показана при тежко затлъстяване, наличие на усложнения, неефективност на диетата. Медикаментозната терапия е насочена към намаляване на разцепването, абсорбция на мазнини, ускоряване на насищането, потискане на глада и др. Лекарствата за лечение на затлъстяването, като правило, са мощни лекарства, така че трябва да се приемат само по лекарско предписание.

подготовка

ефект

Разходи в рубли

Чревният инхибитор на липазата инхибира постъпването на триглицериди в кръвта.

Анорексигенно лекарство, увеличава чувството за пълнота.

Хипогликемичен агент, намалява абсорбцията на глюкоза от стомашно-чревния тракт.

Pramlintid, разтвор за инжекции

Синтетичният аналог на хормона амилин регулира нивото на глюкозата в кръвта.

Инжектиране на Sustanol.

Хормонално средство, компенсира липсата на тестостерон.

Антидепресант, осигурява обратно приемане на серотонин.

Хирургично лечение

При неефективност на консервативното лечение на наднорменото тегло в продължение на три месеца или при наличие на сериозна заплаха за здравето е необходимо хирургично лечение. Има няколко оперативни метода за премахване на затлъстяването:

  • Ивици. По време на операцията се поставя пръстен на стомаха, за да се раздели органът на две части: горната (по-малка) и долната (по-голяма). Рецепторите на стомашната пълнота се намират в горната част, така че в бъдеще човек ще се нуждае от по-малко храна, за да се насити. Цената на операцията е от 95 000 рубли.
  • Шунтиране (гастропластика). От тъканите на коремната кухина лекарят образува нов малък стомах и го поставя над основния, в резултат на което пациентът не може да консумира големи количества храна. Цената на такава операция - от 280 000 рубли.
  • Вертикална пластмаса. По време на манипулацията се прави вертикален разрез на корема, след което се премахва излишната тъкан. По правило такава операция се извършва с цел премахване на натиска върху вътрешните органи. Средната цена на сделката е 150 000 рубли.
  • Въвеждането на балона в стомаха. Инсталирано устройство от силикон с обем от около 500 ml заема по-голямата част от органа и предотвратява преяждането. Предимството на манипулацията е липсата на травма, промените в анатомията на храносмилателния тракт. Приблизителна цена - 60 000 рубли.

вещи

Основната опасност от абдоминално затлъстяване е компресията на вътрешните органи на коремната кухина, в резултат на което се нарушава нормалното им функциониране, намалява се лимфният поток и се намалява кръвоснабдяването. Тялото увеличава производството на кортизол, което предизвиква постоянно чувство на тревожност, стрес, безсъние. Излишното тегло също е опасно поради развитието на следните патологии:

  • сърдечна недостатъчност;
  • подагра;
  • диабет;
  • бронхиална астма;
  • инсулт;
  • инфаркт;
  • холецистит;
  • панкреатит.

предотвратяване

Основните условия за предотвратяване на появата на наднормено тегло - балансирано, умерено хранене с естествени продукти и достатъчна физическа активност. Освен това превенцията на затлъстяването включва:

  • редовен общ преглед на тялото;
  • лечение на хронични заболявания;
  • приемане на лекарства само по лекарско предписание;
  • спиране на тютюнопушенето, алкохол;
  • ежедневно упражнение;
  • достатъчна питейна вода;
  • изключване на стреса;
  • спи поне 7 часа на ден.

Абдоминално затлъстяване при мъжете и как да се справим с проблема

Според последните данни около 30% от мъжете са с наднормено тегло. И почти 90% от този проблем е от коремния тип. В медицинската практика, абдоминалното затлъстяване се нарича натрупване на мазнини в талията и корема. Състоянието е опасно с усложнения, увеличава се рискът от развитие на диабет, сърдечносъдова недостатъчност, панкреатит и други заболявания. Статията ще разкаже как да се лекува абдоминалното затлъстяване при мъжете, защо има толкова неприятни последици, дали е възможно да се предотврати заболяването.

Причини за заболяването

При хората този тип затлъстяване при мъжете се нарича "бирен корем". Наистина, отчасти поради образуването на мазнини по корема и талията, е бирата. По-точно - женският полови хормон естроген, съдържащ се в напитката. В малки количества в тялото на човека, той е постоянно присъстващ, но се потиска от по-високото съдържание на мъжкия половен хормон тестостерон. С прекомерна консумация на бира, количеството на естрогена става по-голямо, синтезът на тестостерон се потиска, женското затлъстяване се развива или друго - коремното.

Всъщност мастната тъкан става друг ендокринен орган. В него андрогените се превръщат в естроген. Създаден е порочен кръг, който може да бъде описан по следния начин:

  1. Образуването на мастни клетки.
  2. Превръщането на тестостерона в естроген.
  3. Намалени нива на тестостерон в организма.
  4. Повишено съдържание на естроген.
  5. Увеличаване на броя на мастните клетки.

Лекарите са установили: колкото по-широк е кръста на човек, толкова по-ниско е нивото на тестостерона в тялото му.

В допълнение към хормоналния дисбаланс, лекарите определят редица други фактори, допринасящи за развитието на патологията:

  • хиподинамия - намаляване на движението поради заболяване или начин на живот;
  • неуспех на храносмилателната система - човек постоянно се чувства гладен, в резултат на което тялото получава повече калории, отколкото е необходимо за живота;
  • нарушение на синтеза на серотонин - хормон, отговорен за нервната система, неговата липса провокира развитието на депресия и нервни разстройства, което води до увеличаване на апетита;
  • провал на хипоталамуса - наруши синтеза на лептин, хормон, отговорен за чувството на насищане.

При мъжете, абдоминалното затлъстяване е не само придружено от образуването на мазнини под кожата. Патологията се утежнява от появата на висцерална мазнина. В това състояние мастните клетки се разпространяват навътре, обграждат черния дроб, панкреаса и сърцето. Дори 5-8 кг излишна мазнина по корема нарушава функционирането на тези органи, което води до сериозни усложнения.

Как се диагностицира абдоминалното затлъстяване?

За да се определи затлъстяването на този тип човек може у дома. Установено е, че при отсъствие на отклонения, обиколката на талията е равна на обиколката на бедрата. Излишната талия показва началото на абдоминално затлъстяване. Друг метод за самодиагностика се основава на факта, че при нормален мъж обиколката на талията не трябва да надвишава 110 cm.

В допълнение към външни признаци - увеличаване на корема, появата на мазнини по гърдите и кръста, - заболяването е придружено от характерни симптоми. Първо, говорим за повишаване на кръвното налягане. Затова лекарят, на първо място, събира анамнеза чрез интервюиране на пациента. Специалистът трябва да знае за начина на живот на човека, свързаните с него заболявания, приемането на лекарства.

Основният метод за диагностициране на абдоминалното затлъстяване при мъжете е определянето на индекса на телесна маса (ИТМ). Стойността се изчислява по формулата, като масата на човек се раздели на неговата височина в квадрат. Даваме ясен пример.

  1. Например височината на мъжа е 180 см, а теглото - 84 кг.
  2. Изчисляване по формулата: 84 / 1.80 * 1.80.
  3. Оказва се, че стойността е 25.9.

Това е индексът на телесна маса. Освен това, полученият показател се проверява със стойностите на таблицата, приета от Световната здравна организация (СЗО) през 1997 г.:

Абдоминално затлъстяване при мъже или 104 см. Проблем

Приказка за абдоминално затлъстяване при мъжете. Каква е причината за заболяването? Как да се справим с мазнините? Какви видове затлъстяване съществуват и какво обозначава обиколката на талията повече от 94 сантиметра? Ще ви кажа сега. Да вървим!

Семен Семенович не обичаше да ходи с куче. Тя постоянно изчезваше. Той я извика, прокълнат, залепен на улицата. И тя седеше право в краката му и се чудеше какво иска? Седи - няма никъде по-близо, под неговата "бира" корем, скрит от дъжда. "
Здравейте приятели! Смятате ли, че абдоминалното затлъстяване при мъжете е причина за анекдоти?

А как обичате диабет, мастен черен дроб, инфаркт и мъжка импотентност? Сериозни проблеми! Всичко това ще бъде, ако продължите да растете корема.

Защо е лошо да вървим в цикли?

Човек трябва да бъде силен, голям и мил. Но не и мазнини. Натрупването на мазнини е заболяване. Неговата причина - нарушение на обменните процеси. Представете си такава непрекъсната "лента на Мьобиус":

  1. Натрупва мазнини.
  1. В мастния слой, нашият тестостерон се трансформира в женския полови хормон естроген.
  1. В кръвта, вместо мъжкото, женската започва да преобладава.
  1. Естрогенът помага за образуването на нова мастна тъкан!

Порочните кръгове - бичът на съвременния човек. Излишните депозити са място за производство на лептин, вещество, което потиска нашия тестостерон и инсулин и прави клетките ни нечувствителни към неговите ефекти.

Колкото повече лептин, толкова по-близо е диабетът от втория тип, и с него неизменно ставаме мазнини. Лептинът отново се произвежда, инхибира тестостерона. - и тук е затворена верига за вас!

Как да се справим с бича? Първо, нека погледнем причините.

Абдоминално затлъстяване при мъжете: как изглеждате?

  1. Android, когато мазнините се натрупват в горната част на торса. Това е естествено за нас, особено в по-напреднала възраст. Ние сме по-тежки, ставаме по-силни.
  1. Gynoid. Мазнините се натрупват по бедрата, задните части, в долната част на тялото, така че тялото да приеме формата на круша. Това се случва при жените. Ако сме като круши, тогава имаме проблема с ендокринните жлези.
  1. Смесен - говори сам за себе си, "акциите" се натрупват равномерно навсякъде.
  1. Коремни. Този, за който говоря. Мазнината се натрупва в коремната кухина и около нея под кожата.

Войната е война, а вечерята е по график!

"Той яде много грозни!"

Абдоминално затлъстяване при мъжете: основната причина за натрупване на мазнини е преяждането. Нервен, търсейки изход в храната, а балансът и калориите не уважават.

  • Бирата и виното помагат усърдно, мазнините и сладкото укрепват.
  • Навикът да абсорбира повече от необходимото, в комбинация с по-малко движещ се ритъм, е важен момент в отлаганията на корема.
  • Хаосът в силовия режим също е причина.
  • Генетиката поставя своя дял.
  • Зад него - заболявания на ендокринните жлези.
  • Следват болестите на вътрешните органи, при които се нарушава метаболизма на мазнините-протеини-въглехидрати.

Колкото по-трудно сте, толкова по-малко искате да се движите. И е необходимо да се движите. Хиподинамията е позната дума и нейните последствия са предсказуеми.

Психологията играе важна роля. Можете да пишете комплекси и да се депресирате. Къде да отида срамежлив дебел човек, отколкото да се моля? Храна, към която той има специална тяга. Тя е щастлива: бургерите не се смеят на пълнотата на някой друг, сандвичи и пушени меса не се упрекват за лакомия.

Абдоминално затлъстяване при мъжете: къде отиваме?

Няма да плаша - ще изброя крайните спирки. Всеки сам прави заключения. Огромната талия води до:

Също така, петелът ви ще набъбне с мастна тъкан, няма да можете да завържете обувките си, ще започнете да губите кучета, ще станете потни, мазни, с много язви, екземи и други кожни проблеми.

Надявам се, че ниското самочувствие, депресията и депресивното състояние също са разбираеми.

Точна диагноза

Има критерии за диагностика. Най-простото е измерването. Лекарите са се съгласили, че ако обиколката на талията е по-голяма от 94 сантиметра, тогава имате абдоминално затлъстяване. Ако размерът е станал повече от 104 сантиметра - имате малко полов хормон - тестостерон, което е много важно!

Можете да определите ИТМ или индекс на телесна маса. Тя се изчислява по следния начин: тегло в килограми, разделено на височина в метри, взети в квадрат. Например, с ръст от 1,8 метра и тегло от 100 килограма, индексът ще бъде: 100 / 1,8 × 1,8 = 30. След това погледнете снимката:

С ИТМ с 30 телесно тегло с наднормено тегло, вие сте близо до първата степен на затлъстяване.
Лекарят при определяне на проблема ви ще извърши изследване:

Приятели! Аз, Андрей Ерошкин, ще ви дам мега интересни уебинари, регистрирайте се и гледайте!

Теми на предстоящите уебинари:

  • Разкриваме петте причини за всички хронични заболявания в тялото.
  • Как да премахнем нарушенията в храносмилателния тракт?
  • Как да се отървем от жлъчно-каменната болест и дали е възможно да се направи без операция?
  • Защо силно притискам сладкото?
  • Рак тумори: как да не падне под нож хирург.
  • Диетите без мазнини са пряк път към реанимация.
  • Импотентност и простатит: прекъсване на стереотипите и отстраняване на проблема
  • Как да започнем възстановяването на здравето днес?

разберете диетичния си режим, наличието на други болести, употребата на наркотици и индивидуалните оплаквания;

измерване на кръвното налягане, усещане на границите на черния дроб, проверка на дишането;

предписват тестове за холестерол, кръвна захар и други важни показатели;

изпрати ултразвуково сканиране, кардиограма, ЯМР;

формулират окончателна диагноза и предписват методи за лечение.

В него ще знаете какъв вид животно е този базален метаболизъм (основен метаболизъм) и как ще ви помогне да отслабнете.

Вече направих всичко за теб, приятелю! Ти просто разкъсваш задника си и започваш да действаш! И аз ще ти помогна;))

Спестяване на салдо!

Терапевтичният ефект се постига чрез промяна на начина на живот. Нуждаете се от правилния избор на храна. Строга диета, особено гладно - няма да помогне. Диетата трябва да се променя постепенно, така че тялото да е свикнало с новите условия.

Таблетки, които обещават да изгорят 10 килограма седмично, са вредни. Това, което бързо оставя, е по-вероятно да се върне. Трябва да отслабнете бавно, физиологично. Народни средства за почистване на тялото и изгаряне твърде много също изискват контрол на специалист и принципа на "не вреди!"

Схемата на мерките е следната: t

  • баланс на продуктите, стриктно съотношение на б / б, витамини, вода, намаляване на мазнините и смилаеми въглехидрати - захар (заместваме ги със сложни въглехидрати), картофи, бял хляб, зърнени храни, алкохол, сладки напитки и плодове
  • активността и физическите упражнения не са задължително фитнес зала, а ежедневните разходки, изкачването по стълбите, осъществимите упражнения, които постепенно ще станат познати и приятни;
  • ядат бавно, на малки порции (5-6 пъти на ден), спят редовно;
  • лекарства, които блокират глада и намаляват абсорбцията на мазнини, се предписват само от лекар, под контрола на тестовете;
  • Хирургията е възможна само в краен случай.

Коремното затлъстяване при мъжете не е присъда. Най-важното е да промените мнението си за живота. Тогава резултатът ще бъде.
Има експерти, които знаят как да помогнат на тези, които искат да се отърват от проблемите, а не да принуждават нещата. Помощта при избора на менюто е необходима за вас, ако искате храната да остане жива - вкусна, здравословна, апетитна и така да поддържате баланса на тялото си.

Може да ви се струва, че всичко е сложно, че „биреното коремче“ не е най-лошото и е по-добре да се отпуснете, да не променяте нищо - може да се срути. Случаят е майсторски. Не напрегнах и не изгубих нищо от факта, че започнах да живея по нов начин, а напротив, придобих здраве и сила. Ако искате да постигнете същото - за вас моят курс „Активни загуби на тегло”. Всичко, което познавам аз, с радост ще кажа на тези, които се нуждаят от нея. И това е за вашата мотивация да отслабнете.

Но за да ви помогнем с един интересен ресурс. Ако е трудно да се забъркате в себе си, отидете на интелигентна услуга за здравословни храни и начин на живот. Това е ръководство за здравословно хранене, където можете да използвате онлайн дизайнера, за да създадете диета или да поставите еднократна поръчка за доставка. Те ще ви представят менюто през Интернет за една седмица, ще го приготвят и доставят, така че един зает, модерен човек дори няма да се интересува от нищо. Бутнете и ще бъдете щастливи

Ето една смокиня, донесете се на това?

Това е всичко за днес.
Благодаря ви, че прочетохте моя пост до края. Споделете тази статия с приятелите си. Абонирайте се за моя блог.
И караше!

Признаци и лечение на абдоминално затлъстяване при мъжете

Затлъстяването е една от най-честите патологии. С това се има предвид патология, при която в тялото се натрупва прекомерно количество мазнина. Съществуват няколко вида заболявания, по-специално абдоминално затлъстяване при мъжете.

Общи характеристики

Един от видовете затлъстяване е коремната. Същността на тази патология е в отлагането на мастните клетки в коремната област. В същото време се увреждат не само перитонеалните тъкани, но и вътрешните органи.

Затлъстяването се среща не само в мазнините, но и при тънките мъже. Нито възрастта има значение.

При късно лечение е налице висок риск от усложнения, тъй като функционирането на вътрешните органи е нарушено. Затова се препоръчва лечението да продължи колкото е възможно по-скоро.

причини

Коремното затлъстяване при мъжете в повечето случаи се дължи на нездравословен начин на живот, особено поради недохранване. Провокира болестта систематично преяждане, консумация на вредни продукти.

Но не само лошото хранене играе роля в развитието на патологията.

Затлъстяването се формира и поради влиянието на следните фактори:

  1. Разрушаване на хипоталамуса, в който се намира центърът, е отговорен за насищането на тялото. С такова отклонение човек постоянно чувства, че е гладен. Такъв провал се третира с използването на психотерапевтични сесии.
  2. Няма достатъчно серотонин. Този компонент е хормон, който е отговорен за психо-емоционалното състояние на човека. Той също така се нарича по различен начин хормона на радостта. При липса на този елемент се развива депресивно състояние, в което хората често ядат много.
  3. Заседнал начин на живот. Ако човек има заседание или не се занимава със спорт, рискът от натрупване на наднормено тегло се увеличава многократно.
  4. Пушене и пиене на алкохол. Вредните навици оказват отрицателно въздействие върху здравето, причинявайки различни смущения в работата на вътрешните органи, както и допринасят за увеличаване на апетита.
  5. Хормонален дисбаланс. Когато нарушения на концентрацията на хормони често са хора бързо стават пълни.
  6. Спонтанни медикаменти. Това е особено вярно за хормонални и психотропни лекарства.

Учените не изключват генетичната предразположеност от списъка на възможните причини.

симптоматика

Когато настъпи абдоминално затлъстяване, клиничните признаци не се проявяват незабавно. Повишаването на теглото става постепенно, с времето става невъзможно да се забележи, тъй като обемът на корема се увеличава.

Възможни са следните прояви:

  1. Свръхчувствителност към инсулин, която често води до развитие на диабет.
  2. Повишено кръвно налягане.
  3. Дислипидемия.
  4. Отклонения в състава на кръвта.
  5. Влошаване на сексуалната функция.
  6. Диспнея, която се проявява дори при леко физическо натоварване.
  7. Безплодието.
  8. Умората.
  9. Намалена производителност.
  10. Депресия.
  11. Киселини в стомаха.
  12. Разширени вени на краката.
  13. Храносмилателни разстройства.

При затлъстяване, на вътрешните органи се натрупват мастни отлагания, така че може да има нередности във функционирането на червата, сърцето, черния дроб, бъбреците и кръвоносните съдове.

диагностика

За да се направи точна диагноза, лекарят трябва да извърши цялостен преглед на пациента. Диагнозата се състои от няколко етапа. Първият е медицински преглед.

Когато посещавате лекар, се прави следното:

  1. Изследването на историята на заболяването, което помага за определяне на възможния фактор, провокиращ затлъстяването.
  2. Събиране на историята на живота, т.е. информация за начина на живот, работата, диетата, физическото и психическото състояние на пациента.
  3. Директен преглед, при който лекарят усеща коремната кухина на човек, измерва коремната обиколка, определя индекса на телесната маса.
  4. Разговор с пациента относно оплаквания.

Следните мерки могат да помогнат при диагностицирането:

  1. Ултразвуково изследване на коремната кухина.
  2. Гастроскопия.
  3. Рентгенография.
  4. Компютърни и магнитно-резонансни изображения.

Въз основа на резултатите от диагнозата, лекарят прави точна диагноза и предписва лечение.

Лечение на абдоминално затлъстяване

За борба със затлъстяването се изисква интегриран подход, като се използват следните методи.

храна

Основният метод за лечение на затлъстяването е диета. Съставя се от диетолог, като се вземат предвид характеристиките на заболяването на пациента. В основата на диетата трябва да бъдат протеините, а количеството мазнини и въглехидрати трябва да бъде намалено.

Списъкът на одобрените продукти включва следното:

  1. Плодове, зеленчуци.
  2. Нискомаслени млечни продукти.
  3. Цели зърнени култури.
  4. Сало.
  5. Растително масло.
  6. Постно месо
  7. Фиш.

От напитки можете да пиете вода, билкови чайове, пресни сокове, плодови напитки, плодови напитки.

Следната храна не трябва да е в менюто:

  1. Сладки газирани напитки.
  2. Бързо хранене
  3. Тлъсто месо.
  4. Консервирани храни.
  5. Пушени меса.
  6. Колбаси.
  7. Майонеза.
  8. Масло.

Необходимо е да се яде на частичен начин - 5-6 пъти на ден на малки порции. Пържени храни не могат да се консумират, само варени, задушени, печени или задушени.

Важно в съответствие с режима на хранене и пиене. На ден трябва да пиете поне 2 литра чиста вода. Това позволява на тялото бързо да се отърве от вредните вещества.

Физическа активност

За активно изгаряне на мазнини е необходимо без физическо натоварване. За пациентите се препоръчва умерена активност, няма нужда да се изчерпвате с изтощителни тренировки.

Идеалните опции за курса са както следва:

  1. Пешеходна обиколка
  2. Езда на велосипед.
  3. Плувен басейн.
  4. Работещи.
  5. Ски.
  6. Упражнения.

Препоръчително е да започнете часове с малък товар, постепенно да го увеличавате. За постигане на желания ефект, упражненията трябва да се извършват редовно.

Прием на лекарства

Лекарства за абдоминално затлъстяване се предписват само ако диета и спорт през тримесечния период не са помогнали за разрешаването на проблема. Отсъствието на ефекта от терапевтичния метод, който не е свързан с лекарството, е показан, ако телесното тегло на пациента е намаляло с по-малко от 5%.

За затлъстяване използвайте следните лекарства:

  1. Средства, които намаляват чувството на глад.
  2. Таблетки, които намаляват абсорбцията на липиди.
  3. Лекарства, които намаляват нивата на кръвната захар.
  4. Витаминни комплекси.

Строго е забранено приемането на лекарства без предписване на лекар, за да се избегне влошаване на проблема.

Оперативна намеса

Абдоминалното затлъстяване не може да бъде излекувано хирургично.

Но е възможно да се ускори лечебният процес чрез следните видове операции:

  1. Стомашна лента. С тази интервенция на горната част на тялото се налага пръстен. С него стомахът се разделя на две части. В резултат на това храната в първата част се държи в малко количество. Преди храната да влезе във втората част, мозъкът вече ще получи сигнал, че стомахът е пълен. Следователно, човек яде много по-малко.
  2. Отстраняване на част от стомаха. Това се прави, за да се намали обемът на тялото и следователно да се намали количеството консумирана храна.

Хирургичното лечение се предписва в следните случаи:

  1. Абдоминалното затлъстяване се развива с общо.
  2. Пренебрегването на патологията.
  3. Наличието на съпътстващи заболявания.

Тези оперативни методи не лекуват затлъстяването, но спомагат за забавяне на натрупването на мазнини, намаляват количеството на съществуващите мазнини в тялото.

Народни методи

За лечение на абдоминално затлъстяване е позволено да се използва алтернативна медицина.

Те помагат в следното:

  1. Намаляване на чувството на глад.
  2. Повишена ситост.
  3. Отстраняване на излишната вода и вредни вещества от тялото.
  4. Осигурява слабително действие.

Рецепти на традиционната медицина, има огромно количество.

Едно от най-ефективните средства са следните:

  1. 10 г царевични близалки излива вода, поставя на огъня и се вари в продължение на половин час. След това дайте напитката да се охлади и да вземете голяма лъжица 4 пъти на ден преди хранене. Курсът на терапия е един месец. Ако е необходимо, лечението може да се повтори, но само след интервал от 10 дни. Заслужава да се отбележи, че тази рецепта е противопоказана за хора, които страдат от повишено съсирване на кръвта.
  2. Налейте трици с вряла вода, оставете за половин час, след това извадете водата и добавете получената каша към храната. През първата седмица добавете чаена лъжичка, а след това - една супена лъжица.
  3. Обелете цвекло, прескочете през рендето, изстискайте сока. От пулпа да правят топки. Не трябва да са големи - за боб. Оформените топки трябва да бъдат изсушени и поставени в хладилника. Вземете 3 супени лъжици на ден.

Традиционните методи - това е само спомагателен метод за лечение на абдоминално затлъстяване, така че не можете да го използвате като основно лечение.

психотерапия

В някои случаи може да се наложи психотерапевтично лечение. В края на краищата, затлъстяването при много пациенти причинява съмнение за себе си, изолация, а някои не разпознават проблема и не смятат за необходимо да се справят с него.

Психотерапевтичните сесии ще помогнат за нормализиране на психо-емоционалното състояние на пациента. Ако е необходимо, трябва да свържете роднини, за да подкрепите пациента.

Последици и усложнения

Абдоминалното затлъстяване е опасна болест, защото може да причини сериозни усложнения от различни вътрешни органи.

Последиците могат да бъдат следните:

  1. Захарен диабет.
  2. Повишено кръвно налягане.
  3. Затлъстяване на други органи.
  4. Сърдечна патология.
  5. Холецистит.
  6. Злокачествени новообразувания.

Профилактика и прогноза

Затлъстяването е сериозен проблем, който е по-добре да се предотврати.

За да се предотврати развитието на тази патология, мъжете трябва да се придържат към следните препоръки:

  1. Спрете да пушите и да пиете алкохол.
  2. Яжте правилно.
  3. Водете активен начин на живот.
  4. Не приемайте неконтролирани лекарства.
  5. Избягвайте стресови ситуации.
  6. Редовно се подлага на превантивно изследване на тялото.

Възникват усложнения, ако пациентът не лекува болестта или не спазва препоръките на лекаря.

Прогнозата за абдоминално затлъстяване при мъжете зависи от следните фактори:

  1. Етап на патология.
  2. Възрастта на пациента.
  3. Наличието на съпътстващи заболявания.
  4. Съответствие с предписанията на пациента на лекуващия лекар.

Колкото по-рано започва лечението, толкова по-благоприятна е прогнозата. Затлъстяването само по себе си не представлява опасност за живота, но усложненията, които се развиват поради това, могат да доведат до катастрофални последици.

Характеристики на абдоминалното затлъстяване при мъжете

Днес е изключително важно да се прави разлика между затлъстяването и наднорменото тегло.

Наднорменото тегло е непосилно телесно тегло, а затлъстяването е излишната телесна мазнина.

Често професионалните спортисти са с наднормено тегло, но тези хора не са склонни към затлъстяване. Всеки човек трябва да контролира областите, в които се натрупва наднорменото тегло. При мъжете и жените затлъстяването обикновено се отличава. Видовете затлъстяване са различни поради факта, че физиологичните особености на структурата са различни. При жените мазнините се натрупват върху бедрата и краката, а при мъжете - на стомаха, лицето, талията и гърдите. Така при мъжете фигурата е под формата на ябълка, а при жените често на формата на круша.

Коремното затлъстяване при мъжете носи сериозна заплаха за организма. В резултат на това метаболизмът може да бъде нарушен, диабетът идва. Съществува риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Абдоминалното затлъстяване е вид андроид, който се състои в натрупване на мастна маса в корема. Това явление възниква поради излишък на интраабдоминална мазнина, която се намира между тялото и вътрешните органи. Първите признаци при мъжете могат да се наблюдават, когато коремът увисне.

Каква опасност създава абдоминално затлъстяване при мъжете?

Ако се наблюдава абдоминално затлъстяване, може да се появи метаболитен синдром, което означава, че може да се появи диабет. Наред с това при мъже с абдоминално затлъстяване може да започне атеросклероза на някои съдове. Една от основните причини за развитието на този тип затлъстяване е нарушение на хипоталамуса, като по този начин намалява чувствителността към лептин, който е отговорен за насищането. Обикновено не е лесно за пациента да се отърве от абдоминалното затлъстяване. За да премахнете мазнините по корема е доста трудно.

Затлъстяването е заплаха за тялото като цяло. При мъжете може да предизвика редица заболявания: импотентност, безплодие, диабет, инсулт, високо кръвно налягане, рак на червата, простата. Ако човек е със затлъстяване, той започва да страда от главоболие, повишена сънливост, забравяне. В чести случаи, затлъстяването при мъжете води до заболяване на ставите, черния дроб, дихателна недостатъчност, възможна поява на белодробни заболявания, повишени нива на холестерол. Не трябва да забравяме, че абдоминалното затлъстяване при мъжа може да доведе до психологически проблеми, като ниско самочувствие, затруднено общуване, склонност към депресивно състояние.

Какви са причините за затлъстяването?

Затлъстяването възниква, когато тялото консумира голям брой калории и в същото време не ги консумира. В този случай, човекът преяжда. Лекарите казват, че затлъстяването може да бъде придружено от генетична предразположеност, фактори на околната среда. Този процес причинява промени в поведението в социалната сфера. Промените в метаболизма също се появяват и човекът е склонен към драстично увеличаване на теглото. Важни фактори, които доведоха до затлъстяване, може да бъде чувство за вина пред някого, стресиращи натоварвания. В резултат на това човек започва да преяжда и не може да се контролира.

За да се осъществи диагнозата на заболяването, трябва да направите физически преглед на тялото и да видите историята на заболяването, да откриете навиците на пациента по отношение на храненето, начина на живот. За да се отървете от абдоминално затлъстяване, извършвайте специални процедури, които са насочени към промяна на обичайния начин на живот. Пациентът трябва да следва диета, да яде правилните храни. Методите на лечение включват консултиране с психолог, в някои случаи е необходимо медикаментозно лечение. Строга диета може да причини значителни вреди на организма. Диетите не се препоръчват да се използват без лекарско наблюдение. За да регулирате и поддържате телесното тегло, трябва да промените хранителните си навици за цял живот.

Най-известните видове затлъстяване

Видовете затлъстяване при мъжете и жените се определят в зависимост от местоположението на мазнините в тялото. Има вторично и първично затлъстяване. Първичната е свързана с приемането на хранителни вещества в човешкото тяло. Настъпва тяхното отлагане, което води до появата на мастна тъкан. Вторичното затлъстяване, като правило, е свързано с влошаване на активността на вътрешните органи с ендокринни смущения. Както бе споменато по-горе, абдоминалното затлъстяване се характеризира с отлагане на мазнини като ябълка, когато мастната тъкан се намира в горната част на тялото. Тенденцията към този тип жени се наследява. Мъжете често страдат от абдоминално затлъстяване.

Затлъстяване от мъжко висцерално

В този случай мастната тъкан прониква във вътрешните органи. Външно, човек няма признаци на заболяване. Такова затлъстяване при мъжете и жените може да доведе до развитие на опасни заболявания, като диабет. За да се определи заболяването, е необходимо да се измери талията, при мъжете размерът на талията трябва да бъде не повече от 94 см, а при жените до 88 см. Затлъстяването на сърцето е изключително опасно. Около торбата на сърцето има отлагане на мазнини, така че мускулната активност се влошава значително, възможно е атеросклероза на коронарните съдове. Това може да доведе до развитие на сърдечна недостатъчност, евентуално на поява на коронарна артериална болест. Не по-малко опасно е затлъстяването на черния дроб. Това заболяване е известно още като мастна хепатоза. Излишната мастна тъкан около черния дроб е особено често срещана при захарен диабет, отравяне и хипертония. Излишъкът на тази тъкан значително инхибира активността на тялото, има влошаване на функцията на обработка на жлъчката, вероятно развитие на сърдечни заболявания, нарушава активността на ендокринната система. Висцералното затлъстяване е много опасно.

Лечение на заболяване

За да се излекува затлъстяването при мъжете, е необходимо да се използват различни методи. Преди всичко трябва да положите максимални усилия, за да промените начина си на живот. Ако пациентът има затлъстяване от четвърта степен, се изисква операция. Диетата трябва да се коригира и значително да намали количеството консумирана храна. Важно е да се ядат колкото се може повече фибри, витамини, минерали, необходимо е да се ограничи количеството въглехидрати и мазнини.

Важно е да се откажат от лошите навици, които допринасят за развитието на болестта. Алкохолът в състава му съдържа значително количество вредни вещества. Хората, които са с наднормено тегло, трябва да започнете да тренирате в дозиран, умерен режим. Не претоварвайте себе си, защото можете да причините вреда. Трябва да спите толкова често, колкото е възможно. Сънят може да нормализира и възстанови метаболитните процеси в организма, освен това, здравият сън има положителен ефект върху нервната система. Възможно е да се засилят обменните процеси, ако организирате редовни разходки на чист въздух.

Ако имате нужда да използвате лекарства, то само в най-трудните, пренебрегнати случаи на заболяването. Важно е да се знае, че лекарствата имат редица противопоказания, поради което те рядко се използват. Ако сте избрали лекарство за затлъстяване, неговото действие ще бъде насочено към намаляване на апетита, възстановяване на метаболитните процеси и инсулиновата чувствителност. В някои случаи се използват лекарства, които само намаляват апетита, те, в частност, принадлежат към групата на наркотичните наркотици и забраняват в някои страни. Това включва фенфлурамин, римонабант, сибутрамин. В процеса на лечение се използват и средства, които забавят абсорбцията на мазнини в мъжкото тяло.

Споделете го с приятелите си и те определено ще споделят с вас нещо интересно и полезно! Много е лесно и бързо, просто кликнете върху бутона за услугата, който използвате най-много:

Диастаза на кръвта: нейното значение за диагностицирането на заболяването

Ацетон в урината с диабет